導讀大概四分之三的準媽會經歷孕吐，通常從懷孕5、6周開始，到12周左右自然消失。當然這只是多數情況，也有少數上輩子拯救過世界的孕媽不會出現孕吐反應。希望我下面寫....

大概四分之三的準媽會經歷孕吐，通常從懷孕5、6周開始，到12周左右自然消失。當然這只是多數情況，也有少數上輩子拯救過世界的孕媽不會出現孕吐反應。希望我下面寫的，能夠對有一般孕吐反應的準媽和吐到身體被掏空的準媽有一點幫助。

大多數準媽孕吐反應較輕，但有的準媽孕吐反應比較嚴重，晨起晚睡都犯惡心，進食絕食均會嘔吐，胃里有貨時吐飯菜，胃里空著時嘔胃液，幾番下來，仿佛胃腸肝膽都要脫口而出，奔馬桶而去了。

這種重度嘔吐會使準媽丟失大量水分和電解質，化驗尿酮體呈陽性。胎兒90%器官在孕10周結束前就開始建立，到孕12周，胎兒各器官已經基本構建好，重度孕吐影響準媽正常進食，使得營養物質供應不足，既對準媽健康不利，又損害胎兒正常發育。

總結一下，輕度孕吐不用急，重度孕吐要就醫，異常狀況多重視，免得追悔都莫及。

當被孕吐折磨得藍瘦香菇時，準媽怎樣重新做回元氣少女呢？

1、少食多餐，避免吃撐，遠離饑餓。比如晨起時，先適當進食墊墊肚子，再進行穿衣洗漱。

2、遠離會讓自己不舒服的氣味和食物。懷孕對嗅覺和味覺敏感度有加成BUFF，不喜歡的氣味和食物容易引起或者加重孕吐。

3、穿著盡量舒適寬松。腰部過緊的服裝會加劇孕吐，愛美誠可貴，時尚價也高，為緩解孕吐，兩者皆可拋。

4、按壓內關穴。內關穴位于手腕內側距手掌三橫指處，用大拇指指腹輕輕按揉可以緩解惡心嘔吐癥狀。

5、在醫生指導下服用維生素B6。維生素B6有助于緩解孕吐，但長期過度服用可能讓胎兒患上維生素B6依賴癥。醫生通常建議出現劇烈孕吐時才服用，并且一次用量10毫克，一天3次，準媽服用前最好先咨詢醫生。

7、選擇一款合適的牙膏。當孕婦感染幽門螺桿菌之后，妊娠嘔吐的癥狀會加重。選擇一款可以清除口腔幽門螺桿菌的牙膏，可以有效緩解孕吐。有一款清幽雪耳貝護牙膏，有殺滅口腔Hp功能，可以解病菌感染所引起的一系列孕期不適。

并且牙膏所含的成分也很安全，乳清蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、殼聚糖等等，這些經過精致萃取的天然生物活性成分不僅能夠做到殺菌滅菌，還能調節口腔菌群。

最后，孕吐雖難熬，不能亂服藥。準媽一定不要自行服用一些所謂“偏方藥”。20世紀50至60年代初期，歐美孕婦曾服用一種名為“反應停”的緩解孕吐藥物，導致了大批短肢畸形“海豹胎”出生。孕期用藥需謹慎，醫生的話必須聽，亂吃各種藥丸，當心真的要完。