導(dǎo)讀提到斷奶，相信每個(gè)媽媽都有過那種糾結(jié)的心情吧。一邊是自己終于可以放肆吃喝，另一邊是孩子長大“不需要”媽媽了的焦慮。真的下定決心時(shí)，媽媽們又有疑惑：娃到底該多....

提到斷奶，相信每個(gè)媽媽都有過那種糾結(jié)的心情吧。一邊是自己終于可以放肆吃喝，另一邊是孩子長大“不需要”媽媽了的焦慮。

真的下定決心時(shí)，媽媽們又有疑惑：娃到底該多大斷奶？怎么斷奶對(duì)娃和媽媽都好？

關(guān)于斷奶期的那些問題，我們來逐個(gè)解決。

斷奶有最佳時(shí)間嗎？

斷奶其實(shí)并不存在所謂的最佳時(shí)間。

世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，如果條件允許，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或以上。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議純母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，7~24個(gè)月繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至過渡到谷物為主食。

也就是說在寶寶6個(gè)月內(nèi)盡量保證純母乳喂養(yǎng)，之后是否繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并沒有限定。

那什么時(shí)候斷奶好呢？其實(shí)，最主要的要看媽媽和寶寶的意愿，根據(jù)實(shí)際情況去調(diào)整，才是合理的斷奶時(shí)間。

ps：多數(shù)寶寶1歲以后，不想吃奶時(shí)是最容易斷的。

這些錯(cuò)誤斷奶方法，堅(jiān)決不能要

斷奶的方法，相信媽媽們聽過許多，但是有些簡單粗暴的手段，看上去有效，實(shí)際上很傷娃：

1. 斷奶=斷媽

這是最傷娃又傷己的方法了。

很多時(shí)候，這樣的母子分離式斷奶，會(huì)出現(xiàn)兩種結(jié)局：斷奶成功后，寶寶不親密媽媽，反而依戀其他人。還有一種是變得沒有安全感，更加粘人和膽小。

2. 心軟反復(fù)

斷奶期看著哭鬧的娃，是不是很心軟？

一哭就暫停斷奶，喂了兩天又嘗試，這樣反反復(fù)復(fù)，只會(huì)讓斷奶成功的時(shí)間延長，孩子和媽媽都陷入焦慮中。

3. “丑化”乳頭

為了讓寶寶不愛乳頭，一些奇奇怪怪的方法被許多人推崇：給乳頭涂抹各種怪味道，用創(chuàng)可貼包裹乳頭，給乳頭畫畫......

但同樣，這樣的快速斷奶方式，是建立在破壞寶寶信任和依戀的母乳上進(jìn)行的，這種“恐嚇”式的斷奶方法，只會(huì)對(duì)娃的心理產(chǎn)生負(fù)面影響。

娃的小心靈需要我們呵護(hù)，斷奶沒必要用那么“壞”的辦法，溫柔離乳才是對(duì)娃最好的。

給娃斷奶，做好這幾點(diǎn)

1. 減少親喂次數(shù)

自然的離乳方式，不是一刀切的斷奶，而是做好自然過渡，循序漸進(jìn)的讓寶寶吃奶次數(shù)減少，完成斷奶。

具體方法：

? 媽媽們可以減少親喂的次數(shù)，延長下一次喂奶時(shí)間。

? 在這個(gè)過程中，可以選擇配方奶或輔食替代，直至母乳喂養(yǎng)被完全替代。

2. 用奶瓶替代親喂

對(duì)母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，一下子接受配方奶需要適應(yīng)過程，所以可以嘗試將母乳擠在奶瓶中，用奶瓶喂寶寶，減少親喂。

具體方法：

?不滿1歲的寶寶，后續(xù)可以選擇配方奶粉替代喂養(yǎng)。

?滿1歲以后寶寶可以選擇配方奶，2歲后可用牛奶來替代母乳均衡營養(yǎng)。

3. 正確處理漲奶

斷奶期間會(huì)有漲奶的情況，這是正常的。應(yīng)對(duì)漲奶時(shí)，如果一再排空只會(huì)讓奶量有增無減，正確處理就很重要。

具體方法：

?可適當(dāng)擠奶，漲奶癥狀緩解就停止。

?腫脹嚴(yán)重不適時(shí)，建議到乳腺外科開斷奶藥或者斷奶針，能相對(duì)舒適地?cái)嗄獭?/p>

4. 多陪伴寶寶

斷奶期，別拒絕給娃擁抱和互動(dòng)，應(yīng)該要讓娃知道媽媽依然愛TA，給予關(guān)注和陪伴。

具體方法：

?白天陪寶寶玩耍，轉(zhuǎn)移注意力，如讀繪本、玩游戲、準(zhǔn)備其他小零食等。

?減少寶寶看見和接觸乳房的機(jī)會(huì)，不在孩子面前更換衣服。

vivi媽多說一句，不要在寶寶身體不舒服、情緒不穩(wěn)定時(shí)斷奶，這會(huì)加重寶寶的焦慮感和不安全感。

關(guān)于斷奶碎碎問

問：來姨媽影響母乳，就該斷奶？

答：奶水分泌的原理是通過寶寶的吮吸刺激大腦，向血液釋放泌乳素，而泌乳素使乳腺細(xì)胞開始工作，從而生成乳汁。

這個(gè)過程大姨媽全程無參與，對(duì)母乳沒有任何影響。

問：6個(gè)月之后母乳沒營養(yǎng)就該斷奶了？

答：準(zhǔn)確來說是6個(gè)月后，寶寶需要更多的營養(yǎng)，胃口也變大了，所以需要輔食提供營養(yǎng)幫助，而且寶寶的輔食添加需要單一到多樣，這個(gè)過程中，母乳依舊是主食，營養(yǎng)仍然很重要。

問：斷奶后娃不喝配方奶？

答：寶寶斷奶時(shí)，需要媽媽循序漸進(jìn)的去引導(dǎo)，改變飲食習(xí)慣，乳制品的營養(yǎng)仍然是寶寶生長發(fā)育所需，1歲以上寶寶可以用奶酪、酸奶等乳制品替代。

最后vivi媽還是要嘮叨一下，斷奶這事還是得由你和娃做主，旁人說再多也沒用，畢竟娃是你的，奶也是你的，開心最重要。

如果真的決定給娃斷奶也要記得：

溫柔且堅(jiān)定，循序漸進(jìn)的讓寶寶接受，陪TA踏出成長的第一步。