導(dǎo)讀寶寶的成長發(fā)育離不開鈣質(zhì)的參與，對于幾個月大的寶寶來說，補(bǔ)充鈣質(zhì)十分有必要。幾個月的寶寶正處于發(fā)育高峰期，每天的生長狀態(tài)都不一樣，骨骼以及牙齒的生長都需要鈣....

寶寶的成長發(fā)育離不開鈣質(zhì)的參與，對于幾個月大的寶寶來說，補(bǔ)充鈣質(zhì)十分有必要。幾個月的寶寶正處于發(fā)育高峰期，每天的生長狀態(tài)都不一樣，骨骼以及牙齒的生長都需要鈣質(zhì)，如果缺鈣容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)多種身體疾病。下面就來了解一下幾個月的寶寶怎么補(bǔ)鈣比較好？

1、幾個月大的寶寶建議每天攝入三百毫克的鈣質(zhì)，通過人工喂養(yǎng)奶粉或者進(jìn)食母乳可以補(bǔ)充大量鈣質(zhì)，母親應(yīng)該注意日常飲食，攝入含有豐富鈣質(zhì)的食物，可以經(jīng)過消化吸收后提高母乳中鈣質(zhì)的含量，進(jìn)而增加寶寶鈣質(zhì)的攝取。

2、選擇奶粉也十分關(guān)鍵，可以根據(jù)外包裝的說明或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買含鈣量較高的奶粉。市面上的奶粉種類多種多樣，通過奶粉補(bǔ)充鈣質(zhì)較為安全，而且寶寶也容易進(jìn)食。如果通過奶粉或者母乳喂養(yǎng)還出現(xiàn)缺鈣的癥狀，可以通過日常輔食增加鈣質(zhì)的攝入量。

3、如果是六個月以上的寶寶，骨骼生長發(fā)育非常快，牙齒也慢慢開始長出來，需要的鈣量非常大。這個階段的寶寶也面臨斷奶，對奶粉中鈣質(zhì)的吸收較弱，很容易出現(xiàn)缺鈣癥狀，需要另外服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下，可以給寶寶服用鈣片或者含鈣咀嚼片。

4、維生素D進(jìn)入人體血液之后能夠幫助吸收食物中的鈣質(zhì)，除了輔食攝入鈣以外，還要補(bǔ)充足量的維生素D，幫助幾個月大的寶寶吸收鈣質(zhì)，能夠有效預(yù)防小兒佝僂病。每天堅持曬一下太陽可以補(bǔ)充維生素D，但是不宜照射陽光太久。另外食物中也含有豐富的維生素D，媽媽可以將富含維生素D的食物做成輔食給寶寶食用。

5、幾個月的寶寶身體發(fā)育增處于高峰期，消化能力也有所提高，可以適當(dāng)進(jìn)食肉湯，骨頭湯。因為骨頭的主要成分也是鈣質(zhì)，通過熬煮之后湯中含有豐富的鈣質(zhì)，給寶寶食用能夠補(bǔ)充鈣，蒸煮過程中可以加入適量食醋，不僅美味，還能增加鈣含量。

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