導(dǎo)讀“l(fā)essismore”我們需要的是【精簡(jiǎn)護(hù)膚】自從二胎開放之后，反而有太多的仙女選擇了“不生”。用美T好閨蜜的話說：“自從生了大寶之后，分分鐘鐘想把他重新....

“ less is more”

我們需要的是【精簡(jiǎn)護(hù)膚】

自從二胎開放之后，反而有太多的仙女選擇了“不生”。用美T好閨蜜的話說：“自從生了大寶之后，分分鐘鐘想把他重新塞回肚子去”。

美T是個(gè)恐婚主義者，不太能理解準(zhǔn)媽媽或者孕媽媽的痛。但是我的好表姐，真的是在用！生！命！在！備！孕！準(zhǔn)備了三年多，過程苦不堪言，幾次備孕不成功，給她造成了巨大的精神壓力，由于太想要孩子，一度出現(xiàn)了假孕現(xiàn)象。

其實(shí)，備孕也好，孕期也好，精神壓力太大，小心過度，反而不利于BB。懷孕真的是個(gè)麻煩事兒！突然想起想起被很多人問過的，懷孕到底能不能用XXX？

懷孕到底能洗牙嗎？

懷孕能化彩妝嗎？

坐月子能洗頭嗎？

孕期能吃生魚片嗎？

咖啡、煙酒、可樂，懷孕破戒會(huì)怎樣？

到底為什么懷孕不能染頭發(fā)？

懷孕能用生發(fā)儀么？

懷孕能打耳光機(jī)么？

......

永恒的孕期迷思

難道備孕，

就得放棄我心愛的護(hù)膚品、

彩妝和我最愛的口紅了嗎？

當(dāng)然不是

今天就幫仙女們整理：

孕期護(hù)膚／護(hù)理，

到底能用什么？不能用什么？

1、孕期護(hù)膚品如何選?

孕初期皮膚會(huì)變敏感，比平時(shí)更容易干燥缺水。由于激素變化，有的孕媽甚至?xí)弧⒎杭t、發(fā)癢。

這種時(shí)候不護(hù)理，產(chǎn)后麻煩更大。發(fā)現(xiàn)問題抓緊處理，護(hù)膚不能少。

但是一旦懷孕，一定要扔掉之前的護(hù)膚品嗎？不一定哦。先看看成分表有無有害成分再?zèng)Q定吧。

?孕婦忌用成分有哪些?

孕期女性的使用的護(hù)膚品是絕不能含有視黃醇（A醇）、A酸、氫醌(hydroquinone)、雷廷-A(Retin-A)、四環(huán)素(tetracycline)、維甲酸(Retinoid)、水楊酸(Salicylic Acid)、二羥基丙酮(dihydroxyacetone)、視黃醇(Retinols)、鄰苯二甲酸鹽(Phthalates)、過氧化苯甲酰等成分、AHA(alpha-hydroxyacids)等成分。

如果在產(chǎn)品說明上標(biāo)明含有此類成分

就不可以使用，否則會(huì)不利于孩子的健康。

?除此之外，精油忌用！

某些精油是有毒性的會(huì)對(duì)胎兒或者媽媽造成影響，而某些精油有通經(jīng)的效果，經(jīng)期痛經(jīng)的時(shí)候可以使用，但是懷孕期間使用就容易造成流產(chǎn)了。

懷孕期間不能使用的精油有：

洋茴香、艾草、山金車、羅勒、白樺、樟樹、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、茴香、牛膝草、茉莉、杜松、末藥、胡薄荷、薄荷、迷迭香、鼠尾草、香薄荷、百里香、冬青等。

總的來說，懷孕期間最好不要接觸以上單方精油，也不要用任何精油熏香。

?孕期護(hù)膚重點(diǎn)：

?選擇基礎(chǔ)護(hù)膚品；

PS：為了基礎(chǔ)護(hù)膚，很多準(zhǔn)媽媽們會(huì)選擇嬰兒護(hù)膚品，但其實(shí)效果并不好。這里可以回顧一下《你真的敢用熊孩子的護(hù)膚品嗎？》。

總之，成人和小孩子的皮膚不管是從成熟度、油脂度，還是代謝方面，都極其不同。更何況前者的肌膚問題也更為復(fù)雜，依靠單純溫和的護(hù)膚品，說實(shí)在用了白用。

?以保濕為主；

?避開美白、祛痘、抗老類護(hù)膚品（容易含有A酸A醇，也就是說如果你的美白產(chǎn)品不是煙胺酸，而是單純的維生素，其實(shí)就可以用）

?孕期化妝重點(diǎn)：

? 每次卸妝潔面一定要徹底，防止色素沉著;

? 妝容以裸妝為好，特別是口紅和粉底；

? 使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應(yīng)選擇品質(zhì)好、有保證、成分單純，以天然原料為主導(dǎo)的，性質(zhì)溫和的產(chǎn)品;

? 妊娠期不紋眼線、眉毛，不不拔眉毛，改用修眉刀;

? 妊娠期間不要因?yàn)樵邪叩漠a(chǎn)生而使用美白產(chǎn)品;

? 盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水、進(jìn)餐前應(yīng)先抹去，防止有害物質(zhì)通過口腔進(jìn)入母體。

2、這些明星品牌，孕期可用嗎？

▲lamer：全線可用

▲La Prairie

孕婦忌用：

LP冰晶護(hù)膚油 、 煥能夜間精華 （有視黃醇）

抗壓面霜 、金色radiance系列、去橘皮產(chǎn)品、鉑金系列（需和BA確認(rèn)）

▲香緹卡

孕婦忌用:

升級(jí)版花妍煥彩青春露

五月玫瑰花妍極萃精華（放心，不是咱說的那個(gè)花妍精華）

花妍煥白精華液

花妍緊致美體露

主要都是因?yàn)槊倒宄煞旨兌取⒑扛撸邼舛鹊拿倒逵谢钛饔茫?個(gè)月后可以安心用。

▲YURIPIBU：全線可用

▲Beyond：全線可用

▲Mad hipple

孕婦忌用：VA精華

?以下這些不建議孕婦使用：

Pola white shot

Sk2 小燈泡

黛珂曲酸美白精華

CPB美白精華

Natrua bisse鉆石美白精華液

（并不是說用了就會(huì)流產(chǎn)，而是孕期皮膚脆弱干燥，這幾個(gè)美白成分，在孕期的反應(yīng)，個(gè)體差異大）

Sisley 全能乳液（礦物油對(duì)孕期有爭(zhēng)議）

?以下是含有視黃醇，明確對(duì)孕婦不合適的成分

1、雅頓 橘燦精華

2、lp煥能精華

3、verso 精華

4、algenist 精華

5、Alpha Hydrox 維A精華

6、Natura Bisse 眼部精華

7、Dr Denese精華

8、topix精華

9、Sunday Riley luna藍(lán)色祛豆精華油

10、香緹卡 retinol intense 精華

?視黃醇

單從修復(fù)細(xì)紋，改善膚質(zhì)的效果非常好，但大量的視黃醇容易導(dǎo)致胎兒畸形的可能性。

神奇的是，以溫和到適合孕期護(hù)理的嬌韻詩家的招牌double serum其實(shí)也是有視黃醇的，但是我認(rèn)真咨詢過品牌，品牌堅(jiān)持double serum所含視黃醇的含量對(duì)孕婦是安全的。

?水楊酸

水楊酸是痘痘肌親媽，它能深入毛孔，清潔細(xì)胞，縮小毛孔，很多去角質(zhì)產(chǎn)品里就含有水楊酸。孕媽應(yīng)該避免或少用含有水楊酸的產(chǎn)品，因?yàn)榇罅康乃畻钏釙?huì)危害寶寶健康，

水楊酸一般最長(zhǎng)用于治痘

如果你孕期長(zhǎng)痘

就得慎重的挑選祛痘產(chǎn)品，

含有水楊酸的祛痘產(chǎn)品就很多了，著名的MB祛痘精華、SK2清瑩露、歐緹麗和雅頓含有水楊酸成分的產(chǎn)品也不少，祛痘精華里從便宜牌子到貴牌子含有水楊酸的特別多，買之前問一下。

?過氧化苯甲酰

這個(gè)成分主要存在于去痘霜當(dāng)中，可以抗菌、消炎、溶解角質(zhì)，很多祛痘膏都含有過氧化苯甲酰，含量高容易傷害寶寶，不建議孕媽使用。

這個(gè)成分不像水楊酸那么普遍，買之前可以問一下Ba，一般都會(huì)寫清楚孕婦禁用。

3、懷孕到底能不能化妝？

孕期是可以化妝的，護(hù)膚品、化妝品的滲透性、功效性并沒有那么強(qiáng)，但是半永久紋眉這種還是盡量避免。

跟護(hù)膚品一樣，彩妝也要避開 視黃醇（A醇）、A酸、水楊酸、過氧化苯甲酰 。

另外我們說到，選口紅的時(shí)候要慎重。

因?yàn)椋骸芭艘簧骄缘?－10磅的唇膏！

備孕期選擇口紅的時(shí)候，一定要選“能吃的口紅”！

在喝水、吃東西前把口紅擦掉，能吃的口紅，100%天然，成分簡(jiǎn)單、無添加、無防腐劑，但是都有著致命性的問題，顯色度一般，不持久，可選的顏色不多，真是讓人買不下手！

保險(xiǎn)起見，你可以用特別著名安全到孕婦可用，吃下去都沒關(guān)系的品牌。

比如：香緹卡、Bite、Tarte、Karen Murrell 、ILIA 、Naturaglace ，這幾個(gè)品牌都是特別強(qiáng)調(diào)是孕婦可用的彩妝。

從妝效角度我比較喜歡香緹卡，ILIA ，bite和tarte差一點(diǎn)，其他兩個(gè)沒用過。

4、孕婦能不能染頭發(fā)？

隱形眼鏡對(duì)胎兒并沒有直接影響，如果醫(yī)生建議你不要佩戴隱形眼鏡，那是因?yàn)樵衅谥心愕慕悄そM織多少會(huì)有水腫的狀況，如果長(zhǎng)期佩戴，有可能導(dǎo)致角膜敏感、發(fā)炎。

?孕期戴隱形眼鏡

1、不要超過4小時(shí)

2、選柔軟輕薄的隱形眼鏡

3、最好不要戴美瞳

如果懷孕不讓染頭發(fā)，那我不懷了。

之所以傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為孕期不能染發(fā)，是因?yàn)槔鲜饺景l(fā)劑通常會(huì)含有苯二胺,苯二胺酚、間苯二酚等成分。

好在現(xiàn)在很多新式的染發(fā)劑已經(jīng)不含有這些成分了。

有些染發(fā)劑在接觸皮膚后，會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚，讓你頭痛、臉腫，嚴(yán)重起來眼睛都睜不開！所以孕媽要是真的特別想染發(fā)，提前做過敏測(cè)試，使用純植物染發(fā)劑，CR等專業(yè)線有針對(duì)孕婦的染發(fā)劑。

?孕期想染發(fā)要注意：

1、避免苯二胺,苯二胺酚、間苯二酚等成分。

2、孕期對(duì)氣味很敏感

3、盡量孕期不折騰

5、孕婦能不能搞牙齒？

備孕期間，孕媽都會(huì)做好牙齒護(hù)理，因?yàn)閼言衅陂g牙齦很脆弱，容易發(fā)炎。而如果孕期長(zhǎng)蛀牙，寶寶長(zhǎng)蛀牙的可能性也會(huì)大大提高。

懷孕之后，孕媽不能用藥，也不能拍X光片，一旦牙齒出現(xiàn)問題，就只能干咬牙挺過去了。所以一定要注意口腔衛(wèi)生，每天勤刷牙，每次用餐后勤漱口。

孕期是可以洗牙的，如果孕媽得了嚴(yán)重的牙周病，是會(huì)引起早產(chǎn)的。 洗牙其實(shí)只是口腔的局部治療，所以洗牙對(duì)孕媽和寶寶都是沒有壞處的。

?孕期牙齒護(hù)理的關(guān)鍵：

1、不要用美白類牙膏

2、不要做牙齒美白

3、可以洗牙

最后，美T再補(bǔ)充一下：

?

防曬還是要用的！畢竟要防斑！

選擇成分友好孕婦可用的就好！

不用計(jì)較是物理還是化學(xué)防曬，

因?yàn)闆]啥luan用~

但是真的祛斑類藥物

還是別吃，屬于“慎用品”

乖乖卸貨之后再開始美白淡斑吧！

?

孕期皮膚如果敏感又長(zhǎng)痘

請(qǐng)放寬心！因?yàn)楹苷＃?/p>

如果是內(nèi)分泌問題

咨詢醫(yī)生謹(jǐn)遵醫(yī)囑就好

如果單純是皮膚本身

選擇孕婦可用的祛痘產(chǎn)品即可

?

懷孕最痛心的莫過于長(zhǎng)紋！

預(yù)防遠(yuǎn)遠(yuǎn)重要于補(bǔ)救

保濕 均衡飲食 合理控制體重

記得涂抹身體霜

?

有人問懷孕能去健身房美容院和蒸桑拿嗎？

健身房OK，美容院要看，桑拿謹(jǐn)慎。

不要在嘈雜空氣不流通的環(huán)境下運(yùn)動(dòng)

比如動(dòng)感單車和熱瑜伽就不合適

如果想健身運(yùn)動(dòng)

最后在專業(yè)教練指導(dǎo)下做訓(xùn)練

保持形體有利生產(chǎn)便于產(chǎn)后恢復(fù)

?

居然有人想懷孕去做醫(yī)美

你還是歇歇吧！忍到哺乳期之后吧！

不是否認(rèn)醫(yī)美不安全

而是孕婦不適合

先不說中間會(huì)出現(xiàn)什么刺激問題

即便真的做了修復(fù)效果也并不如意

更何況對(duì)你和寶寶都未必安全！

備孕和懷孕期間，因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化，準(zhǔn)媽媽的身體和皮膚都會(huì)出現(xiàn)各種變化和狀況，這時(shí)候保持冷靜，做好應(yīng)對(duì)措施就好。

get了嗎？

其實(shí)懷孕沒有那么可怕了！

保持好看，也要小心避雷哦

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