導(dǎo)讀在一些媽媽群中，經(jīng)常會(huì)看到媽媽們關(guān)于配方奶一些討論，不過(guò)其中很多都是誤區(qū)，比如說(shuō)：寶寶喝奶粉后好幾天沒(méi)有大便，這一看就是上火了，得配清火寶一起吃奶粉要沖濃一....

在一些媽媽群中，經(jīng)常會(huì)看到媽媽們關(guān)于配方奶一些討論，不過(guò)其中很多都是誤區(qū)，比如說(shuō)：

寶寶喝奶粉后好幾天沒(méi)有大便，這一看就是上火了，得配清火寶一起吃

奶粉要沖濃一點(diǎn)，這樣有營(yíng)養(yǎng)

娃夜里老醒，要在奶里加米粉，保證睡得好！

溫奶器好麻煩，用微波爐熱一樣的

娃不愛(ài)吃藥，兌在奶里喝比較好

......

今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)這些，以后別再中招啦！

1

奶粉易上火，要配清火寶、奶伴侶

市面上各種奶粉伴侶賣的都非常火熱，廠家宣稱喝奶粉的寶寶容易上火，搭配清火寶、奶伴侶可以清火，還含有各種營(yíng)養(yǎng)成分，讓寶寶更健康更聰明。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于奶粉導(dǎo)致寶寶上火的事情。

生活中常說(shuō)的“上火”，大部分就是西醫(yī)說(shuō)的“炎癥”，當(dāng)不同部位出現(xiàn)炎癥的時(shí)候，身體會(huì)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，有種火燒感，也就是人們說(shuō)的“上火”。

但背后的原因，只不過(guò)是病毒或者細(xì)菌等微生物導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)，而這些炎癥反應(yīng)，通過(guò)“去火”的方法，也是根本沒(méi)辦法解決的。原因很明顯，這些清火寶都無(wú)法殺滅病原體啊！

即便有人說(shuō)，寶寶喝了之后確實(shí)有好轉(zhuǎn)啊，那也是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)將這些病原體消滅了，跟喝什么沒(méi)啥關(guān)系。

另外，寶寶的一些“上火”癥狀，比如眼屎多、舌苔厚、便秘，不采取科學(xué)的方法，只是盲目“清火”，可能會(huì)雪上加霜。

所謂的喝奶粉的寶寶容易上火，也是廠家編造出來(lái)的。配方奶是模擬母乳成分制作出來(lái)的，只要按照說(shuō)明書(shū)的比例進(jìn)行沖調(diào)，就不會(huì)有問(wèn)題。

再來(lái)看看奶伴侶到底是個(gè)啥東西。

從配料表可以看到，排在第一位的就是葡萄糖，葡萄糖的主要作用就是提供能量。而配方奶中含有足夠?qū)殞毶L(zhǎng)發(fā)育的能量，如果再額外攝入這種奶粉伴侶，無(wú)意中會(huì)導(dǎo)致能量攝入過(guò)多，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

還有人說(shuō)，這里面含有各種“植物精華”，比如金銀花提取物、菊花提取物等等。這些成分雖然來(lái)自于食物，但都比較復(fù)雜，不屬于嬰幼兒必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，意義到底如何，目前還尚未確定。再加上寶寶肝腎功能本來(lái)就未發(fā)育完善，這些不明確的東西可能會(huì)增加寶寶的身體負(fù)擔(dān)。因此，不建議給寶寶食用。

2

奶粉沖調(diào)過(guò)濃或過(guò)稀

很多媽媽覺(jué)得濃稠的配方奶更營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶長(zhǎng)得更快，晚上還能睡整夜覺(jué)，于是在沖調(diào)配方奶的時(shí)候會(huì)增加奶粉的量，讓奶顯得比較濃。

但這種方法不利于寶寶健康，因?yàn)楦邼舛鹊呐浞侥虝?huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，可能引起脫水。另外，這樣也會(huì)導(dǎo)致提供的能量超過(guò)寶寶的需要量，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

還有人覺(jué)得夏天炎熱，要把奶沖稀一些，以此來(lái)給寶寶補(bǔ)水。

這也是不對(duì)的。過(guò)稀的配方奶使得寶寶攝入的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，可能導(dǎo)致發(fā)育遲緩和營(yíng)養(yǎng)不良。

所以，配方奶沖調(diào)時(shí)一定要按照說(shuō)明書(shū)進(jìn)行沖調(diào)。

在沖調(diào)配方奶的時(shí)候，應(yīng)先對(duì)準(zhǔn)奶瓶刻度，先加入適量的水，然后再加入奶粉。千萬(wàn)不要先加奶粉再加水，因?yàn)槟谭蹠?huì)占據(jù)一定的空間，導(dǎo)致此時(shí)加入的水比實(shí)際需要的水少，從而造成配方奶過(guò)濃。

3

睡前奶中加米粉

當(dāng)寶寶開(kāi)始添加輔食之后，有些媽媽為了能讓寶寶睡整夜覺(jué)，會(huì)在配方奶中加米粉。這種做法萬(wàn)萬(wàn)不可。

因?yàn)樘砑虞o食不僅是為了補(bǔ)充額外的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還為了學(xué)習(xí)進(jìn)食的技能，這樣不僅不能幫助寶寶練習(xí)自我進(jìn)餐的能力，更重要的是還導(dǎo)致了能量攝入過(guò)多。

更何況，根據(jù)目前的研究，睡前奶中加入米粉，并不能延長(zhǎng)寶寶夜間的睡眠時(shí)間。所以，在給寶寶沖調(diào)配方奶的時(shí)候，不要把米粉加入其中，而是把米粉單獨(dú)沖調(diào)食用。

這里提一下關(guān)于是否可以用配方奶沖調(diào)米粉的問(wèn)題。如果寶寶不愿意接受米粉，為了讓寶寶接受，可以用少量的配方奶來(lái)沖調(diào)。如果寶寶已經(jīng)接受米粉了，就不要用配方奶了，可以用溫水。

對(duì)于已經(jīng)有些肥胖的寶寶，千萬(wàn)別用配方奶沖調(diào)了，還是用水吧，以免攝入更高的能量。

4

微波爐熱奶快

如果沖調(diào)好的配方奶沒(méi)喝完，媽媽可能放進(jìn)冰箱，待下次寶寶餓了，再取出溫?zé)岷蠼o寶寶喝。

但是千萬(wàn)不要用微波爐加熱，因?yàn)槲⒉t加熱，會(huì)使得食物受熱不均勻，產(chǎn)生“熱點(diǎn)”，有可能會(huì)燙傷寶寶口腔。

可以將奶瓶放置在裝有熱水的容器中加熱，或者使用溫奶器，但時(shí)間一定不要超過(guò)15分鐘，而且在此期間，要不停的搖晃奶瓶，使其受熱均勻。

5

奶沖調(diào)后長(zhǎng)期置于溫奶器中

晚上起床給寶寶沖奶，確實(shí)很麻煩，因此有些媽媽會(huì)準(zhǔn)備溫奶器，將沖調(diào)好的奶粉置于恒溫狀態(tài)，到了晚上寶寶想喝的時(shí)候，隨時(shí)取來(lái)就能喝。

但是，由于奶粉并不屬于無(wú)菌食品，其中可能含有細(xì)菌，比如阪崎腸桿菌和沙門(mén)氏菌，在溫?zé)岘h(huán)境下會(huì)迅速生長(zhǎng)，增加寶寶感染的危險(xiǎn)。

為了避免感染，每次喝的配方奶，最好是現(xiàn)喝現(xiàn)配，如果一次沖調(diào)過(guò)多，剩余的奶也要立即倒掉，不建議保留。

如果是新鮮、未喝的配方奶，可以保存在低于5℃的冰箱內(nèi)冷藏保存，但時(shí)間不超過(guò)24小時(shí)。如果是室溫下的配方奶，最多也只能存放2個(gè)小時(shí)。

因此，如果媽媽嫌夜間起來(lái)兌水麻煩，可以用溫奶器保持水在一定溫度，當(dāng)寶寶喝奶的時(shí)候，再加入奶粉。但是，為了避免阪崎腸桿菌感染，還是建議用70℃的水沖調(diào)奶粉更安全（70°C的水不會(huì)造成奶粉營(yíng)養(yǎng)流失）。

6

在配方奶中加果汁或糖

有的寶寶不喜歡喝配方奶，于是媽媽就在配方奶中加果汁或者糖，從而吸引寶寶喝。

首先，這是絕對(duì)不建議的。

果汁并不能等同于水果，因?yàn)橹谱鬟^(guò)程中，往往去除了果皮，所以幾乎不含膳食纖維。

而且其中的植物化學(xué)物質(zhì)，也在榨汁過(guò)程中被氧化失去作用。因此，果汁的營(yíng)養(yǎng)大大降低。

另外，果汁中主要的成分就是糖類，和普通的糖一樣，都會(huì)造成寶寶喜歡偏甜的口味，從而影響味覺(jué)，不愿意再接受其他不甜的奶或者水，這將為超重和肥胖埋下隱患。而且長(zhǎng)期喝加入果汁或者糖的配方奶，也容易造成齲齒。

因此，不要在配方奶中加入任何果汁或者糖。如果已經(jīng)加了，那么要逐漸減少加入的量，直到?jīng)]有任何添加物為止。

7

將藥物兌入配方奶

在寶寶生病的時(shí)候，吃藥是個(gè)大難題，于是有些媽媽會(huì)把藥物混在配方奶中，讓寶寶喝下，這種方法是要避免的。

因?yàn)槿绻麑殞毢炔幌履敲炊嗟哪蹋敲?strong>攝入到寶寶體內(nèi)的藥物也就不足量，也就起不到藥效。

而且還會(huì)讓寶寶對(duì)喝奶造成抗拒，畢竟藥物的味道很難被配方奶掩蓋住的，寶寶很可能對(duì)喝奶就有了心理陰影，實(shí)在是得不償失。

另外如果服用的是鐵劑，其中的鈣還會(huì)影響鐵的吸收。

因此，一定不要在配方奶中加入藥物。