導(dǎo)讀我們可能都經(jīng)歷過，久坐之后突然站起的一瞬間，眼睛看不清東西，頭暈暈的，這是血液由于慣性沒有及時供給大腦導(dǎo)致的短暫腦部缺氧，過個一兩分鐘就能恢復(fù)。可是經(jīng)常頭暈....

我們可能都經(jīng)歷過，久坐之后突然站起的一瞬間，眼睛看不清東西，頭暈暈的，這是血液由于慣性沒有及時供給大腦導(dǎo)致的短暫腦部缺氧，過個一兩分鐘就能恢復(fù)。可是經(jīng)常頭暈是不是跟我們的身體狀況有關(guān)系呢？尤其是女性懷孕后經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這是不是孕婦身體不夠健康的表現(xiàn)呢？導(dǎo)致孕婦頭暈的原因到底有哪些，又該如何應(yīng)對呢？

1、 缺氧

氧氣是人體內(nèi)循環(huán)必不可少的條件，對孕期的女性而言更是如此。孕期缺氧是非常危險的，輕者影響到寶寶發(fā)育，嚴(yán)重還會導(dǎo)致胎死腹中，這并不是危言聳聽。孕期所需的氧氣比正常人要多一些，但呼吸頻率并沒有增加，所以孕婦在含氧量較低的環(huán)境里會覺得頭暈，這時如果胎動異常頻繁的話，表示寶寶也處于缺氧狀態(tài)。

建議孕婦不要長時間待在人流量較大、相對封閉的地方，比如電影院、超市這類地方。如果想出去走走可以多去公園，空氣含氧量豐富又使人放松心情，對胎兒生長很有幫助。

孕期的女性一定要注意飲食，而且建議少食多餐，保證體內(nèi)營養(yǎng)的存量，因為胎兒發(fā)育是時時刻刻在進行的，平時不在飯點的時候可以準(zhǔn)備些小零食，豆奶、雞蛋、巧克力之類的隨時補充能量。如果孕婦在外出現(xiàn)低血糖一時站不穩(wěn)摔倒了，這對胎兒和孕婦本身都是非常危險的。

3、 貧血

孕期的女性在懷孕6周后血容量會逐漸增加，其目的就是為胎兒補充所需養(yǎng)料和氧氣，幫助生長，因此孕期血容量比平時會增加1500ml左右，達到這個標(biāo)準(zhǔn)才能保證胎兒的養(yǎng)分吸取。如果不注意補充維生素和蛋白質(zhì)以及鐵的攝取，是很容易發(fā)生貧血的，孕婦也會時常出現(xiàn)下蹲后站起來就頭暈的情況。

孕婦平時應(yīng)該注意營養(yǎng)的補充，尤其是蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如肉類、蛋類、乳制品等等，另外還需要補鐵，補充葉酸和維生素，這些都是幫助身體造血的必要元素。另外孕期要保證營養(yǎng)均衡，多吃些紅棗、紅豆、堅果類的食物，對緩解貧血很有用。平時也要多注意自己的身體狀況，孕后定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)貧血現(xiàn)象，盡早防治。

4、 頸椎病

頸椎病是由于頸椎長時間處于疲勞狀態(tài)，壓迫神經(jīng)，會出現(xiàn)頭痛，肩背疼痛，脖子僵硬的癥狀，有時候還伴隨頭暈，嚴(yán)重還會嘔吐，活動受限，這都是由于頸動脈血流不通暢引起的。

沒有頸椎病史的孕婦在出現(xiàn)頭暈時可以初步判斷一下是不是頸椎病，因為頸椎病還會出現(xiàn)上肢麻木，肩膀酸痛的情況。還是建議到醫(yī)院檢查，確診是否因為頸椎病導(dǎo)致頭暈，或者是其他原因，以免延誤病情。