導(dǎo)讀-——-???????????????，下面我們就來說一說關(guān)于營養(yǎng)不良會導(dǎo)致奶水少嗎?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!營養(yǎng)不良會導(dǎo)致奶水少嗎-——-??....

-— —- ??? ???? ?? ??? ???，下面我們就來說一說關(guān)于營養(yǎng)不良會導(dǎo)致奶水少嗎?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

營養(yǎng)不良會導(dǎo)致奶水少嗎

-— —-

??? ???? ?? ??? ???

育 兒 小 課 堂

在母乳喂養(yǎng)的過程中，媽媽們有沒有發(fā)現(xiàn)自己的奶水突然變清了？于是擔心奶水中的營養(yǎng)不夠，怕寶寶吃得不夠好。這其實是一個誤區(qū)??

雖然奶水看起來清了，但依舊還是很有營養(yǎng)的。奶水之所以看起來清，是因為隨著時間的推移和寶寶年齡的增長，媽媽奶水中的成分發(fā)生了變化。

一般來說，媽媽的奶水會經(jīng)歷下面三個階段。第一個階段，初乳。初乳是媽媽分娩后一周內(nèi)所產(chǎn)生的乳汁。初乳，外觀粘稠，顏色發(fā)黃或者清亮。含有大量抗體、白細胞，以及 β-胡蘿卜素。對寶寶大有好處，所以一定要讓寶寶吃到??

第二個階段，過渡乳。寶寶出生后 14 天內(nèi)，媽媽的奶水就會從初乳變成過渡乳。相比初乳，過渡乳的乳汁顏色會變白一些，脂肪含量增加。過渡乳，除了能給寶寶提供生長發(fā)育必須的營養(yǎng)物質(zhì)，還能給他提供大量能量，滿足他的日常所需。

第三個階段，成熟乳。大約 2 周后，媽媽的乳汁就從過渡乳變成了成熟乳。這時媽媽的泌乳量變大，乳房變得充盈、變硬、變重。

在一次哺乳的過程中，前后分泌的乳汁也會有不同。先產(chǎn)生的乳汁稱為“前奶”。前奶略微發(fā)藍，量比較大。主要提供豐富的蛋白質(zhì)、乳糖，以及大量水分，為寶寶解渴。這時候的乳汁看起來，就比較清，但依舊很有營養(yǎng)。后產(chǎn)生的稱為“后奶”。顏色會比前奶要白一些，含有較多的脂肪，可以為寶寶提供能量。

不管母乳如何變化，都是最適合寶寶的食物