導(dǎo)讀由于孕婦奶粉當(dāng)中維生素、脂肪含量和熱量都比較多，孕婦奶粉并非所有孕婦都適合。特別是對于患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見，而體....

由于孕婦奶粉當(dāng)中維生素、脂肪含量和熱量都比較多，孕婦奶粉并非所有孕婦都適合。特別是對于患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見，而體重超標(biāo)、體重增長過快的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮。那么，孕婦奶粉不能喝怎么辦？孕婦喝哪些奶制品最好呢?

適合孕婦喝的4種奶制品

豆奶

豆奶是乳糖不耐受者的最佳選擇，豆奶含蛋白質(zhì)和鈣，不含飽和脂肪、且熱量低。

酸奶

孕期便秘是很多孕婦都會面臨的難言之苦，嚴(yán)重便還有可能會導(dǎo)致早產(chǎn)，分娩過程中產(chǎn)期延長等問題。便秘對孕婦身體的傷害很大。而喝瓶益生菌酸牛奶就很好，可以緩解便秘，對身體吸收營養(yǎng)也很好。

全脂牛奶

全脂牛奶的最大優(yōu)點(diǎn)就是含有比一般牛奶高出一倍的鈣和蛋白質(zhì)。無論是全脂牛奶、低脂牛奶、還是脫脂牛奶都可提供較全面的營養(yǎng)。但全脂牛奶也有一個缺點(diǎn)，就是對于乳糖不耐受的朋友來說，飲用會導(dǎo)致腹痛、脹氣或腹瀉。但研究發(fā)現(xiàn)，乳糖不耐受患者每天可以分次少量飲用牛奶。