導讀我聽朋友說她做糖耐檢查時剛咽下去的葡萄糖水立馬就吐出來了，胃里一直不舒服，頭還特別暈。嚇得我對糖耐檢查一直有恐懼心理，在做糖耐的前一晚經過思想斗爭決定還是做....

我聽朋友說她做糖耐檢查時剛咽下去的葡萄糖水立馬就吐出來了，胃里一直不舒服，頭還特別暈。嚇得我對糖耐檢查一直有恐懼心理，在做糖耐的前一晚經過思想斗爭決定還是做吧！

但好在我的檢查一切順利，期間也沒有涂。總結了注意事項和幾個小技巧分享給孕媽們～ 記得拿小本本記下來喔。

注意事項

檢查前三天

前三天維持正常飲食，不用刻意控制，但也不要進食太多含糖量過高的食物。每天正常的碳水攝入，免得檢查時數值過高和判斷錯誤

檢查前一天

前一天晚上8點后禁食禁水，但如果實在渴可以少喝一點點溫開水，喝水的時候小口小口的喝

前一天晚上早點休息，要早起8點前要到醫院

檢查當天

上一定要空腹，不吃東西不喝水直接去醫院

當天建議帶一個300-500ml帶吸管的水杯，因為有的醫院不提供杯子，要自帶哦

建議帶上一些咸味的小零食，檢查結束后可以馬上吃到東西

檢查過程

到醫院后開單抽血：空腹抽血

領葡萄糖粉，自帶的水杯加300ml溫水稀釋，立即搖晃均勻后五分鐘內全部喝完，記錄開始喝的時間

第2次抽血：距離喝完糖水計時1小時后

第3次抽血：距離喝完糖水計時2小時后

檢查結束！！！

在家或再醫院等結果防吐小技巧

一個可以搖晃的吸管水杯300-500ml

糖粉不容易化開，用300ml溫水稀釋后需要放進水杯里快速搖晃均勻，不然喝到后面甜的發齁

用水杯喝的時候一定小口小口的，五分鐘內喝完就行，千萬不要覺得剛喝還行就猛喝，會容易暈吐！

喝完后用溫水漱口，這樣嘴里不會甜的發黏

找通風處

五分鐘喝完后立刻找一個可以通風的地方待著，我當時和老公是去樓道的窗戶邊，那里人少也通風，可以很好的降低不適感～

適當站立

在通風處站著深呼吸，比一直坐著舒服些，要不斷告訴自己喝下去不容易，接下來慢慢就舒服了，不然吐出來了要重新喝

家屬陪同

血糖急速升高可能惡心反胃和頭暈，有家屬陪同會放心些，可以扶著孕媽，也可以聊天分散注意力。如果非常的難受可以讓家屬輕撫背部，會好一些哈

最后，祝愿所有孕媽產檢一路綠燈～檢查秒過。