導(dǎo)讀魷魚富含蛋白質(zhì)、鐵、磷等營養(yǎng)元素，是非常美味的海鮮，愛吃的人也很多，那么孕婦能吃魷魚嗎，對身體有好處嗎?下面我們有請營養(yǎng)專家為孕婦解答這些疑問，一起了解下吧....

魷魚富含蛋白質(zhì)、鐵、磷等營養(yǎng)元素，是非常美味的海鮮，愛吃的人也很多，那么孕婦能吃魷魚嗎，對身體有好處嗎?下面我們有請營養(yǎng)專家為孕婦解答這些疑問，一起了解下吧。

孕婦能吃魷魚嗎

孕婦是可以吃魷魚的，魷魚富含蛋白質(zhì)、多種維生素和多種微量元素等營養(yǎng)成分。對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是非常有益的食物。兒童和孕婦吃了有補益功效。

魷魚的營養(yǎng)價值

1. 魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血;

2. 魷魚除了蛋白質(zhì)和氨基酸的含量高以外，還含有大量的牛磺酸，這種物質(zhì)能抑制血液中膽固醇的含量，能緩解疲勞、恢復(fù)視力和改善肝臟功能的作用。

3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。

魷魚適合人群

一般人群均能食用

有脾胃虛寒、高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者、濕疹、蕁麻疹等疾病的人群不能使用魷魚。

魷魚食療作用

魷魚性味酸平，珍美;

能益氣壯志，通婦女月經(jīng)，能入肝補血，入腎可滋水強志。

結(jié)語：

孕婦吃魷魚對身體非常的好，但是我們也要注意食用的量，吃多了就適得其反了，還要注意的是有上述疾病的孕婦千萬別吃魷魚哦。