導(dǎo)讀確診懷孕12周時(shí)，需要去街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立準(zhǔn)媽媽聯(lián)系保健手冊(cè)，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于懷孕初期都應(yīng)注意什么?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!懷孕初期都應(yīng)....

確診懷孕12周時(shí)，需要去街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立準(zhǔn)媽媽聯(lián)系保健手冊(cè)，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于懷孕初期都應(yīng)注意什么?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!

懷孕初期都應(yīng)注意什么

確診懷孕12周時(shí)，需要去街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立準(zhǔn)媽媽聯(lián)系保健手冊(cè)。

以后的檢查可以選擇在二級(jí)醫(yī)院或者決定分娩所在的醫(yī)院。

以后的前三個(gè)月要注意以下內(nèi)容

1.一日三餐要飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充葉酸，每日不超過(guò)400微克，不提倡大補(bǔ)，以自己的喜好為主，不宜吃辛辣、油膩的食物，可以多吃魚，但盡量少吃金槍魚、鱈魚等罐頭類，孕吐比較嚴(yán)重的注意吃清淡、易消化的食物。

2. 遠(yuǎn)離口紅、指甲油、美白祛斑霜等化妝品。

3. 工作時(shí)穿舒適柔軟的平跟鞋，工作一段時(shí)間適當(dāng)休息，做做伸展運(yùn)動(dòng)，要多喝水。

4. 適量補(bǔ)充維生素及微量元素，不宜服用人參、蜂王漿、蜂王漿凍干粉等滋補(bǔ)品，助火的桂圓也不能吃。要多曬太陽(yáng)，冬天的陽(yáng)光是最廉價(jià)的補(bǔ)品。

5. 注意保持心情舒暢，保證充足睡眠。

6.在懷孕2個(gè)月前絕對(duì)禁止X線照射。

7. 懷孕初期不要騎自行車，不要走快走遠(yuǎn)，不要手提超過(guò)5公斤重物。

8. 盡量減少或者禁止夫妻生活。

9.適時(shí)聽一些優(yōu)雅、動(dòng)聽、抒情的音樂(lè)。

10.少吃冰激凌、冰凍果汁露等，少喝可樂(lè)或人工添加甜味果汁飲料，要多喝水，多吃水果。

最后一項(xiàng)，少玩手機(jī)。