導讀很多人以為豬蹄黃豆湯或是鯽魚湯等湯類補品才是最好的下奶食物，但很少有人知道絲瓜吃對了也能下奶，但是其實就算是知道絲瓜能下奶也受限于絲瓜本身烹飪方式的缺少，很....

很多人以為豬蹄黃豆湯或是鯽魚湯等湯類補品才是最好的下奶食物，但很少有人知道絲瓜吃對了也能下奶，但是其實就算是知道絲瓜能下奶也受限于絲瓜本身烹飪方式的缺少，很多人都不知道絲瓜要怎么烹飪吧。

今天小編就給大家帶來一道最簡單的絲瓜炒雞蛋，好吃營養尤其是剛生完小寶寶的媽媽們，坐月子時一定要來上那么一道。

主料

雞蛋3個 絲瓜250g

輔料

蒜5g 蔥5g

雞精2g 食鹽1g

花生油30g

1. 絲瓜清水漂洗干凈去皮，切成4厘米細條，蔥切丁，蒜切片。

2. 雞蛋磕入碗中，加入少許鹽調勻。

3. 鍋內加入花生油燒制微熱加入雞蛋翻炒至熟。

4. 盛入盤中備用。

5. 另起鍋加入適量花生油燒熱，放入蔥蒜煸炒出香味。

6. 加入絲瓜翻炒至斷生(可加入少許清水)加入雞蛋，鹽，雞精翻炒均勻，盛入盤中即食。

7. 大家快來嘗試著做吧。