導讀一個家庭有了寶寶以后，是一件非常幸福的事情，寶寶的到來，不僅象征著夫妻倆的愛情結晶，更是代表著生命的延續。寶寶出生以后，父母最關心的問題就是寶寶的健康，為了....

一個家庭有了寶寶以后，是一件非常幸福的事情，寶寶的到來，不僅象征著夫妻倆的愛情結晶，更是代表著生命的延續。寶寶出生以后，父母最關心的問題就是寶寶的健康，為了寶寶的健康發育，很多寶媽都會細心地照顧著寶寶。在生活中，很多寶媽即使把寶寶照顧的再好，寶寶有時候還是會生病，其中最讓寶媽們頭疼的就是，寶寶經常會便秘，有時候寶寶拉半天也拉不出來，憋的小臉紅紅的，寶媽也很著急。寶寶的腸胃功能還沒有發育成熟，如果產生便秘的情況，寶媽們一定不要掉以輕心，那么寶寶便秘吃什么好呢？適當給寶寶吃下面這幾種食物，可以緩解寶寶便秘，接下來小編就跟大家一起來看看。

西葫蘆

西葫蘆是生活中常見的一種蔬菜，而且西葫蘆含水量比較高，熱量比較低，除了含有豐富的維生素、礦物質以外，西葫蘆當中還有豐富的纖維素、半纖維素以及木質素、果膠等成分，這些物質雖然不能被人體消化吸收掉，但是可以促進腸道蠕動，從而幫助糞便加快順暢地排出，所以孕媽適當個寶寶吃西葫蘆，可以緩解寶寶便秘的癥狀。

香蕉

香蕉是我們常吃的一種水果，香蕉營養高，熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，適當給寶寶吃香蕉，可以補充身體所需的營養物質，此外香蕉中含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，幫助糞便的排出，寶媽可以將香蕉打成香蕉泥，給寶寶吃，對于比較小的寶寶來說，不要給寶寶吃太多。

火龍果

火龍果是大家非常熟悉的一種水果，產于熱帶地區，在各個城市都可以買到火龍果，火龍果不光味道甘甜，同時營養元素也很豐富，很多小寶寶都比較喜歡吃。火龍果中富含水溶性膳食纖維，能使寶寶更好的消化，從而預防和改善寶寶的便秘，除此之外，火龍果中還含有豐富的鐵，適當讓寶寶吃，可以預防寶寶貧血。今天的分享就到這里了，希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！