導讀從文明誕生以來，中華民族的先祖們就沒有停止過對“吃”的探索。時至今日，天上飛的、水里游的、地上跑的就沒有國人不敢吃的。現在“吃貨”的設定已經成為了一種新時尚....

從文明誕生以來，中華民族的先祖們就沒有停止過對“吃”的探索。時至今日，天上飛的、水里游的、地上跑的就沒有國人不敢吃的。現在“吃貨”的設定已經成為了一種新時尚。但是，在孕期胡吃海喝可是不行的，有幾類食物孕期一定要少吃或者不吃，再喜歡也得忍住。

1.冰糖葫蘆

冰糖葫蘆天津人又叫它“糖墩兒”，是北方傳統名小吃之一。冰糖葫蘆具有開胃、養顏、增智、消除疲勞、清熱等作用，但是孕婦是不適合吃冰糖葫蘆的，尤其是以山楂為原料的冰糖葫蘆。這是因為山楂具有活血作用，它能促使子宮收縮導致孕婦流產。尤其是有過自然流產史或懷孕后有先兆流產癥狀的孕婦，更要忌食山楂食品。

2.甲魚

甲魚肉味鮮美，富含蛋白質每百克肉蛋白質高達16.5克，脂肪含量較高同時富含鈣、磷、鐵等多種元素，營養價值很高，是滋補珍品，但切記過量食用。雖然甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，可能會帶來流產的風險，尤其是鱉甲帶來的流產風險會比鱉肉更強，孕早期由于胎兒還不太穩定，為了安全起見，還是不建議孕婦吃甲魚。孕中晚期媽媽也要謹慎，盡量能不吃就不吃。

3.杏仁

堅果類食物中含有15～20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對準媽媽，還是對胎兒，堅果都是補腦、益智的佳品。

但不是所有的堅果都適合孕婦食用比如杏仁，孕婦在懷孕期間胎熱較重，一般來說應該遵循清熱涼血的藥食原則，而杏仁恰好相反，屬于味酸大熱之品，不但對孕婦起不到很好的營養補充，反而是孕婦出現滑胎的風險。除此之外，杏仁中含有一定的毒素物質-氫氰酸，如果孕婦大量的食用杏仁這種食物，杏仁中的毒素會隨著母體進入胎兒，使胎兒出現發育遲緩的情況，甚至可能導致胎兒死亡。

我們常說“拋開劑量談危害都是耍流氓”，比如冰糖葫蘆，其實孕婦不是不可以吃，而是要少吃，至于甲魚最好是不吃。為了胎兒的健康，相信準媽媽們一定愿意在孕期忍住這些食物的誘惑。