導讀醫(yī)生，寶寶沒事吧？大家一臉焦急看著我。啊，沒什么關系，這次的咳嗽只是病毒感染，時間長了自己慢慢會好！聽我說的輕松，家長也瞬間輕松起來。那，什么不能吃啊？我微....

醫(yī)生，寶寶沒事吧？大家一臉焦急看著我。

啊，沒什么關系，這次的咳嗽只是病毒感染，時間長了自己慢慢會好！

聽我說的輕松，家長也瞬間輕松起來。

那，什么不能吃啊？

我微笑，這真是我從醫(yī)以來回答的最多的問題了！有時候，家長們還會略過第一個問題直接問第二個。

自古以來民以食為天，即使到了今天，生活水平跟過去大不一樣，科技水平也大大發(fā)展了，怎么吃，還是生活中最重要的一件大事。

尤其在生病的時候。

“跟平時一樣吃就可以了，禁忌太多的話寶寶營養(yǎng)會不夠的。”

“不會吧？”，這個家長狐疑地看著我，“雞蛋、海鮮這些會發(fā)的東西總不能吃吧！”

“那些只是一種現(xiàn)象，過去的人們觀察到有些人吃了某些東西以后情況反復，所以就大家都不能吃了，現(xiàn)在搞的比較清楚，這些現(xiàn)象大部分是由于過敏引起的，所以沒有過敏現(xiàn)象的孩子不需要禁忌…..”

這回爸爸媽媽終于安心地走了，我卻覺得，有必要把“吃”這個問題寫寫清楚。

先從咳嗽寶寶怎么吃開始吧，以后有時間，再講講拉肚子的寶寶、濕疹寶寶…怎么吃。

咳嗽的時候

到底能不能吃“發(fā)”的東西

通常我們認為的“發(fā)物”，指吃了以后讓人得病或者加重病情的食物。其中，被提及最多的是雞蛋、海鮮、魚肉等食物。

這一類食物在現(xiàn)代醫(yī)學里的概念里，屬于含異體蛋白比較豐富的食物，因此，這一類發(fā)物可能是由于引起人體“過敏”或者“食物不耐受”從而引起人體不適。

在過去，由于不明確其使人發(fā)病的機制，統(tǒng)統(tǒng)被歸到“發(fā)物”這一范疇，于是大家一起陪綁，所有的人都因這一恐懼而被迫禁食。

明確這一原理以后，我們可以肯定地說，只要以前沒有進食該類食物過敏的現(xiàn)象，吃過以后也沒不舒服，這些食物可以繼續(xù)吃。

當然，小寶寶胃腸功能尚未完善，為了預防因為生病而免疫系統(tǒng)過激的現(xiàn)象，生病的時候，胃口不好的時候，這一類食物不要大量進食，循序漸進就好。

另外，對于小寶寶來說，生病的情況下，不建議給寶寶進食以前沒有吃過的食物。

咳嗽寶寶的飲食，首先遵守一大原則：即均衡，營養(yǎng)充分。

只要平時吃了沒問題的時候，咳嗽的時候還是可以繼續(xù)吃的。

咳嗽時吃了

引起咳嗽加重的食物呢

有些媽媽會說，我寶寶每次咳嗽的時候吃蘋果就會出現(xiàn)咳嗽加重，或者吃糖也會出現(xiàn)咳嗽加重。那是不是不能吃？

確實，有些食物吃完后令人覺得喉嚨不舒服，痰液增多，這種現(xiàn)象，可能是由于食物的高滲性引起的。具體的咳嗽和食物的關系，還沒有人能說清楚。這些，可能只是個例現(xiàn)象。

因此，一般來講，既然吃了某種以后出現(xiàn)咳嗽癥狀加重，那么從疾病的恢復角度考慮，在咳嗽的情況下，這一類食物還是暫時不要吃了。

冷飲之類的食物可以吃嗎

值得一提的是寒冷的食物，比如冰淇淋之類的冷飲，到底咳嗽的時候能不能吃。

有一部分敏感的人群，在受到寒冷的刺激的時候，會出現(xiàn)局部的黏膜充血、水腫、分泌物滲出，寒冷性蕁麻疹就屬于這一種。

過敏性鼻炎的孩子，也可能會因為口腔周圍的局部寒冷而出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀發(fā)作。

但是冷刺激對于咳嗽的敏感性，曾經(jīng)有人做過對比研究，發(fā)現(xiàn)對咳嗽敏感性是沒有影響的。

而如果寶寶口腔正長皰疹、潰瘍，冰淇淋這一類寒涼又富有能量的食物恰恰可以安撫寶寶疼痛的口腔，又能提供一些能量。

因此，對于正常的孩子，無需因為咳嗽而禁忌冷飲。

寫在最后：

吃什么，怎么吃，確實是生活中的一件大事，尤其是對于小寶寶來說！尤其的尤其是對于生病中又胃口不好的寶寶來說！

不過，最了解自己孩子的就是孩子的爸爸媽媽。功課從平時做起，平時生活中注意，時時觀察，經(jīng)常做飲食記錄，到了孩子生病的時候，挑選孩子喜歡吃的，好消化好吸收，多樣、均衡，就可以了。

文章授權(quán)轉(zhuǎn)自兒科醫(yī)生妞妞媽