導讀中國營養協會在“中國居民膳食指南”中提到，1-3歲的寶寶，每日應該不少于350ml的幼兒配方奶粉，不建議直接喝普通牛奶，原因是在這個階段的寶寶腎臟功能發育暫....

中國營養協會在“中國居民膳食指南”中提到，1-3歲的寶寶，每日應該不少于350ml的幼兒配方奶粉，不建議直接喝普通牛奶，原因是在這個階段的寶寶腎臟功能發育暫不完善，直接喝普通牛奶容易讓寶寶的腎臟及腸道造成負擔。

香港衛生署：

香港衛生署是這樣建議：這個階段的寶寶所吃的正餐已包括各種食物，奶液不作為主要營養來源，寶寶每日可喝約360-480ml牛奶或配方奶，可分開用水杯喝。家長也可以用一小杯牛奶配合其他食物，作為寶寶的一份營養餐或點心。

美國兒科協會：

美國兒科協會說：如果寶寶日常輔食能做到營養均衡，1歲以后就可以給寶寶喝普通牛奶，但每日奶量一般不要超過700ml，過多的奶量可能會影響寶寶對其他重要食物的食欲。

看了這么多權威組織給的建議，或許家長們還是迷茫寶寶到底該喝多少奶？我們建議可以參考以下的奶量：

1、6-12個月：這個階段的寶寶們，雖然已添加輔食，但能量主要還是靠奶，每天的奶量保持在600-800ml即可。

2、1-2歲：這個階段的寶寶每天喝奶的下限約250ml，上限是750ml，折算一下，每天500ml的量比較合適。

3、2-6歲：這個時候寶寶的奶量可以適當的比1-2歲階段喝得少一點，畢竟他們的主食吃得更多了，每日可以減少到每天300-400ml。

當然，每位寶寶們都存在個體差異，如果寶寶明顯吃得過多或過少，寶爸寶媽們也可以根據寶寶需求來做適當的調整，主要還是要看寶寶會不會營養過剩或營養不足。

今天就先這里，最后，祝每個寶寶們都健康快樂成長！

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