導(dǎo)讀本文由護(hù)芽媽媽原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享女性在懷孕后，身體和心理都會(huì)經(jīng)歷一系列的變化，甚至一些變化不僅難受，而且還會(huì)影響到他人，讓孕媽時(shí)常都覺得十分尷尬。其中....

本文由護(hù)芽媽媽原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享

女性在懷孕后，身體和心理都會(huì)經(jīng)歷一系列的變化，甚至一些變化不僅難受，而且還會(huì)影響到他人，讓孕媽時(shí)常都覺得十分尷尬。

其中，最讓孕媽感到困擾的就是身體上一些部位變“臭”了。這不免讓孕媽十分郁悶，本來懷孕就變成“黃臉婆”丑得要命，怎么還變“臭”了？

為何孕期體味變得很大？

1. 免疫力降低

懷孕后，激素水平的上升，會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，進(jìn)而會(huì)增高患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此身體的有些部位味道就會(huì)變重。

2. 新陳代謝加快

懷孕后，女性要同時(shí)提供自己和胎兒兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求，補(bǔ)充得多，自然代謝也會(huì)加快。

在孕期，母體的新陳代謝會(huì)比懷孕前的提高15%-20%左右。

身體新陳代謝加快，就意味著容易出汗和出油等，因此，也會(huì)導(dǎo)致味道的增加。

3. 嗅覺靈敏

懷孕后女性還會(huì)增加一項(xiàng)能力，那就是嗅覺的提高。雌性激素和促性腺激素都會(huì)提高鼻子的靈敏度，進(jìn)而使周邊的一些味道放大了好幾倍，也包括自己身上的味道。

懷孕后，這3個(gè)地方會(huì)變丑，最后一個(gè)丈夫“遭罪”

1） 放屁臭，大便更臭

懷孕后的女性都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己平時(shí)排放的“毒氣彈”是越來越多了，而且味道還十分難聞，簡(jiǎn)直自己都嫌棄。

其實(shí)這樣的情況都是身體內(nèi)的消化功能下降引起的。懷孕后，激素水平會(huì)發(fā)生明顯的變化，進(jìn)而會(huì)刺激到腸胃，影響腸胃的正常蠕動(dòng)，所以很多女性在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。

數(shù)據(jù)調(diào)查顯示：妊娠期女性便秘患病率高于一般人群，應(yīng)予以重視。

孕期消化不良、脹氣增多、排便不暢，甚至還會(huì)有的孕婦有痔瘡，這些都會(huì)增加孕婦的不適感。

2） 口臭

女性在懷孕后，口中的味道自己感覺是苦苦的，但對(duì)于旁人來說，則是一股臭味。這樣的感覺尤其在睡覺起來之后，更是明顯，即使自己一天刷三次牙也于事無補(bǔ)。

其實(shí)這樣的情況和我們的腸胃蠕動(dòng)功能下降也有關(guān)系，消化不及時(shí)，下面又排出困難，自然食物會(huì)大量堆積在體內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)變成垃圾和毒素殘留在口腔中，才造成了口臭。

3） 脾氣變得很“臭”

這一點(diǎn)想必很多男性同胞們會(huì)深有體會(huì)，妻子懷孕后性情大變，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，而對(duì)于懷孕期間，很多男性也是“敢怒不敢言”。

而這樣的脾氣變化，似乎女性還沒有察覺到，仿佛自己還像以前一樣，其實(shí)這樣情況的發(fā)生，也是有原因的。

一方面懷孕后的激素變化，會(huì)導(dǎo)致孕婦的情緒飄忽不定，變得異常敏感，即使是小事情，也會(huì)大動(dòng)干戈；

另外，懷孕是一件十分辛苦的事情，在過程中，孕期反應(yīng)會(huì)讓身體極度疲勞和疼痛，人在身體狀態(tài)不佳的情況下，自然心情也會(huì)極容易煩躁。

如何緩解體味變大的尷尬？

雖然變重的體味給孕媽帶來了困惑，但也是可以緩解的，注意以下幾個(gè)方面，就能緩解體味變重帶來的尷尬

• 日常衛(wèi)生的清潔

孕期個(gè)人衛(wèi)生不能因身體笨重而選擇偷懶，尤其是隱私部位的清潔。

• 日常飲食的口味選擇

很多孕媽的飲食習(xí)慣偏愛重口味的食物，這些食物不僅不利于身體健康，還影響口腔健康，讓口中生出異味。

因此，在孕期的飲食上，要注意均衡搭配，營(yíng)養(yǎng)全面，平時(shí)多吃一些果蔬，也可以減輕身體的異味程度。

另外，孕婦的口腔日常清潔也要到位，不勤刷牙容易發(fā)生齲齒，讓口腔生出異味。

寫在最后：

如果孕媽現(xiàn)在也有上面這幾種“臭”的尷尬，那么也不用過于感到困惑，這些都是正常的生理現(xiàn)象。

孕媽要以孩子和自身健康為主，不要過分在乎這些尷尬之處，順利度過整個(gè)孕期。