導讀導讀：之前看到一個2歲的萌娃的美食視頻，瞬間被吸引住了，在視頻中，寶寶只負責每天享用媽媽準備的食物，而他有700多萬粉絲，火遍網絡。粉絲看著他吃飯簡直是一種....

導讀：之前看到一個2歲的萌娃的美食視頻，瞬間被吸引住了，在視頻中，寶寶只負責每天享用媽媽準備的食物，而他有700多萬粉絲，火遍網絡。粉絲看著他吃飯簡直是一種享受，萌娃每天乖乖地坐在餐椅上，一口接一口地吃著，蔬菜、牛肉、蟹肉、蝦，絲毫不挑食，真是令人羨慕。

在看著自己的孩子，吃蔬菜泥搞得地上都是，吃個面條能吃到腦袋上，蔬菜不喜歡吃，餐具也不知道摔了多少次，也不記得有多少輔食碗被打破了，為了讓孩子吃個飯，爺爺奶奶和媽媽一起走得很辛苦孩子不能自己吃飯，所以很多初為父母都很頭疼，似乎每個家庭都有一個飯渣寶寶。父母追，奶奶喂，但怎么喂都不吃，吃了吐，吐了玩，總是弄得雞飛狗跳的。

01.孩子為什么不好好吃飯？

原因一：孩子們的餐次是不是太多了？

一些父母錯誤地認為，孩子吃得越多，頭腦就會越健壯。所以，嬰兒的餐次排得滿滿的，剛吃完午飯，馬上就安排點心零食。事實上，這個想法對父母來說是完全一廂情愿的。

Tips：讓寶寶吃得太多，營養太多，胃沒有排空的機會，自然不餓，也不想吃飯。

原因二：孩子的注意力是不是被分散了？

吃飯時，一些家長喜歡在孩子面前放玩具，讓孩子拿著手機，或者在家開電視看卡通片。在這樣的環境下吃飯，孩子的注意力肯定不在食物上，自然也不會吃。長此以往，教育孩子的吃飯的興趣也是弊多利少。

原因三：孩子們是不是不喜歡被喂食的感覺？

一歲多的孩子非常好奇，喜歡自己學習東西，比如吃飯，他們特別喜歡自己抓勺子吃飯。但是許多父母擔心孩子吃不飽，或者弄臟屋里，不讓孩子自己吃。

02、讓孩子愛上吃飯的3個妙招

孩子不喜歡吃飯，有一些原因可能與不喜歡被喂養的感覺有關，喂養讓孩子覺得不夠自主，無法獲得成就感。這些都是可能導致孩子不喜歡吃飯的原因，父母應該多加注意，多對孩子了解一些，對癥下藥。

第一，根據正確的添加輔食的過程

嬰兒大約六個月的時候就要補充輔食了，一歲后逐漸轉向普通食物，比如用配方奶粉或者母乳為輔，當寶寶兩歲的時候左右，嬰兒大約要靠食物來補充身體成長過程中所需的營養。

向嬰兒添加輔食時，應遵循從少到多的原則，從流質到半流質再到半固體，最后是固體，從泥糊到小顆粒，再到大顆粒的漸進過程。這樣，嬰兒的咀嚼和吞咽能力可以慢慢得到鍛煉。

也可能有一些寶寶吃了大顆粒，或者固體食物就會吐出來，這說明孩子的吞咽和咀嚼能力不足。一些寶媽經常給孩子一些含水量特別多了比如粥或者湯面類的食物，這些食物無法鍛煉孩子咀嚼能力，可能會讓娃娃生產出進食不足的情況，盡管表面上還是可以吃的。實際上，他們的進食量根本不能滿足正常的生長需求，這可能導致生長緩慢。

要改變這種情況，最簡單、最有效的做法是根據正確的添加輔食過程，重新來一遍。對于兩歲以上的孩子，每次可以多加一些食物。無需特殊反應，即可加快添加輔食的速度，但步驟不能省。開始，孩子可以吃得很少，也不強迫孩子多吃，可以逐漸增加。

第二，多為孩子們準備幾道菜，讓寶寶自己決定吃什么。

很多孩子這也不吃，那也不吃，其實是因為孩子的選擇太少了。因為媽媽做的食物比較單一，孩子看到他不喜歡吃的就直接跑開了，如果多煮幾種食物，讓孩子有選擇的余地，他就會選擇他喜歡吃什么了。而且食材的種類多一些，寶寶的營養也會更加的均衡。

第三，盡量不要追著喂，要讓孩子主動進食。

吃飯是孩子自己的事，如果父母把準備的工作做好了，不去過多的參與，孩子就會吃得更多了。每天追著味寶寶，會給孩子增加很大的心理負擔，變得不太愛吃飯了，大人一直追著寶寶喂飯，孩子亂跑哭鬧，寶寶很容易脾胃虛弱，飲食不規律。

到吃飯的時候，父母擺放好筷子，給孩子盛上飯，每個人都自己吃自己的。如果娃娃不好好吃飯，告訴他們餓了也不能吃零食。父母堅持原則，孩子就會自己乖乖吃飯了。

碎碎念：

寶寶在童年時恢復能力相對較強，雖然有時使用吼叫、 心狠的養育方式會傷害孩子當前的心理，但孩子很快就會忘記這一點。但是父母也應該注意方法，孩子吃飯不是小事，它關乎著孩子的發育和成長，所以父母應該多了解孩子的飲食習慣，以確保孩子更好的成長。

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