導讀很多寶媽都有疑惑，到底要不要給哺乳期的孩子喂水，要喂多少才合適？今天我就給大家科普一下其實嬰幼兒喝白開水是最好的，因為它不含任何能量，也不會引起能量過剩。寶....

很多寶媽都有疑惑，到底要不要給哺乳期的孩子喂水，要喂多少才合適？今天我就給大家科普一下

其實嬰幼兒喝白開水是最好的，因為它不含任何能量，也不會引起能量過剩。寶寶也能保持清淡口味，可以降低成年后患心血管性疾病的風險。6月之內的寶寶不需要額外添加水量；特別是喝母乳的孩子，母乳里各種營養(yǎng)成分都很全面，水分也充足，完全能夠滿足寶寶一天所需。那6-12個月的嬰幼兒，一天水的總攝入量大概是900ml；1-5歲的孩子，一天水的總攝入量是1300-1600ml左右。水分的來源除了每天的喝水，還有牛奶，食物中的攝取的等等。所以我們的家長也要以身作則，往往家長們喜歡喝水，有良好的喝水習慣的，孩子也會養(yǎng)成這種好習慣。另外不要在家里備有含糖的飲料，讓孩子逐漸養(yǎng)成喝白開水的好習慣。

好了，下次我們再來說說寶寶睡覺出汗多是怎么回事？