導(dǎo)讀不少媽媽說起自己在懷孕期間的情緒變化還有點不好意思，不知道為什么，懷孕的時候女性的內(nèi)心就變得非常脆弱了，常常會因為一些小事而難過哭泣。有位媽媽說自己有一次因....

不少媽媽說起自己在懷孕期間的情緒變化還有點不好意思，不知道為什么，懷孕的時候女性的內(nèi)心就變得非常脆弱了，常常會因為一些小事而難過哭泣。有位媽媽說自己有一次因為丈夫和自己出門時忘記帶上某一件東西了，結(jié)果自己就在旁邊罵他，罵著罵著就覺得很委屈，覺得對方不愛自己的了，然后就開始哭了起來；有位媽媽在孕早期的時候深受早孕反應(yīng)的折磨，懨懨地躺在沙發(fā)上休息，突然覺得自己懷孕好辛苦，然后因為委屈而哭了起來；還有個媽媽因為懷孕的時候告訴丈夫自己想吃瓜子，但是買回來之后又不想吃了，結(jié)果被丈夫數(shù)落了兩句，之后就哭了很久。

不同的媽媽有不同的哭泣理由，大家懷孕的時候變得如此的玻璃心，這到底是怎么了？其實懷孕之后偶爾想哭也是很正常的，一方面是因為激素水平的波動導(dǎo)致情緒起伏也比較厲害；另一方面懷孕的確是個很辛苦的過程，需要媽媽的不斷適應(yīng)，在這個適應(yīng)過程中就很有可能出現(xiàn)不舒服、壓力大的時候，這時候哭泣是有助于緩解媽媽的不適的。

雖然偶爾哭泣對媽媽和寶寶沒有影響，可是如果媽媽經(jīng)?？奁蔷陀锌赡苁鞘艿酵饨绾芏嘁蛩赜绊懥耍热缂彝グl(fā)生比較大的變故、與丈夫之間的感情不順利等等。經(jīng)?？迣τ谠袐D來說還是有不小的危害的，大家的情緒波動較大對身體的影響也是比較明顯的?？奁鋵嵤秦?fù)面情緒的表達(dá)途徑，這也代表著孕婦目前正處于猶豫、憤怒、恐懼之類的狀態(tài)，長期在這類情緒下生活，大家很可能睡不好、吃不好，孕期也過得比一般人更加辛苦。

因此在懷孕的時候保持良好的心情是非常重要的事情，不僅能讓自己過得更快樂，也能讓寶寶受到正面情緒的滋潤。而孕婦們保持快樂的方法有很多，比如寫日記就適合絕大多數(shù)孕婦。許多孕婦在懷孕期間的快來源泉就是肚子里的寶寶，感受寶寶的成長是件非常開心的事情。懷著期待的心情書寫懷孕日記就能讓這種快樂發(fā)揮到極致，而且這份日記可以在孩子長大之后給他看，也是非常有意義的。

還有一個很好的方法那就是與別人保持溝通，特別是自己的丈夫。懷孕是件很大的事情，丈夫雖然是自己的家人，但是他并非親身參與懷孕的過程，所以難免有無法感同身受的時候，此時孕婦們不必把委屈憋在心里，不如直接告訴自己的丈夫。很多問題說開之后就會被解決，而且許多丈夫?qū)τ谄拮拥那榫w變化也是很迷茫的，他們覺得自己什么都做好了，可是妻子卻仍然很不開心。所以直接告訴他們，他們反而會更明白應(yīng)該怎么做。

當(dāng)然，大家也可以和有經(jīng)驗的前輩們交流，特別是身體上有什么不舒服的時候，他們也一定會為大家排憂解難，能獲得別人的幫助，對于孕婦來說也是一件很開心的事情。

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