導(dǎo)讀隨著近些年老百姓日子好過了，現(xiàn)在的餐桌上已經(jīng)不像前些年，一提到肉食就是雞鴨魚肉。隨著人們口感的挑剔，各種海鮮成為許多家庭寵愛的美味。除了螃蟹、大蝦這些以外，....

隨著近些年老百姓日子好過了，現(xiàn)在的餐桌上已經(jīng)不像前些年，一提到肉食就是雞鴨魚肉。隨著人們口感的挑剔，各種海鮮成為許多家庭寵愛的美味。除了螃蟹、大蝦這些以外，有一些朋友特別吃小龍蝦，由于它富含蛋白質(zhì)，個別朋友吃的時候簡直停不下來。有些孕婦想補充蛋白質(zhì)時，到底能不能吃小龍蝦呢?下面我給大家解釋一下：

小龍蝦含有非常豐富的蛋白質(zhì)，而且蝦皮也含有非常豐富的鈣質(zhì)，是可以多吃一點的，是不會對寶寶不好的，不用擔(dān)心，建議懷孕期間多休息，注意飲食營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物為好，不要劇烈運動，做好產(chǎn)檢，確定胎兒健康。

孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦很好的保護心血管系統(tǒng)。從妊娠第四個月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

蝦既可單獨烹調(diào)食用，也可與其他蔬菜一起烹調(diào)食用。海蝦屬于寒涼陰性類食品，故在食用時最好與姜、醋等佐料共同食用。因為姜性熱，與海蝦放在一起可以寒熱中和，防止身體不適;而醋對于海蝦中殘留的有害細(xì)菌也起到一定的殺除作用。

所以說孕婦是可以吃小龍蝦的，但是不要多吃，還要多多注意。

孕婦吃蝦要適量:1.小龍蝦性寒，一般制作時會添加辛辣調(diào)料調(diào)味驅(qū)寒，因而口味往往比較重，準(zhǔn)媽媽食用易上火。2.龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調(diào)不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會導(dǎo)致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發(fā)育。3.最好吃那些比較衛(wèi)生的龍蝦，到正規(guī)餐飲場所去吃小龍蝦更有衛(wèi)生安全保證。如果吃了變質(zhì)的小龍蝦會對身體產(chǎn)生很大危害。

看完這些介紹，大家終于明白了，因為小龍蝦營養(yǎng)價值高，而且蝦皮中含豐富的鈣質(zhì)，所以孕婦是能吃小龍蝦的。不過，由于小龍蝦性寒而且里面很可能有寄生蟲，所以孕婦吃了就會有導(dǎo)致寄生蟲感染的機率，從而影響胎兒的健康。所以吃的時候一定要洗干凈，而且去信譽好，正規(guī)的餐館，以免影響健康。