孕婦想要孕育一個(gè)新的生命是非常困難的，并且也需要注意很多方面的問(wèn)題，一旦沒(méi)有注意這些問(wèn)題，很有可能就會(huì)讓寶寶受到很大的傷害。孕婦平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候也是需要好好注意的，因?yàn)橛锌赡芩X(jué)的姿勢(shì)不正確，也會(huì)關(guān)系到胎兒的健康。

孕婦在睡覺(jué)的時(shí)候，如果睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)脑?huà)，會(huì)直接影響到子宮的血流量，輕微的有可能影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，但是嚴(yán)重的就會(huì)直接讓胎兒受到非常大的傷害。

第一個(gè)姿勢(shì)就是趴著睡。

這個(gè)姿勢(shì)其實(shí)是非常不好的，不僅容易睡不著，而且在睡覺(jué)的時(shí)候也很容易壓迫到寶寶還會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺氧的情況。而且孕婦趴著睡覺(jué)也不可以讓身體得到很好的放松，身體里面的一些肌肉有可能都會(huì)處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，導(dǎo)致睡完覺(jué)之后還會(huì)出現(xiàn)精神不飽滿(mǎn)的情況，有時(shí)候越睡還會(huì)越疲憊。

第二個(gè)姿勢(shì)就是仰臥著睡。

孕婦在懷孕的時(shí)候盡量不要仰臥睡，特別是在晚期的時(shí)候仰臥是非常不好的，雖然這個(gè)姿勢(shì)很舒服，但是對(duì)胎兒的發(fā)育是不利的。孕婦仰臥著睡，有可能會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫的情況，并且仰臥的時(shí)間越長(zhǎng)浮腫的情況，可能會(huì)更加的嚴(yán)重。而且孕婦仰臥可能會(huì)讓子宮的供血量明顯減少，不利于孕婦媽媽體內(nèi)鈉鹽和別的有毒物質(zhì)及時(shí)的排出。

第三個(gè)姿勢(shì)是就是用被子把頭蓋起來(lái)睡覺(jué)。

這個(gè)姿勢(shì)不僅僅只是孕婦不適合，對(duì)于所有人都是不適合的，因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)很容易，會(huì)導(dǎo)致頭部缺氧，這樣也就導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，而且還比較容易做噩夢(mèng)，起床之后很有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈發(fā)困，精神不振的情況。

這三個(gè)姿勢(shì)孕婦睡覺(jué)都是不好的，孕婦在睡覺(jué)的時(shí)候需要調(diào)整睡姿。那么怎么樣的睡姿才是正確的睡姿呢？

其實(shí)不管是孕婦還是人體，最正確的睡姿應(yīng)該是右側(cè)臥的方式，這個(gè)方式可以不壓迫人體的心臟，讓人體整個(gè)都處于一個(gè)放松的狀態(tài)。可能在孕婦懷孕初期的時(shí)候，這個(gè)姿勢(shì)沒(méi)有起到特別大的作用，但是在懷孕后期這個(gè)作用是非常大的孕婦，如果采用別的方式都會(huì)讓胎兒受到一定的影響，但是這個(gè)姿勢(shì)就非常好，因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)可以大大的減少壓迫所導(dǎo)致的供血量不足的情況，也可以讓寶寶更好的生長(zhǎng)發(fā)育。