導(dǎo)讀懷孕后我們總關(guān)心吃哪些對(duì)寶寶好。孕期有哪些飲食宜忌。為了胎兒的發(fā)育和安全一起來(lái)看看孕期飲食宜忌，告訴你懷孕后千萬(wàn)不能吃的有哪些。食物分級(jí)禁吃的食物懷孕后對(duì)孕....

懷孕后我們總關(guān)心吃哪些對(duì)寶寶好。孕期有哪些飲食宜忌。為了胎兒的發(fā)育和安全一起來(lái)看看孕期飲食宜忌，告訴你懷孕后千萬(wàn)不能吃的有哪些。

食物分級(jí)

禁吃的食物

懷孕后對(duì)孕婦有益的

維生素A、C、鈣、鐵、碘、等高蛋白食物。比如：動(dòng)物的內(nèi)臟，肝、腎、豆?jié){、牛奶、新鮮水果等等。

百合，能減少胎兒過(guò)敏，因?yàn)樗鼘?duì)抗過(guò)敏有很好的功效，懷孕后多吃這些益的食物對(duì)寶寶和準(zhǔn)媽媽都是非常棒的。

葉酸和維生素B都是有助胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的，可以從食物的營(yíng)養(yǎng)獲取。

山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是非常高，不僅有健脾還能增強(qiáng)抵抗力，準(zhǔn)媽媽在孕期吃山藥對(duì)寶寶好。

烏骨雞也是很不錯(cuò)的，他比一般肉類(lèi)雞類(lèi)的鋅、蛋白質(zhì)、銅的營(yíng)養(yǎng)成分都偏高。

栗子是很很好的補(bǔ)腎安胎的效果。當(dāng)然咯，小編提醒準(zhǔn)媽媽?zhuān)x用用水煮栗子，不要選擇糖炒栗子，因?yàn)樘浅慈菀自餆帷?/p>

因此，上面介紹了孕期哪些千萬(wàn)不能吃，哪些少吃，哪些是孕期我們應(yīng)該多吃的食物，只要正確飲食才能確保胎寶寶能安全、健康的發(fā)育成長(zhǎng)！相信每個(gè)寶媽都能孕育健康的寶貝。