人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素有哪些呢？例如蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、鐵、鈣等... 懷孕期間的女性所需要的營(yíng)養(yǎng)元素更是比普通人多。

孕期女性只有補(bǔ)充到足夠的營(yíng)養(yǎng)元素，才能保證胎兒的健康成長(zhǎng)。

那么，孕婦有必要補(bǔ)充牛磺酸嗎？

什么是牛磺酸？

牛磺酸(Taurine)又稱β-氨基乙磺酸，最早由牛黃中分離出來(lái)，故得名。純品為無(wú)色或白色斜狀晶體，無(wú)臭，牛磺酸化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，不溶于乙醚等有機(jī)溶劑，是一種含硫的非蛋白氨基酸，在體內(nèi)以游離狀態(tài)存在，不參與體內(nèi)蛋白的生物合成。

牛磺酸雖然不參與蛋白質(zhì)合成，但它卻與胱氨酸、半胱氨酸的代謝密切相關(guān)。人體合成牛磺酸的半胱氨酸亞硫酸羧酶(CSAD)活性較低，主要依靠攝取食物中的牛磺酸來(lái)滿足機(jī)體需要。

孕婦有必要補(bǔ)充牛磺酸嗎？

由于嬰兒體內(nèi)合成牛磺酸，以及腎小管細(xì)胞重吸收牛磺酸的能力均較差。如沒(méi)有外源供應(yīng)的話，有可能發(fā)生嬰兒體內(nèi)牛磺酸缺乏。

早產(chǎn)兒如果缺少牛磺酸的儲(chǔ)備，體內(nèi)牛磺酸更容易缺乏。

牛磺酸對(duì)于孕婦有多重要？6大產(chǎn)期補(bǔ)充牛磺酸營(yíng)養(yǎng)的重要性！

1、維持大腦正常生理作用，促進(jìn)嬰、幼兒腦組織和智力發(fā)育。

2、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺(jué)機(jī)能：嬰、幼兒時(shí)期牛磺酸攝入量不足，會(huì)影響腦神經(jīng)的發(fā)育及視網(wǎng)膜功能紊亂。

3、孕媽媽和產(chǎn)后新媽媽盡快補(bǔ)充牛磺酸是非常必要，在準(zhǔn)媽媽孕期需要更多的牛磺酸供應(yīng)給胎兒，所以孕婦和產(chǎn)婦可以食用鈣加鋅牛磺酸粉。

4、提高嬰、幼兒主副食品品質(zhì)，改善嬰、幼兒營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)及營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，促進(jìn)嬰、幼兒生長(zhǎng)發(fā)育。

5、牛磺酸促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收，防治缺鐵性貧血有明顯效果。

6、具有抗氧化、延緩衰老作用，能顯著降壓延長(zhǎng)生命。

攝入大量牛磺酸會(huì)引起糖尿病嗎？

牛磺酸對(duì)于高血糖媽媽而言是“福音“。牛磺酸可與胰島素受體結(jié)合，促進(jìn)細(xì)胞的攝取并利用葡萄糖加速糖酵解，降低血糖濃度。

研究表明，牛磺酸具有一定的降血糖作用，并且不依賴于增加胰島素的釋放。牛磺酸對(duì)細(xì)胞糖代謝的調(diào)節(jié)作用普遍是通過(guò)受體后機(jī)制實(shí)現(xiàn)的，它主要依靠與胰島素受體蛋白的相互作用，而不是直接與胰島受體的結(jié)合。

此外，補(bǔ)充適量的牛磺酸不僅可以提高記憶速度，而且還可以提高學(xué)習(xí)記憶的準(zhǔn)確性，并且對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的抗衰老也有一定作用。

孕婦每日攝入牛磺酸，最佳量是多少？

準(zhǔn)媽媽在孕期需要多少牛磺酸供應(yīng)給胎兒呢？

孕期后4個(gè)月左右，胎兒可每日累積6-8mg牛磺酸。因此孕婦和產(chǎn)婦最佳日補(bǔ)充量為每日20mg。

妙手醫(yī)生提醒：牛磺酸是一種特殊的氨基酸，它能夠提高機(jī)體的免疫力，促進(jìn)寶寶的神經(jīng)發(fā)育，所以懷孕期間吃點(diǎn)牛磺酸，對(duì)寶寶的發(fā)育有好處建議懷孕期間多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸和維生素，遠(yuǎn)離各種輻射環(huán)境，這樣有利于寶寶健康發(fā)育

通過(guò)母親向胎兒、嬰兒補(bǔ)充牛磺酸。孕媽媽和產(chǎn)后新媽媽盡快補(bǔ)充牛磺酸就非常必要。

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