導讀寶寶六個月的時候，就不能只吃母乳和奶粉之類的了。在這個階段已經可以開始添加輔食了，否則會導致發生營養不良的情況，但是很多新手媽媽因為不了解，還是會為寶寶應該....

寶寶六個月的時候，就不能只吃母乳和奶粉之類的了。

在這個階段已經可以開始添加輔食了，否則會導致發生營養不良的情況，但是很多新手媽媽因為不了解，還是會為寶寶應該吃什么輔食好而發愁。因為寶寶這個時候的腸胃功能還不完善，需要吃一些比較容易消化的輔食，那么具體來說，六個月的寶寶都可以吃哪些輔食呢？

1 雞蛋糊

雞蛋是六個月的寶寶剛開始添加輔食的時候就可以吃的一種食品，制作的時候，首先準備半個蛋黃、適量的淀粉以及肉湯。把蛋黃碾碎之后加入肉湯，攪拌均勻之后放入鍋中煮，煮開之后再把淀粉用水調勻倒入鍋中，一直煮到湯汁粘稠再出鍋讓寶寶食用。

2 蛋黃粥

需要準備的主要材料是熟蛋黃、大米、水等適量的食材，接下來把大米洗好之后放在涼水里泡上1~2個小時。放入鍋中加水煮成粥，之后加水放入熟蛋黃，碾碎之后再煮五分鐘左右就可以出鍋讓寶寶吃了。

3 胡蘿卜粥

制作時候應該準備的主要材料有大米、水、胡蘿卜的碎末等，先把洗好的大米用冷水浸泡兩個小時左右，然后放入鍋中用大火煮開，再轉成小火煮到快要熟爛的時候，再加入胡蘿卜的碎末繼續煮十分鐘就可以了。

4 青菜粥

需要的食材包括大米、青菜心（白菜、油菜、菠菜的嫩葉），制作的時候要先把米洗干凈，先放入冷水中浸泡1~2個小時，放入鍋中適量的水，煮到快熟爛的時候放入切碎的青菜心，再煮十分鐘就可以了。

5 蛋菜湯

準備的食材包括蛋黃、西紅柿、扁豆和肉湯等，應該先把蛋黃研勻，再把扁豆去掉雜志，放入開水中煮爛然后用刀切成細末，再把西紅柿切碎，連同扁豆一起放進鍋內，接著加入肉湯煮，等到菜爛熟之后就可以加入蛋黃，出鍋就可以讓寶寶吃了。

6 蘋果泥

準備半個蘋果，蘋果洗干凈之后去皮，隔水蒸熟，然后切成小塊，去掉果核。然后講蘋果搗成泥，晾涼了之后就可以喂寶寶食用了。

給寶寶添加新的輔食需要從少量開始，逐漸的增加。還要根據寶寶的消化道發育和牙齒的生長情況，把食物從稀薄狀逐漸的過渡到粘稠，此外給寶寶準備輔食還要十分的謹慎，不新鮮和不干凈的食物都不要給寶寶吃，避免寶寶過敏和中毒。

先添加強化鐵米粉，吃一周之后逐漸增加食物的種類，每次只能添加一種新食物，逐步實現輔食多樣化。

為防止嬰兒對母乳以外的食物產生過敏，我們在每次添加一種新食物時，要連續食用3-5天，在此過程中，認真觀察孩子的精神狀態、排便、皮膚、口腔等情況。

如果在添加食物的1-2天內，出現腹瀉、嘔吐、濕疹等反應，要立即停止該食物的喂養，等3-7天癥狀完全消失后，再次少量嘗試，如仍有問題，就需及時就醫，確診過敏源；如果食用期間沒有不良反應，則繼續添加另一種新食物。