導讀一、發物是什么？首先我們來看看「發」這個字的意思。在字典里，「發」有多種意思：交付，送出，放，射，散開，分散，開展，張大，擴大，打開，揭露，產生，出現，澎漲....

一、發物是什么？

首先我們來看看「發」這個字的意思。在字典里，「發」有多種意思：交付，送出，放，射，散開，分散，開展，張大，擴大，打開，揭露，產生，出現，澎漲，顯現，顯出，引起，開啟。

在長久的生活經驗中，大家將一些癥狀與所吃的食物聯系起來，把那些能讓人出現皮膚癥狀、口瘡、頭暈、脹氣、便秘、腹瀉等情況的食物，都籠統稱為「發物」。

這些食物被稱之為「發物」，有些是「錯誤的經驗」和「無中生有的謠言」，從現代營養學的角度，還有以下幾種原因……

二、「發物」有哪些影響？

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可以的，前提是寶寶之前吃過雞蛋、對雞蛋沒有過敏反應。

另外，發熱的時寶寶大多食欲不好，但發燒發熱時體內需要的能量卻很多，最好給寶寶吃些清淡易消化的食物，并且保證寶寶的營養的攝入，幫助寶寶好好恢復。

2. 寶寶，咳嗽不能吃糖？

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可以吃。老人家常說，咳嗽時不能吃甜食或者含糖的東西，以免喉嚨生痰。但我們的各種止咳糖漿、蜂蜜水，其實都是甜的。

并且蜂蜜對夜間咳嗽尤其有效，世界衛生組織和美國兒科學會建議，對于上呼吸道感染的 1 歲以上的兒童，可以使用蜂蜜止咳，不但可以減少刺激性咳嗽的頻率、減輕程度，還有利于夜間安穩入睡。

但必須再次重申，對于 1 歲一下的寶寶一定是不能吃蜂蜜的。

3. 濕疹寶寶，食物要忌口嗎？

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目前的研究表明，濕疹的主要原因是皮膚屏障功能的不完善，所以更重要在于皮膚清潔于保濕潤膚，重建皮膚的屏障功能。

雖然不是所有的嬰兒濕疹都與過敏有關，但部分食物過敏確實會誘發或加重孩子的濕疹，所以，如果孩子濕疹突然加重，家長要注意觀察寶寶最近有沒有吃特殊的食物，適當回避那些懷疑寶寶會過敏的食物。

如果是母乳喂養的孩子，媽媽的飲食也要注意。

如果飲食確實找不到規律，也可以不用刻意忌口，以免長期忌口造成營養不良。

本文首發于丁香醫生網站，作者：王秋華。

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