導(dǎo)讀歡迎關(guān)注@京媽說(shuō)，點(diǎn)擊加入下方圈子，學(xué)習(xí)更多育兒知識(shí)，做靠譜家長(zhǎng)。文丨京媽說(shuō)，原創(chuàng)內(nèi)容。對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)，在養(yǎng)育寶寶的過(guò)程中，總會(huì)遇到各種難題，6個(gè)月前一般....

歡迎關(guān)注@京媽說(shuō)，點(diǎn)擊加入下方圈子，學(xué)習(xí)更多育兒知識(shí)，做靠譜家長(zhǎng)。

文丨京媽說(shuō)，原創(chuàng)內(nèi)容。

對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)，在養(yǎng)育寶寶的過(guò)程中，總會(huì)遇到各種難題，6個(gè)月前一般都是母乳喂養(yǎng)/配方奶喂養(yǎng)和護(hù)理方面的問(wèn)題，等過(guò)了6個(gè)月后會(huì)增加“輔食添加”的問(wèn)題：不知道該怎么給寶寶添加輔食、每天添加幾次、都能添加什么，各種輔食問(wèn)題。接下來(lái)就來(lái)說(shuō)說(shuō)添加輔食后都應(yīng)該給寶寶加什么輔食。

6個(gè)月后的寶寶已經(jīng)開始添加輔食，不同月齡寶寶輔食和奶量可以這樣安排：

6-7個(gè)月寶寶

喂養(yǎng)安排：每天奶量600毫升，添加1-2次輔食。開始每天1次，待寶寶適應(yīng)后增加到2次。

添加原則：寶寶處于“吞咽期”，從富含鐵的食物開始添加。

可添加的輔食：嬰兒米粉、果泥（蘋果、香蕉）、菜泥（南瓜、土豆、山藥、紅薯、西藍(lán)花）。

添加方法及注意：

① 開始添加輔食，一般是從富含鐵的米粉開始添加，沖調(diào)的不要太稀也不要太稠；

② 少量、少次開始，從1-2勺開始，根據(jù)寶寶的食量逐漸加量；剛開始先每天1次，等寶寶適應(yīng)后就可以增加2次；

③ 逐類添加，先加米粉，觀察三五天，若是寶寶吃的好沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，就可以繼續(xù)添加果泥或菜泥了，但要一樣一樣的添加，加完觀察三五天，看是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，若無(wú)過(guò)敏則可以繼續(xù)添加。

8-9月寶寶

喂養(yǎng)安排：每天奶量600毫升，輔食2-3次。

添加原則：寶寶進(jìn)入“舌碾期”，輔食可以做的適當(dāng)“粗糙”，由“泥狀輔食”改為“末狀輔食”，顆粒由小變大、由軟變硬。

可添加的輔食：

• 主食：稠粥、軟飯、爛面條（顆粒面）等；
• 碎菜末：葉狀蔬菜（菠菜、油菜等）、花菜、胡蘿卜、芹菜碎及上面已經(jīng)添加了的蔬菜等；
• 水果：香蕉、蘋果、梨、草莓、獼猴桃、西梅、木瓜、牛油果等，可以切成小碎粒喂給寶寶吃；
• 肉類：雞胸肉泥、魚泥（如鱈魚）、蝦泥、碎肉末、肝泥等；
• 豆制品及雞蛋：豆腐泥、碎豆腐腦等，蛋黃或全蛋都可以吃了，可以每天吃一個(gè)雞蛋。

添加方法及注意：

① 雖然很多食物都可以逐漸添加了，但一定要注意做輔食時(shí)，不要塊兒太大，以免噎住寶寶；

② 注意適當(dāng)增加補(bǔ)鐵輔食，緩解寶寶缺鐵，除了含鐵米粉，紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵，可以做成泥給寶寶吃；

③ 給寶寶添加雞蛋，要注意觀察寶寶是否有過(guò)敏情況，尤其是“有過(guò)敏家族史”的寶寶，若是寶寶多雞蛋過(guò)敏，可適當(dāng)增加肉類。

10-12月寶寶

喂養(yǎng)安排：每天奶量600毫升，輔食2-3次。

添加原則：此時(shí)寶寶開始進(jìn)入“咀嚼期”，因而要適當(dāng)增加食物的硬度和稠度，以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

可添加的輔食：

• 主食：軟米飯、饅頭片、面包片、小蛋糕、軟意面、小餃子、小餛飩等，當(dāng)然媽媽也可以給寶寶做些小糕點(diǎn)或磨牙餅干吃；
• 蔬菜：大部分常見(jiàn)的蔬菜都能吃了，煮的軟爛一點(diǎn)，到了1歲，硬一點(diǎn)的蔬菜還可以切成條讓寶寶拿著吃，如黃瓜條（外面較硬的部位）、胡蘿卜條等；
• 水果：除了上面的水果，火龍果、芒果（注意觀察寶寶是否過(guò)敏）等常見(jiàn)的水果都可以切成塊給寶寶吃了；
• 其他：各種肉類、豆制品、白煮蛋等都可以做成合適的性狀給寶寶吃。

添加方法及注意：

① 這個(gè)階段的寶寶，食物幾乎可以和大人一樣了，只是食物的塊狀大小和軟硬度要比大人的低1-2個(gè)檔次；

② 寶寶的輔食安排可以和大人的一日三餐同步，逐漸養(yǎng)成和大人一致的飲食習(xí)慣；

③ 每天一個(gè)雞蛋、肉類50克，吃的多的寶寶，可以增加蔬菜和水果的種類和量，每頓輔食盡量做的食物種類豐富一些，葷素營(yíng)養(yǎng)搭配；

④ 可以適當(dāng)?shù)腻憻捵寣殞氉约鹤ノ罩澄锍?/strong>，一來(lái)增加寶寶的進(jìn)食興趣，二來(lái)鍛煉寶寶的抓握能力。

以上就是6-12個(gè)月寶寶輔食添加的詳細(xì)情況，每天喝多少奶、吃幾輔食，都能吃什么，家長(zhǎng)們可以收藏和轉(zhuǎn)發(fā)哦。

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