導(dǎo)讀孕育一個(gè)寶寶無(wú)論從擁有這個(gè)生命開(kāi)始還是到撫養(yǎng)他長(zhǎng)大都是十分不易的過(guò)程。卵子和精子的相遇結(jié)合后才可以成功懷孕，但是大家都知道女性一般在一個(gè)月只會(huì)排出一次卵，然....

孕育一個(gè)寶寶無(wú)論從擁有這個(gè)生命開(kāi)始還是到撫養(yǎng)他長(zhǎng)大都是十分不易的過(guò)程。卵子和精子的相遇結(jié)合后才可以成功懷孕，但是大家都知道女性一般在一個(gè)月只會(huì)排出一次卵，然而大家不知道的是卵子也會(huì)有保質(zhì)期的，如果在這期間仍然沒(méi)有和精子結(jié)合的話(huà)便會(huì)失去作用，最后在經(jīng)期排出。如果備孕期的夫妻想要盡快懷上寶寶，這三天千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)。

卵子自從身體排出后大概可以存活1到2天的時(shí)間，而男性的精子在進(jìn)入身體后大概可以存活2到3天時(shí)間，如果二者在這3天內(nèi)沒(méi)有成功結(jié)合的話(huà)，那么此次備孕失敗，“過(guò)期”的卵子便會(huì)隨著經(jīng)期排出。想把握好這三天，要學(xué)會(huì)計(jì)算排卵期。

首先對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，用體溫測(cè)試法將是最合理的方法嗯，處于排卵期的女性一般每天的體溫會(huì)有一定幅度上升，大約在0.5度左右，這種方法有一定的科學(xué)性，但是操作較為麻煩，需每天測(cè)量查看提問(wèn)的上升幅度，但的確是測(cè)試是否為排卵期的一個(gè)好方法。

另外一個(gè)檢測(cè)自己是否處于排卵期的方法，便是使用測(cè)卵紙去檢測(cè)。由于科技的發(fā)達(dá)，醫(yī)學(xué)方面已經(jīng)做出了可以使用一些試劑來(lái)進(jìn)行測(cè)量的方法測(cè)卵紙便是其中一種。

這種使用方法便是查看上面是否有兩條紅杠，如果有的話(huà)，在24小時(shí)至48小時(shí)之內(nèi)是比較適合進(jìn)行排卵，因此在這段時(shí)間最適合同房備孕，這樣懷上寶寶的概率也會(huì)大大增加。

不管怎樣說(shuō)，能夠以最科學(xué)的方式去計(jì)算身體最適合受孕期，就會(huì)比較大的概率有受孕機(jī)會(huì)。備孕的期間不僅要注意時(shí)間上的配合，還要注意營(yíng)養(yǎng)的配合。

多食用些富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，給身體提供一個(gè)良好的備孕環(huán)境，除此之外還要注意下作息規(guī)律，避免熬夜以免降低卵子的質(zhì)量。

另外，備孕期的夫妻也要有信心，帶著期待與希望迎接寶寶的到來(lái)。

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