導(dǎo)讀今天海口月子中心小編要來(lái)說(shuō)說(shuō)孕期食用海帶的好處，海帶富含大量的碘，可以有效的促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育情況。而且它含有多種微量元素以及鈣這些物質(zhì)的。對(duì)于胎兒的身體發(fā)....

今天海口月子中心小編要來(lái)說(shuō)說(shuō)孕期食用海帶的好處，海帶富含大量的碘，可以有效的促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育情況。而且它含有多種微量元素以及鈣這些物質(zhì)的。對(duì)于胎兒的身體發(fā)育情況是具有著很大幫助的。

那么接下來(lái)就來(lái)了解一下碘。為什么要在孕期的時(shí)候食用海帶，對(duì)孕期的準(zhǔn)媽媽以及胎兒能帶來(lái)哪些好處呢。

（1）海帶里面富含什么微量元素

海帶里面是含有多種微量元素的，比如銅，錳，鋅，碘等微量元素。每一種微量元素對(duì)人體來(lái)說(shuō)作用都是不一樣的，在孕期的時(shí)候這些微量元素對(duì)于準(zhǔn)媽媽以及胎兒的作用是非常大的。

在胎兒的發(fā)育過(guò)程中以及準(zhǔn)媽媽的正常生理代謝和身體的正常活動(dòng)，都是有需要到微量元素的。在人體內(nèi)銅的含量大概是100~200毫克左右，一般新生兒的含銅量是在十幾毫克左右。

在人體缺少銅的時(shí)候是會(huì)引起身體發(fā)生一些異常改變的。如果在孕期的時(shí)候準(zhǔn)媽媽不補(bǔ)充足夠量的銅，那么導(dǎo)致胎兒身體內(nèi)所有的銅含量有所降低的，那么在他出生之后是會(huì)很容易發(fā)生嬰兒癥狀性缺銅。不僅僅胎兒會(huì)受到影響，準(zhǔn)媽媽在孕期缺少銅的話，是會(huì)很容易導(dǎo)致胎兒有流產(chǎn)的可能性，而且長(zhǎng)時(shí)間的缺少銅會(huì)導(dǎo)致胎兒的體重沒(méi)有辦法的進(jìn)行提升。

（2）鈣

在海帶里面也是含有鈣的，而且海帶里面所含有的鈣量是牛奶的10倍。鈣對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程以及骨骼的發(fā)育過(guò)程，是起到一個(gè)至關(guān)重要的作用的。身體內(nèi)的鈣含量主要是儲(chǔ)存在骨骼之中。

孕期準(zhǔn)媽媽缺鈣，胎兒是會(huì)把準(zhǔn)媽媽骨骼里面的鈣含量攝取到自身的身體里面，提供自身的一個(gè)發(fā)育需求。那么這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽身體就會(huì)發(fā)生缺鈣情況，是會(huì)導(dǎo)致自身有一些不良反應(yīng)的，比如抽筋等情況。

所以孕期時(shí)候食用海帶是非常有好處的，所以建議準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的時(shí)候，最好是能保持每周吃海帶1~2次。

（3）海帶是最理想的補(bǔ)碘食物

海帶里面是含有多種微量元素的，碘就是其中的一種微量元素。碘對(duì)于準(zhǔn)媽媽的身體以及胎兒的身體發(fā)育，是起到至關(guān)重要的。

補(bǔ)充足夠量的碘，是可以促使準(zhǔn)媽媽的甲狀腺分泌更多的促甲狀腺激素的，可以能夠提供給胎兒足夠的促甲狀腺激素，使胎兒的大腦發(fā)育以及身體發(fā)育的更為順利。