導(dǎo)讀母乳再營養(yǎng)，還是有必須斷奶的一天，但由于寶寶從生下來就習(xí)慣了喝母乳，尤其是在夜晚靠著吸奶獲得的依附感與安全感，導(dǎo)致斷奶有時(shí)格外艱難。今天為媽媽們解答，斷奶最....

母乳再營養(yǎng)，還是有必須斷奶的一天，但由于寶寶從生下來就習(xí)慣了喝母乳，尤其是在夜晚靠著吸奶獲得的依附感與安全感， 導(dǎo)致斷奶有時(shí)格外艱難。今天為媽媽們解答，斷奶最好的時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？如何順利讓寶寶斷奶？

知道什么時(shí)候該斷奶

美國兒科學(xué)會建議，嬰兒在其生命的頭6個(gè)月內(nèi)完全由母乳哺育，6個(gè)月左右開始喂食固體食物。之后，母乳哺育可以持續(xù)1年，持續(xù)時(shí)間長度隨著母嬰需求而定。但是，是否停止母乳哺育主要決定在媽媽，若還未準(zhǔn)備好停止就不需要停止。若因?yàn)樘弁础⑷榉颗蛎洠驌?dān)心嬰兒沒有足夠的奶或其他個(gè)人的因素而想停止，則可選擇不需要再繼續(xù)。不管朋友、親戚甚至陌生人怎么說，斷奶的方式?jīng)]有對錯(cuò)之分。媽媽可以選擇適合自己的時(shí)間，不要因?yàn)樯鐣膲毫蚱渌说钠诖掷m(xù)母乳哺。

以嬰兒為主導(dǎo)的斷奶

當(dāng)寶寶開始對母乳失去興趣時(shí)，斷奶是最容易的。這可能發(fā)生在他開始吃輔食后的任何時(shí)間（大約 4 到 6 個(gè)月）。有些嬰兒在 12 個(gè)月時(shí)對輔食比母乳更感興趣，如果寶寶在哺乳時(shí)煩躁和不耐煩，或者很容易分心，那么這表明他可能已經(jīng)準(zhǔn)備好斷奶了。

斷奶，從輔食開始

母親主導(dǎo)的斷奶

當(dāng)媽媽要重返工作崗位。或者也許只是感覺時(shí)間差不多了。就可以準(zhǔn)備斷奶，但這時(shí)候?qū)殞氝€沒有表現(xiàn)出他想停止哺乳的跡象，你可以逐漸斷奶。當(dāng)斷奶是媽媽的想法時(shí)，斷奶可能需要很多時(shí)間和耐心。這還取決于孩子的年齡以及他對變化的適應(yīng)。

寶寶斷奶，要注意以下幾點(diǎn)

一、確保營養(yǎng)充足

媽媽在嬰兒小于1歲時(shí)選擇斷奶，應(yīng)用配方奶或其他母乳來代替。6個(gè)月以上的嬰兒雖然可以食用適合其年齡的固體食物，但仍然需要配方奶、配方豆奶或母乳來維持足夠的營養(yǎng)如蛋白質(zhì)、鐵等。此外，對1歲以下的兒童不建議給予牛奶、豆奶或其他類似產(chǎn)品。如果擔(dān)心嬰兒營養(yǎng)不夠，父母可以咨詢兒科醫(yī)生適合嬰兒的營養(yǎng)水準(zhǔn)。

二、安撫嬰兒

安撫嬰兒

母乳除了是嬰兒的營養(yǎng)來源外，也在嬰兒焦慮或害怕時(shí)提供安撫。斷奶期間安撫嬰兒的策略包括：

1、與嬰兒保持皮膚與皮膚的接觸

2、提供奶嘴

3、通過玩、唱歌或散步分散嬰兒的注意力

4、抱著嬰兒輕搖

5、創(chuàng)造新的睡前儀式，幫助寶寶睡著

三、提前準(zhǔn)備

有一些嬰兒很容易斷奶，有些會抗議斷奶哇哇大哭。為可能面臨的困難做準(zhǔn)備可以讓斷奶過程更容易，并且慢慢地調(diào)整也有助于減少母親和寶寶的壓力。媽媽可以嘗試選擇一個(gè)沒有重大壓力的時(shí)間，例如避開重返崗位的最后期限或于休假時(shí)進(jìn)行。父母應(yīng)有心理準(zhǔn)備斷奶可能會需要幾星期的時(shí)間，若父母希望嬰兒能在某個(gè)特定時(shí)期前斷奶更需要提早準(zhǔn)備。

四、斷夜奶

當(dāng)嬰兒在6個(gè)月至1歲之間，大多數(shù)在夜間喂養(yǎng)的頻率較低。這個(gè)過程稱為斷夜奶，可以讓媽媽獲得充分的休息，也有助于媽媽將母乳哺育的時(shí)間拉長。

五、慢慢減少母乳哺育

一次斷奶是誘人的，但這樣做可能會導(dǎo)致母親乳腺阻塞、乳頭疼痛和母嬰心情低落。逐漸減少白天母乳喂養(yǎng)的次數(shù)是經(jīng)驗(yàn)豐富的媽媽首選的斷奶方法。緩慢的方法不僅有助于避免可能伴隨早期或突然斷奶的乳房腫脹和抑郁，而且還可以輕松過渡到奶瓶。

六、使用擠奶器

母乳產(chǎn)量與嬰兒喝多少或媽媽擠乳的頻率有關(guān)，母乳量會隨著嬰兒的需求降低而逐漸變少，但是許多媽媽在這段時(shí)間飽受腫脹和乳腺阻塞的不適。為了減輕不適，媽媽可以嘗試一次擠出少量母乳。大約擠乳2-3分鐘，或直到任何疼痛消失為止。這些母乳可以提供給需要在下一個(gè)哺喂時(shí)間喝母乳的嬰兒，這將有助于快速地降低媽媽的母乳供應(yīng)。

七、處理乳房腫脹/乳腺阻塞問題，減緩不適的方法有:

1、哺育前熱敷乳房或泡熱水。

2、哺育后冷敷乳房，如使用冰袋。

3、按摩乳房以減少乳腺阻塞的風(fēng)險(xiǎn)。

4、穿有支撐性的內(nèi)衣，并避免穿緊身衣，過緊或束縛可能導(dǎo)致乳房發(fā)炎。

但若出現(xiàn)以下情形應(yīng)盡速就醫(yī):

1、媽媽發(fā)燒

2、乳房腫脹、發(fā)紅且有灼熱感

3、綠色或有異味的液體從乳房流出

一起幫忙

斷奶看似是母親的事，但父親在安撫嬰兒部分也有重要的角色。若父親或家人幫忙安慰嬰兒可以大大減輕母親和嬰兒的壓力。分擔(dān)母親的辛苦以及給予嬰兒安全感，是斷奶重要的一環(huán)。