導(dǎo)讀下午，在喂飽了寶寶之后，媽媽讓寶寶休息了片刻，便準(zhǔn)備講講睡前故事哄寶寶午睡。這次，媽媽給寶寶講的故事是《猜猜我有多愛你》。“（小栗色兔子）要大兔子好好聽他說....

下午，在喂飽了寶寶之后，媽媽讓寶寶休息了片刻，便準(zhǔn)備講講睡前故事哄寶寶午睡。

這次，媽媽給寶寶講的故事是《猜猜我有多愛你》。“（小栗色兔子）要大兔子好好聽他說。‘猜猜我有多愛你’他說。大兔子說：‘哦，這我可猜不出來。’…”

故事講一半，這時(shí)，漸入情節(jié)的“大栗色兔子”媽媽突然從故事情節(jié)中跳了出來，轉(zhuǎn)而“變身”成擁有靈敏鼻子的“狗”媽媽。

媽媽熟練的動(dòng)了動(dòng)鼻子，使勁的往周圍嗅了嗅，便回頭看了看正聽著故事的寶寶，問：“‘小栗色兔子’，你是不是拉便便了。”

為了等寶寶把便便排干凈了再洗屁屁，媽媽接著往下講故事。

故事講完后，媽媽把寶寶放置在床上，便去準(zhǔn)備給寶寶洗屁屁了。

揭下寶寶的尿不濕，幫寶寶清潔好屁屁并穿上褲子后，媽媽習(xí)慣性的拿起還沒被丟棄的拉了寶寶便便的尿不濕，細(xì)心的“研究”了起來。

咦？最近幾次怎么發(fā)現(xiàn)寶寶的便便有了變化呢？以前都是拉出稀稀的金黃的便便，怎么現(xiàn)在開始變稠了，看起來還黃了好多，該不會(huì)真要變成“栗色便”了吧。

看著寶寶逐漸發(fā)生變化的便便，媽媽開始翻找著“腦庫(kù)存”，到底是哪里和平時(shí)不一樣了呢？對(duì)了，寶寶最近開始添加了米粉，難道是跟這個(gè)有關(guān)嗎？

添加輔食后，寶寶的大便會(huì)發(fā)生哪些變化

對(duì)于6個(gè)月以內(nèi)還沒添加輔食的寶寶，媽媽們都知道，寶寶在這個(gè)階段的便便都是偏稀的，而且排便的次數(shù)很多，顏色是黃色的。尤其是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，相比較于添加了奶粉的寶寶而言，便便會(huì)更稀。

這是因?yàn)?strong>母乳中有一種叫做“低聚糖”的成分，它是一種溶解性的食物纖維。我們都知道，細(xì)菌敗解纖維素就會(huì)產(chǎn)生大量的“水”，這些“水”可以軟化大便。正是因?yàn)閷殞殢哪溉橹袛z入了非常多的低聚糖，低聚糖被分解后產(chǎn)生了大量的水分，水分把大便變稀了。因此，寶寶的便便就會(huì)特別的稀。

而當(dāng)寶寶開始添加輔食后，由于攝入的食物發(fā)生了變化，寶寶的便便也會(huì)隨之發(fā)生改變。

• 便便的形狀

以母乳或奶粉為主食的寶寶，便便應(yīng)該是含水多，邊緣不規(guī)則的糊狀便，看起來就像“麥片粥”一樣（哈哈哈，很形象吧）。隨著輔食的添加，寶寶的便便含水量減少，會(huì)慢慢從特別稀的性狀開始變得更稠些。在剛開始添加輔食的時(shí)候，寶寶的便便還是糊狀的，較稠的糊狀。但隨著寶寶的生長(zhǎng)，輔食種類的增多，便便會(huì)逐漸變成稍微干而硬的條狀，如表面光滑、柔軟的“香腸”便，也可能像“炸雞塊”一樣，一塊塊看起來有邊角（為了更好理解，請(qǐng)不要介意哈，想笑）。

• 便便的次數(shù)和量

母乳喂養(yǎng)期間，媽媽們應(yīng)該都有這樣的發(fā)現(xiàn)，就是每次剛給寶寶換完新的尿不濕，寶寶就又拉了。是的，寶寶在還沒添加輔食之前，每天的排便次數(shù)都是很多的，但每次排出的量會(huì)比較少。而當(dāng)添加輔食后，寶寶的排便次數(shù)會(huì)逐漸減少，通常都是“積攢”起來再一次性排出，即寶寶的便便從每天多次量少變成每天少次量多。

• 便便的顏色

在添加輔食之前，由于寶寶吃的食物比較單一，除了喝奶還是喝奶，寶寶的便便顏色也會(huì)是比較單一的黃色。而隨著寶寶輔食的添加，寶寶的便便也會(huì)隨著食物的變化而變得“多彩”起來。不過，便便主要還是黃色的，但顏色會(huì)加深。如：寶寶吃了綠色的蔬菜后，便便的顏色會(huì)在黃色的基礎(chǔ)上又多增添了一點(diǎn)綠的“色彩”。

• 便便的氣味

原先，寶寶的便便是沒有異常味道的，爸爸媽媽在給寶寶換尿不濕時(shí)也比較“舒服”，對(duì)嗅覺的“挑戰(zhàn)”不大。但慢慢的，隨著寶寶能接受的食物種類越來越多了之后，寶寶的便便也開始散發(fā)了“獨(dú)特”的味道，變得有臭味，一點(diǎn)都不好聞了。

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很多寶寶在剛添加輔食開始，便便的顏色、性狀就會(huì)發(fā)生一些變化。在大多數(shù)情況下，這些變化都是正常的。只要寶寶每天的進(jìn)食情況良好，排便規(guī)律，便便的性狀也正常，那爸爸媽媽就無需過于擔(dān)心。

添加輔食后，寶寶腹瀉了

在給寶寶添加輔食的過程中，爸爸媽媽一定要記住，每次只給寶寶添加一種新食物，還要做到少量添加并持續(xù)觀察3-5天。

在給寶寶添加輔食的過程中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了腹瀉，那么，爸爸媽媽一定要注意觀察寶寶還有沒有其他方面的不適。

腹瀉是指大便次數(shù)增加很多，且大便性狀明顯變稀，比如水樣便等等。如果寶寶腹瀉情況不嚴(yán)重，也沒有伴隨其他不適癥狀的話，爸爸媽媽可以繼續(xù)維持當(dāng)前輔食的添加量（短期內(nèi)不要增加喂食量），并認(rèn)真觀察3天。在這期間如果寶寶沒有再出現(xiàn)什么不適了，情況有所好轉(zhuǎn)，那么，爸爸媽媽可以逐漸恢復(fù)對(duì)輔食的添加量。

如果寶寶的腹瀉情況較嚴(yán)重，則要停止添加現(xiàn)在正在添加的新食物，只給寶寶吃原來已經(jīng)接受的食物，等腹瀉癥狀消失后再恢復(fù)添加。

而如果寶寶除了出現(xiàn)腹瀉，還伴隨著其他不適的癥狀，如：出現(xiàn)濕疹、嘔吐、大便帶血等情況，則要警惕寶寶過敏。這時(shí)，爸爸媽媽同樣應(yīng)暫停添加新食物，并及時(shí)帶寶寶看醫(yī)生。

寶寶大便如果特別稀，或是含有大量的粘液，可能是寶寶的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了不適的信號(hào)。這個(gè)時(shí)候，也同樣需要帶寶寶去看醫(yī)生。

添加輔食后，寶寶便秘了

有位網(wǎng)友小魚兒說：“沒有經(jīng)驗(yàn)，第一次六個(gè)月寶寶喂孩子米粉喂了很濃稠而且還喂了很多，導(dǎo)致他第二天積食十幾個(gè)小時(shí)不喝奶還一直哭。”

很多新手媽媽在初次給寶寶添加輔食時(shí)，常常會(huì)和上面這位媽媽一樣，出現(xiàn)“下手太重”的情況。胃腸道尚未發(fā)育成熟的寶寶，在受到了這樣的“打擊”之下，便會(huì)出現(xiàn)積食、便秘等不適癥狀。因此，爸爸媽媽們?cè)诮o寶寶添加輔食時(shí)，一定要遵循“由稀到稠，由少到多”的原則，一步一步慢慢來，給寶寶的胃腸道一點(diǎn)時(shí)間去適應(yīng)。

除此之外，有些奶粉喂養(yǎng)的寶寶，也會(huì)因?yàn)榘职謰寢屛窗凑债a(chǎn)品說明而將奶液沖調(diào)得過濃，這也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘。所以，請(qǐng)爸爸媽媽一定要按照產(chǎn)品說明來沖調(diào)奶粉哦。

如果爸爸媽媽有嚴(yán)格按照比例沖調(diào)奶粉，也有根據(jù)輔食添加原則喂寶寶吃輔食，但寶寶還是出現(xiàn)了便秘的情況，那么，爸爸媽媽需要學(xué)會(huì)判斷。

如果便秘的情況是比較輕微的，那就有可能是寶寶還不能完全適應(yīng)新食物。爸爸媽媽要繼續(xù)依照輔食添加原則，保持輔食合理適量的添加，給寶寶一些時(shí)間去適應(yīng)。

而如果寶寶在出現(xiàn)便秘的同時(shí)，還對(duì)某種輔食特別抵觸，或者能發(fā)現(xiàn)寶寶身上起了紅疹，就說明寶寶有可能過敏了，應(yīng)該馬上停止這種新食物，并及時(shí)咨詢醫(yī)生。

剛剛前面也提到過，細(xì)菌敗解纖維素就會(huì)產(chǎn)生大量的水分。只有便便中的水分（不是喝的水）充足了，排便過程才會(huì)順利。而寶寶出現(xiàn)便秘的原因，往往是因?yàn)轶w內(nèi)“細(xì)菌”或“纖維素”不夠?qū)е碌摹?/strong>

先來說說“纖維素”。我們已經(jīng)知道了母乳中的低聚糖就是一種纖維素，因此，不管寶寶是否添加輔食了，母乳喂養(yǎng)的寶寶排便過程通常都是“一路通暢”的。而對(duì)于奶粉喂養(yǎng)的寶寶，就需要在米粉適應(yīng)兩周后及時(shí)添加蔬菜水果，以保證纖維素的攝入足夠。

看到這里，有的媽媽可能會(huì)說：“我有給寶寶吃蔬菜水果啊，可寶寶還是會(huì)便秘，這是為什么呢？”

其實(shí)，這就涉及到蔬菜和水果在加工過程中的問題了。不管是蔬菜還是水果，都不要加工得特別爛。如：不要用攪拌機(jī)處理綠葉菜，不要用榨汁機(jī)榨果汁給寶寶喝，不要煮熟或蒸熟水果等。否則，蔬菜水果中的纖維素會(huì)被破壞，自然無法達(dá)到預(yù)防便秘的效果。

再來說說“細(xì)菌”。如果寶寶存在腸道菌群失調(diào)的情況，那么，不管寶寶攝入多少纖維素，也無法避免便秘的發(fā)生。如果爸爸媽媽在排除了過敏、纖維素?cái)z入不足這兩種情況后，寶寶的便秘情況還是沒有好轉(zhuǎn)，那就要考慮到這個(gè)問題了。

這時(shí)，爸爸媽媽需要帶寶寶去咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可能會(huì)通過檢驗(yàn)寶寶的大便，來給寶寶查腸道菌群，再根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行相應(yīng)的治療。

如果你家的寶寶真的是腸道菌群出現(xiàn)了問題，那么，在這里我想要給爸爸媽媽提一個(gè)醒——不要刻意打造“無菌”的環(huán)境。如：不要頻繁使用消毒產(chǎn)品（有些濕紙巾中也含有消毒成分），不要杜絕寶寶與大自然接觸等等。

區(qū)分?jǐn)€肚和便秘

記得在我家寶寶小嬰兒時(shí)期，寶寶有連續(xù)1-2個(gè)月不好好排便，經(jīng)常是把便便“積攢”起來，有時(shí)候兩三天排一次，有時(shí)候五六天排一次，有時(shí)候七八天排一次。我這當(dāng)媽的啊，每次等寶寶的便便是比等快遞還著急，“怎么還沒排？”“今天怎么又沒拉？”而當(dāng)寶寶終于拉出了一泡便便，我是比看到黃金還興奮。

關(guān)于以上這段小經(jīng)歷，我相信很多媽媽們都是感同身受，我也知道在這段時(shí)間里，其實(shí)很多媽媽都是“不好過”的，因?yàn)楹軗?dān)心寶寶是不是便秘了。但我想告訴媽媽們的是，這并不一定是寶寶便秘了。

真正便秘的表現(xiàn)是——寶寶大便干結(jié)且排便費(fèi)力。看到寶寶每次排便時(shí)憋的滿臉通紅，但如果寶寶排出的便便“柔軟”“光滑”，那就不是便秘。

而如果是像我家寶寶一樣愛“攢便”，但只要排出的便便不干，寶寶排便時(shí)不費(fèi)力，那就不是便秘，而是攢肚。

攢肚是寶寶成長(zhǎng)過程中的一種正常現(xiàn)象，只要寶寶沒有出現(xiàn)其他不適的癥狀，爸爸媽媽就無需過于擔(dān)心，只要耐心等待寶寶排便就可以了。

寶寶的便便是寶寶身體健康的“晴雨表”，在給寶寶添加輔食期間，爸爸媽媽要時(shí)刻記錄寶寶的便便情況，以便在出現(xiàn)問題時(shí)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并輔助找出原因。

今天，你記錄寶寶的便便情況了嗎？

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我是膩膩媽，青云計(jì)劃獲獎(jiǎng)?wù)撸瑘?jiān)持更新育兒知識(shí)。目前已發(fā)表“關(guān)愛乳牙健康”系列文，現(xiàn)持續(xù)更新“輔食添加初期”系列文，敬請(qǐng)關(guān)注。文中圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，向拍攝者致謝。