導(dǎo)讀導(dǎo)語孕婦小可孕前比較苗條，懷孕后，她的胃口也沒有好轉(zhuǎn)，還是跟以前一樣的飲食，結(jié)果胎兒發(fā)育得還不錯，但是她卻日漸消瘦。孕婦整個孕期增重20-25斤是正常范圍，....導(dǎo)語

孕婦小可孕前比較苗條，懷孕后，她的胃口也沒有好轉(zhuǎn)，還是跟以前一樣的飲食，結(jié)果胎兒發(fā)育得還不錯，但是她卻日漸消瘦。孕婦整個孕期增重20-25斤是正常范圍，但是她的體重比孕前不增反減。

39周小可產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生叮囑她最后一周時，每天一定要注意補充蛋白質(zhì)，尤其是臨產(chǎn)前的飲食必不可少。然而，因為宮縮陣痛過于強烈，小可臨產(chǎn)前根本吃不下任何東西，這也直接導(dǎo)致分娩時，她的體力提前消耗，最后只能順產(chǎn)轉(zhuǎn)剖腹產(chǎn)，她特別的后悔，沒有聽從醫(yī)生的吩咐正確飲食。

生孩子很辛苦，孕婦生產(chǎn)前一周吃這些食物，能增加孕婦的產(chǎn)力。

孕婦在生產(chǎn)前一周吃什么比較好？

孕婦臨產(chǎn)前一周，就是懷孕39周，孕婦在這一周，隨時都可能分娩。孕婦臨產(chǎn)前的飲食，對于孕婦的順利生產(chǎn)，至關(guān)重要，但是產(chǎn)婦在產(chǎn)前怎么吃，吃哪些食物有助于順產(chǎn)，真的很有講究。

孕婦在生產(chǎn)前一周，吃哪些食物比較好？

1.主食類

孕婦臨產(chǎn)前一周，可以適當吃一些容易消化的主食，比如：面條，肉粥，稀飯，米飯，清湯，點心，小蛋糕等等，避免后面宮縮陣痛過于強烈的時候，會更加吃不下。

尤其是產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律宮縮的時候，產(chǎn)婦分娩，第一產(chǎn)程需要8-9個小時，在這段時間里，孕婦如果因為疼痛而不愿意進食，那么在生孩子的時候，會體力不支，容易出現(xiàn)難產(chǎn)。

我生小寶的時候，剛好進產(chǎn)房是中午飯點，我一口氣吃了一份雞肉飯，事實證明，吃飽喝足更有體力。

2.茉莉花茶。它可以軟化產(chǎn)婦的宮頸口，誘發(fā)規(guī)律宮縮的產(chǎn)生。

3.藕粉。它含有大量的淀粉，容易被人體吸收和轉(zhuǎn)化為葡萄糖，為產(chǎn)婦提供能量。

4.蜂蜜茶和紅糖水。口感清甜，它的糖分含量高，能給孕婦補充水分，可以避免孕婦血糖低。

5.人參。宮口開全的時候，產(chǎn)婦可以適當喝一些人參茶，或者是含著人參，能讓產(chǎn)婦在短時間內(nèi)恢復(fù)體力，但是便秘和容易上火的孕婦不建議吃。

6.紅糖水。

孕婦分娩時，體內(nèi)水分會大量的流失，紅糖水不但能補充水分，而且也利于產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露的排出。

7.紅牛和巧克力-三能量類食品-分娩用力時

紅牛，巧克力，脈動都屬于功能性的飲料，在產(chǎn)婦的體力衰竭的時候，普通的飲料已經(jīng)不起作用，這時候，產(chǎn)婦可以喝一些能快速補充體力的飲料，它能讓產(chǎn)婦的體力一點點地恢復(fù)，一般是半小時后產(chǎn)生效果。

我生大寶的時候，因為沒有休息好，生孩子時，都沒有力氣了，喝了一支紅牛，吃了些巧克力，一鼓作氣把寶寶生了下來。

孕婦臨產(chǎn)前一周，還要注意葷素的搭配，增加高蛋白質(zhì)的飲食，還要堅持散步，保持體力的充沛。

哪些食物不適合孕婦臨產(chǎn)前食用？

孕婦臨產(chǎn)前進食能補充體力，但是有些食物，不但對孕婦的分娩沒有幫助，反而會讓孕婦的腸胃不適，更加的難受。

1.糯米。

粽子，或者是糯米雞，因為口感很不錯，所以很受孕婦的喜愛。然而，糯米吃多了，會導(dǎo)致孕婦的腸蠕動減慢，造成消化不良。

2.雞蛋。

有些孕婦臨產(chǎn)前吃大量的雞蛋，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，增加腎臟的負擔(dān)。

3.阿膠和燕窩。

孕婦分娩時會消耗大量的體力，但是阿膠，燕窩，這類過于滋補的補品，孕婦虛不受補，不但對孕婦沒有幫助，反而容易引起孕婦產(chǎn)后大出血。

4.油炸類高能量食品。

油炸類高能量食品，不但讓孕婦體內(nèi)上火，容易便秘，而且不利于消化。

5.少吃粗糧。

孕婦臨產(chǎn)前因為宮縮陣痛和胎頭的壓迫，孕婦的排便感會越來越強烈，如果孕婦進食過多的粗糧，粗纖維食物會讓孕婦的腸道蠕動加快，容易導(dǎo)致孕婦大便失禁。

結(jié)語

臨產(chǎn)前一周，孕婦飲食要注意葷素搭配合理，不要挑食，也要避免過于油膩的食物。同時，這5類食物會引起孕婦消化不良，對分娩沒有幫助，孕婦要少吃。

如果孕婦出現(xiàn)宮縮，破水，見紅，臨產(chǎn)征兆后，這7類食物有助于孕婦分娩，增加孕婦的產(chǎn)力，孕婦可以根據(jù)自己的實際情況，選擇合適的飲品，補充水分。