導讀每個寶寶都是媽媽的心肝寶貝，今天哭得比較多，或者昨天吃奶比平時少等等。每一個小小的細節都會牽動媽媽的心弦，心里擔憂：寶寶是不是上火了？寶寶的理解能力和表達能....

每個寶寶都是媽媽的心肝寶貝，今天哭得比較多，或者昨天吃奶比平時少等等。每一個小小的細節都會牽動媽媽的心弦，心里擔憂：寶寶是不是上火了？

寶寶的理解能力和表達能力都不夠，有沒有上火寶寶自己肯定是不知道的。這就需要媽媽們練就一副火眼金睛了。接下來跟著鈞鈞媽來看看，關于寶寶上火的那些事吧！

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寶寶“上火”的原因

上火，是中醫的一種說法，通常認為有2種原因：

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01.內因：寶寶生理特征易上火

中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象；

而且寶寶腸胃處于發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而“上火”；

吸收消化及自身調節能力較弱，由于食物搭配不科學，引起“上火”。

02.外因：飲食及環境引起的上火

飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當于給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。

環境引起上火：如天氣炎熱潮濕，水質偏熱，易引起上火。

寶寶上火的誤區，你踩雷了嗎？

01只要注意飲食，就會“防”火于未“燃”

飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，它同“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多”，共同構成了孩子身體的“火源”。

因此各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生“內火”。

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02濫用成人藥物

在生活中，上火是人們常見的病癥之一。不少家長就認為，寶寶上火和大人一樣，喝些涼茶就可以好了，或者將成人吃的"去火"藥物減量，給到寶寶吃。這些方法其實都是有損寶寶健康的做法，對寶寶的身體健康影響很大。

寶寶處于生長發育的特殊時期，各種器官、免疫系統發育不全，屬于低免疫人群，成人藥品中的部分成份不適合兒童，濫用成人藥物會傷害兒童的腸胃、肝腎，兒童必須慎用。

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03自抓中藥

有的媽媽會沿用老一輩的方法，自己抓些藥煲給小孩喝，或者根據經驗，去藥房抓藥煎。

如果藥量沒有控制好可能會引起拉肚子長時間喝還可能會影響到小孩的正常發育。而且中藥味道苦濃，小孩很難接受，強行喂灌容易使小孩掙扎，可能會使藥倒進氣管從而引起咳嗽，嚴重會造成呼吸道堵塞而窒息。

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04拖延用藥

很多媽媽會認為，寶寶上火很常見，并不要緊，身體自行調節一下，就自然會好的。其實這種想法是錯誤的。還有一些媽媽認為，"是藥三分毒"，對藥敬而遠之，不能寶寶一上火就吃藥。

醫院的眾多數據顯示，許多寶寶就是延誤了對"上火"癥狀的治療，導致了病情的惡化。專家指出，父母這種不重視治療、拖延用藥的做法，很容易導致寶寶抵抗力的下降。"上火"是體內潛伏的病因，容易造成體內炎癥，容易引發感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病癥。寶寶"上火"問題不能掉以輕心，需要得到及時的治療。

如何預防寶寶上火？

01每天多喝水

每兩頓奶粉中間要給寶寶喂一次溫開水，每次喝水量約為寶寶每頓奶量的三分之一左右。家長們平時要幫助寶寶養成愛喝溫開水的習慣。尤其是在天氣干燥、寶寶哭鬧后以及出汗較多時，應注意及時補充水分。

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02適時給寶寶添加輔食

在寶寶滿六個月以后，家長們可以考慮給寶寶添加輔食，平時可以給寶寶喂一些新鮮的蔬菜水果等，隨著寶寶的逐漸長大，可以逐步給寶寶添加別的輔食，比如菜泥、果泥、爛面條等，這些食物里都含有豐富的維生素和纖維素，有助于減少寶寶因為喝奶粉而引起的上火癥狀。

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03注意日常飲食

對于特殊體質的寶寶，家長注意食材的選擇及烹飪方式。如避免過多肉類尤其是牛羊肉等溫性攝入，烹飪時選擇炒、煮、蒸等方式，避免炸、煎、烤等烹調方式，同時避免辛辣食物的攝入。

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04合理的起居作息

在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，切不可讓寶寶玩得過度疲勞，還要注意保持室內的環境清新，讓寶寶保持愉快的心情。

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不管是哪種原因引起的上火，找到了上火根源，家長們就可以對癥下藥。寶寶上火期間，家長們可以多讓寶寶喝水、多吃下火的蔬菜，能補充水分，還有利于清理腸胃。

鈞媽溫馨提醒

最重要的是日常注意寶寶的喂養，就能避免很多上火問題。如果你還有其他不懂的育兒難題可以來咨詢鈞鈞媽育兒團隊噢~