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前面，我帶我家老二去醫院看兒科，看到有個媽媽問醫生，說她最近發現，1歲大的兒子，每次一睡覺都是汗流滿面的，這種情況已經有一段時間了，而碰到她家里的長輩說，這是因為孩子缺鈣，身體比較虛的，讓她快點買些補鈣的鈣片或者什么，給孩子補補。她非常的納悶，所以帶著孩子來問醫生。

雖然蘿爸不是醫生，但是看到這種情況，我都有點忍不住想替醫生回答她了，那么今天蘿爸就和大家講講寶寶睡覺出汗的4個原因，多汗寶寶又該如何護理。

原因1：寶寶生理性出汗

寶寶到了在3歲之前，都會處在一個快速生長發育期，這個時期的寶寶新陳代謝都會比較旺盛，所以就容易出汗。一般到了晚上睡覺的時候，人體的溫度都會稍微降下來，對于大人來說，體溫降下來，身體一下子就能調節好，但是對于寶寶來說，因為身體的神經系統都還未發育完全，他們體溫下降則會比較慢，所以會發現當寶寶只要入睡之后1個小時，就會出現滿頭大汗的情況。

原因2：因為寶寶睡覺前吃奶

平常只要氣溫稍微高一點，那么我們只要吃的食物稍微熱一點，那么都會出現額頭冒汗的情況，這是因為當食物進入人體之后，會產生“食物熱效應”，身體會產生熱量。而當氣溫無法平衡我們體溫的時候，就會以出汗來散熱。對于寶寶也是如此。我想大部分寶寶都會有睡前吃奶的習慣，當寶寶吃完，身體本身就不容易散熱，一下子又放在床上睡覺，蓋被子，那么，等1-2個小時之后，寶寶就會開始滿頭大汗了。

原因3：天氣太熱了

一般家長都很害怕寶寶著涼，所以哪怕天氣熱的時候，睡覺前還是會給寶寶用厚厚的毯子給蓋上了，寶寶是比較容易生病，因為身體的抵抗力和免疫力確實不如大人，但是在體溫上面，一般寶寶就比較不容易散熱，夏天到了，還給寶寶加蓋太厚的被子或者毯子，那么寶寶就很容易出汗。

原因4：缺乏維生素D

當然，老一輩的人，經歷過沒食物，所以吃不飽，導致缺鈣是有可能的，但是現在的寶寶，其實很難出現缺鈣的現象。不管是母乳喂養還是人工喂養，或者比較大的孩子已經吃輔食了，現在很多肉、菜都是有鈣的，所以一般不會出現缺鈣。但是可能會出現維生素D缺乏，如果長期缺乏維生素D的寶寶，是比較容易夜間盜汗。但還會有更嚴重的事情發生，如果是嚴重缺乏的話，寶寶可能容易發低熱、甲亢等等情況。

多汗寶寶如何護理？

對于寶寶來說，上面4個原因是最可能造成寶寶睡覺出汗，但是對于寶媽們來說，關鍵是對寶寶進行護理。比如，天氣太熱的時候，給寶寶睡覺蓋的，最好是比較薄的巾，再給寶寶墊一層吸汗巾。而一般寶寶出汗時間都是在入睡后1個小時之后，等寶寶出汗的后，記得把吸汗巾取出來，把寶寶身上的汗擦掉。當然，如果寶寶還是很容易出汗，那么考慮是第4個原因，最好帶寶寶去看兒科。

但是不管怎么樣，其實都說寶寶睡覺出汗是缺鈣，但其實跟缺鈣、體虛很難扯上關系，而且這種情況，在寶寶年齡大，身體各方面系統發育完全之后，基本都會消失，差不多3歲之后的兒童，就已經不在會出現夜間容易出汗的現象了，所以一旦家里的寶寶容易出汗，首先先考慮是前面那4個原因。

好了，本期蘿爸的育兒分享就到這里了，歡迎關注、留言，讓蘿爸教你科學育兒吧！萬象打卡