導(dǎo)讀經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的10個(gè)月，可愛(ài)的小寶寶終于出生了，作為家長(zhǎng)，真的是想24小時(shí)把寶寶抱在懷里寵溺呢。小南身邊有不少朋友的小寶寶一出生就和爺爺奶奶睡，或者和爸爸媽媽一....

經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的10個(gè)月，可愛(ài)的小寶寶終于出生了，作為家長(zhǎng)，真的是想24小時(shí)把寶寶抱在懷里寵溺呢。小南身邊有不少朋友的小寶寶一出生就和爺爺奶奶睡，或者和爸爸媽媽一起睡，有的甚至快上小學(xué)了還跟大人擠在一張床上，當(dāng)初準(zhǔn)備的小床成了堆放雜物的擺設(shè)。

孩子夜里要喝奶怎么辦？怕黑怎么辦？踢被子著涼怎么辦？各種焦慮情緒困擾著家長(zhǎng)，孩子從頭到尾都沒(méi)一個(gè)人睡過(guò)。

對(duì)于這些，小南覺(jué)得都可以理解。不過(guò)從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，建議寶寶一出生就和家長(zhǎng)分床睡，到了3歲左右再試著分房睡。

分床睡，建議從寶寶出生就開(kāi)始

有家長(zhǎng)可能會(huì)問(wèn)小南，孩子那么小，又需要照顧，怎么舍得讓他一個(gè)人睡呢。

小南認(rèn)為，其實(shí)讓寶寶一個(gè)人睡是遲早的事，如果一直和家長(zhǎng)一起睡，有可能會(huì)缺乏獨(dú)立性。而且，隨著孩子的長(zhǎng)大，對(duì)性別間差異的問(wèn)題會(huì)越來(lái)越好奇，越來(lái)越敏感。特別是男寶寶，只和媽媽單獨(dú)睡的話(huà)，如果引導(dǎo)不好，有可能造成性別辨識(shí)障礙，對(duì)寶寶的未來(lái)身心發(fā)展都不利哦。

另外，寶寶的生長(zhǎng)激素多在夜間睡眠中分泌，一個(gè)良好的睡眠環(huán)境必定是有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的。如果睡家長(zhǎng)旁邊，在擁擠的空間，寶寶的身體也得不到舒展。

小南建議，在寶寶出生的時(shí)候，先在爸爸媽媽的房間里面放一張小床。現(xiàn)在有很多三面圍欄的小床可以跟大床拼在一起，這樣既方便照顧寶寶，寶寶們又會(huì)覺(jué)得一直是爸媽一起睡的。隨著孩子的長(zhǎng)大，夜里可以睡整覺(jué)了，就可以把小床和大床分開(kāi)一段距離。如果寶寶出現(xiàn)焦慮情緒，家長(zhǎng)們需要有足夠的耐心去引導(dǎo)，慢慢培養(yǎng)寶寶的安全感后，再分開(kāi)不遲。

3歲起，嘗試讓孩子分房睡

從3歲開(kāi)始，孩子有一定的自立能力了，也可以表達(dá)自己的需求，到了嘗試分房睡的時(shí)候。對(duì)于分房睡，小南建議家長(zhǎng)更需要做好充分準(zhǔn)備，特別是容易有分離焦慮的孩子。不過(guò)，每個(gè)孩子的成長(zhǎng)時(shí)間點(diǎn)不同，家長(zhǎng)也不要過(guò)于迫切。

現(xiàn)在，小南就分享些實(shí)用的小經(jīng)驗(yàn)，希望都你有幫助。

1. 幫孩子挑選些關(guān)于分房睡的繪本，讀給他聽(tīng)，讓他理解，先做好心理建設(shè)。

2. 讓孩子自己挑選一張喜歡的床，布置一個(gè)屬于自己的空間，里面擺放他心愛(ài)的書(shū)籍和玩具。還可以買(mǎi)一些孩子喜歡的動(dòng)畫(huà)人物、公仔、超級(jí)英雄等，放在孩子床頭。告訴孩子，他們會(huì)和爸爸媽媽一起保護(hù)他，讓孩子有安全感。

3. 晚上孩子刷完牙、洗完澡，一切睡前工作就緒，家長(zhǎng)可以講孩子的活動(dòng)區(qū)域挪到他們自己的房間，在孩子房間講睡前故事，讓他們放松心情。當(dāng)家長(zhǎng)離開(kāi)房間的時(shí)候，告訴他，你會(huì)在夜晚來(lái)看他，而且有需要喊爸爸媽媽的時(shí)候，你們一定會(huì)在第一時(shí)間出現(xiàn)。不要小瞧這點(diǎn)，這對(duì)于有些孩子來(lái)說(shuō)，是很大的安全感。

4.在孩子早上起來(lái)的時(shí)候，你可以特別表?yè)P(yáng)他——因?yàn)樗龅搅俗约阂粋€(gè)人睡覺(jué)，是長(zhǎng)大的表現(xiàn)。

#清風(fēng)計(jì)劃#最后，小南再提醒一下，如果孩子尚小，你還要注意上下床時(shí)的安全：比如將嬰兒床墊鋪在地板上；挪走多余的玩具，如搖馬；如果是睡高低鋪，還要預(yù)防樓梯跌落的可能。