導(dǎo)讀：前不久有一個(gè)粉絲私信我，說自己懷孕了，現(xiàn)在也就兩個(gè)月，最近這一段時(shí)間她非常想吃蝦一類的海鮮，但是她婆婆認(rèn)為海鮮是會導(dǎo)致流產(chǎn)的，堅(jiān)決不讓她吃，于是她就問我，懷孕早期到底能不能吃海鮮呢？

我一直覺得孕早期的孕麻麻是可以適當(dāng)吃海鮮的，那些生活在海邊的孕麻麻在孕早期就一點(diǎn)也不吃海鮮嗎？我覺得這倒不見得，而且海鮮還有豐富的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、各種微量元素等，能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，讓寶寶更聰明，還可以為孕麻麻和胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。

但是也有一點(diǎn)需要注意的是，孕麻麻是否是對海鮮過敏的那一類人，如果是的話那么最好就不要吃海鮮了，如果過敏了那更是麻煩。現(xiàn)在海洋污染的問題也比較嚴(yán)重，所以孕麻麻們在孕早期最好是少吃海鮮，如果很想吃的話可以吃一些海魚還有蝦什么的，蝦頭和魚頭都是容易積聚重金屬的地方，最好不要吃。

大部分的海鮮只要充分熟透，孕麻麻就是可以吃的，但有些海鮮就真的不適宜孕麻麻們吃了，比如海鮮中的螃蟹，螃蟹尤其是蟹爪有流產(chǎn)的作用，非常不建議孕早期的孕麻麻們吃。

另外，孕麻麻們吃海鮮的次數(shù)也不宜過多，每周3次左右就可以了，孕婦吃的海鮮最好是買回來新鮮的自己在家里做，海鮮屬于寒涼之物，孕麻麻們一次不能吃得太多，避免引起腹部不適。

重點(diǎn)提示：吃海鮮，最好是吃十分熟的。

今日話題：在孕早期，你有吃過海鮮嗎？

【格格巫育兒日記：育兒達(dá)人，親子閱讀，科學(xué)育兒，一孩之媽、專注育兒話題，歡迎留言評論、點(diǎn)贊、分享、轉(zhuǎn)發(fā)！意在傳播育兒知識，內(nèi)容僅供參考。謝謝！】