導讀通常寶寶在20個月左右的時候就能夠爬上爬下了，到了20個月就已經能夠自己上樓梯了，這時爸媽需鼓勵孩子爬樓梯，一方面減輕大人爬樓梯的負擔，爬樓梯還對寶寶有諸多....

通常寶寶在20個月左右的時候就能夠爬上爬下了，到了20個月就已經能夠自己上樓梯了，這時爸媽需鼓勵孩子爬樓梯，一方面減輕大人爬樓梯的負擔，爬樓梯還對寶寶有諸多好處：

1.寶寶膝關節更靈活

通過上樓梯不僅可以鍛煉寶寶腿部肌肉的力量、身體的平衡能力，還能讓膝關節活動靈活、肌肉結實有韌性。

2.心血管系統更健康

爬樓梯有利于增強寶寶心、肺功能，使血液循環暢通，寶寶心血管系統更加健康。

3.增強消化系統功能

爬樓梯消耗的體力比較大，能夠有效地增強寶寶的消化系統功能、增加寶寶的食欲。爬樓梯過程中由于需要腹部反復用力運動，使腸部蠕動加劇，能夠有效地防止寶寶便秘的發生。

剛開始讓寶寶爬樓梯時，爸媽必須謹記的安全Tips：

1.不要讓孩子一個人爬樓梯。孩子最開始爬樓梯的時候手和腳還不是很協調，有時會因為一腳踏空或者手沒扶住而摔倒，所以爸爸媽媽要站在可以及時扶住孩子的地方保護他。

2.清理路障。不要把需要擱到樓上去的東西放置在梯級旁，盡量維持一個通暢無阻礙的樓梯空間，以避免孩子絆倒發生危險。

3.幫助孩子練習攀爬。盡可能經常地幫助孩子在樓梯上爬上爬下。

4.下樓梯比爬樓梯危險性大得多，因此媽媽要確定寶寶能夠自己下樓后才可以完全放手。

5.一切以適量為原則，別讓寶寶一次爬得太累太久。

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