導(dǎo)讀前幾天，和朋友們聚餐，好友娜娜喜歡吃辣，于是我們約著去吃川菜。川菜中，有一道非常好吃的菜——麻辣兔丁，可是懷孕中的娜娜卻沒有碰這道菜，我不禁好奇，問為什么呢....

前幾天，和朋友們聚餐，好友娜娜喜歡吃辣，于是我們約著去吃川菜。川菜中，有一道非常好吃的菜——麻辣兔丁，可是懷孕中的娜娜卻沒有碰這道菜，我不禁好奇，問為什么呢?原來，懷孕中的人不能吃兔肉。原來，懷孕了吃肉也有選擇的?

肉是我們?nèi)粘ｏ嬍持校豢扇鄙俚氖巢模彩菐椭眢w獲取蛋白質(zhì)和脂肪的必要來源，同時(shí)也提供了維生素，對(duì)于懷孕期間的媽媽來說，肉也是不能缺少的營(yíng)養(yǎng)來源，腹中寶寶的營(yíng)養(yǎng)也離不開肉類的提供。但是孕期，其實(shí)吃肉是有選擇性的。小編今天就為各位總結(jié)了一些關(guān)于孕期吃肉的禁忌，希望對(duì)各位寶媽有用。

　　孕期孕婦不宜吃的肉類

• 1.兔肉 兔子肉雖然是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，但是因?yàn)槿庑詫俸疀觯袐D食用后容易損傷身體陽(yáng)氣，同時(shí)也會(huì)有腹痛、流產(chǎn)的危險(xiǎn)。而民間也有個(gè)傳言，說出兔肉容易寶寶得兔唇，但這是沒有科學(xué)依據(jù)的，是錯(cuò)誤的說法。

• 2.甲魚 甲魚有活血化瘀的功效，對(duì)胎兒有著極大的危險(xiǎn)，容易造成孕媽流產(chǎn)，或者胎兒出現(xiàn)異常的危險(xiǎn)狀況，所以不能在孕期吃甲魚。

• 3.螃蟹 螃蟹性寒，在李時(shí)珍《本草綱目》中，就有相關(guān)記載，說螃蟹是墮胎的食物，而且能幫助疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的功效，所以孕婦不能多吃。而且相關(guān)數(shù)據(jù)也有記錄，吃螃蟹流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)高于不吃螃蟹的孕婦，為了保險(xiǎn)起見，還是忍忍嘴饞吧。

　　孕期孕婦不能多吃的肉類

• 　1.驢肉 驢肉雖說含有高蛋白、低膽固醇和人體所需氨基酸，而且還能滋養(yǎng)脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，屬于滋補(bǔ)肉類，但是過于滋補(bǔ)的肉類，對(duì)于孕婦可能存在一定的危險(xiǎn)，所以不建議孕婦孕期吃過多的驢肉。

• 2.鴿子肉 鴿子肉含有維生素、鈣、鐵等微量元素，而且鴿子肉的脂肪含量低，同時(shí)有滋補(bǔ)益氣的功效，適合孕婦進(jìn)行滋補(bǔ)，但是不能吃過多鴿子肉，和驢肉同樣道理，建議孕婦產(chǎn)后吃鴿肉湯，更能幫助身體恢復(fù)。

　　孕期孕婦宜吃的肉類

• 　1.魚肉 魚肉內(nèi)含有豐富的脂肪酸，其中有一種被叫作omega-3脂肪酸，可以幫助降低胎兒早產(chǎn)幾率，還能健全胎兒大腦發(fā)育。孕媽孕期可以多吃一些魚肉，低脂肪高蛋白，更利于消化吸收，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也有很多益處。

• 　2.牛肉 牛肉里含有豐富的鐵和鋅，對(duì)孕婦有極多益處，可以幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且對(duì)胎兒骨骼發(fā)育也有幫助，同時(shí)，牛肉可以幫助緩解孕媽食欲不振、提高身體的免疫機(jī)能。

• 　3.雞肉 雞肉中含有大量蛋白質(zhì)和氨基酸，而且雞肉比較常食用的肉類，比較滋補(bǔ)。但是需要注意，雞肉盡量不要吃油炸或是加工過的。

懷孕后，媽媽需要比較注意飲食，為了腹中可愛的小生命，各位孕媽一定不能什么都亂吃，適當(dāng)?shù)慕浣渥祓挘纫院笤俾a(bǔ)。（網(wǎng)絡(luò)圖片）