導讀女生準備懷孕要吃什么?懷孕期間，父母雙方都會提前懷孕。備孕期間，需要注意的事情很多，比如飲食清淡，禁止抽煙喝酒，這些都需要父母之間很好的配合。準媽媽孕期可以....

　　女生準備懷孕要吃什么?懷孕期間，父母雙方都會提前懷孕。備孕期間，需要注意的事情很多，比如飲食清淡，禁止抽煙喝酒，這些都需要父母之間很好的配合。準媽媽孕期可以吃什么?什么對你的健康有益?

　　女生準備懷孕要吃什么

　　女性懷孕前可以吃黑豆。黑豆可以補充雌激素。我們可以準備一些干黑豆，在水里泡12個小時，然后少許鹽煮透。從月經后第一天開始，每天服用47片，連續服用6天。腎虛的女性建議每天服用40-50粒。

　　阿膠棗比較適合那些氣血兩虛的女性，可以治療月經量少、顏色異常、頭暈、手腳冰涼等問題。因為氣血不足也會影響受孕。在懷孕之前，我們可以每天舀一勺，放在杯子里，然后倒入熱水中服用。你可以在辦公室里喝一整天。

　　紅塘姜水可以暖宮。寒性女性可以準備紅糖250克，生姜150克。先將姜切碎，然后放入水中蒸半小時，再分成7份。從月經后第二天開始，這一周堅持喝酒，每天早上空腹喝酒。7天內不能做愛。唐紅姜水不適合在經期飲用，以免月經量增加。適用于體寒、體虛、宮寒的女性。身體燥熱的女性要根據情況吃。

　　補充葉酸，葉酸缺乏會導致胎兒畸形，甚至葡萄胎、神經器官缺陷等。，而且還會引起巨細胞性貧血。在懷孕的前半段和孕早期，尤其是生過畸形孩子的女性，補充葉酸或多吃肝臟、綠葉蔬菜、谷物、花生、豆類等。能有效預防胎兒畸形的發生。

　　增加維生素的攝入，維生素不僅是人體生長發育所必需的，也是維持正常生殖功能所必需的。如果人體缺乏維生素，也會出現同樣的情況。比如不容易懷孕，懷孕后容易出現胎兒缺陷:骨骼發育不全、抵抗力弱、貧血、水腫、皮膚病、神經炎等。還可能出現流產、早產、死產，或影響子宮收縮，導致難產。所以孕前要有意識地補充各種維生素，多吃肉、奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。