導讀作者：郭靜微主治醫師佳木斯市中心醫院皮膚科在冷得很復雜的中國南北方，抵御嚴寒我們是有絕招的，除了暖氣，還有各種暖寶寶。暖寶寶已經成為了日常生活中的必備品，特....

作者：郭靜微 主治醫師 佳木斯市中心醫院皮膚科

在冷得很復雜的中國南北方，抵御嚴寒我們是有絕招的，除了暖氣，還有各種暖寶寶。暖寶寶已經成為了日常生活中的必備品，特別是在寒風凜冽，數九寒天東北的冬天，這簡直就是隨身攜帶的「小太陽」。

既然暖寶寶這么神奇，那么暖寶寶是怎么發熱的呢？暖寶寶貼在哪里才最暖，最安全呢？下面我帶大家了解下我們常用的暖寶寶。

暖寶寶如何發熱的呢？

暖寶寶能發熱，主要是因為暖寶寶包里含有的發熱材料，這些材料是由鐵粉、活性炭、蛭石和無機鹽等合成的聚合物，當打開塑料包裝袋后，空氣就會通過袋子上面的小孔孔滲入到里面，在小袋子中開始了發熱的化學反應，也就開啟了產熱的過程。小孔孔越多，產熱越快，暖寶寶的發熱溫度一般持續在60℃-70℃之間，發熱持續時間為6-8小時，后期溫度降低也可持續到 12 小時左右。

雖然暖寶寶是低溫熱源，但如果使用不當，或者不是國家質量標準下生產的暖寶寶，依然會出現危險的。暖寶寶持續發熱溫度在65℃左右，時間久了，局部貼合緊密，不透氣，容易形成「低溫燙傷」。

什么是低溫燙傷呢？

低溫燙傷在我們日常生活中還是比較常見的一種現象。低溫燙傷的定義是指身體長時間接觸高于45℃的低熱物體所引起的慢性燙傷，這種低溫燙傷就像溫水煮青蛙一樣，讓人不知不覺中被灼傷。所以在用暖寶寶的時候，一定要注意正確使用方法，注意千萬不能直接接觸皮膚。

那么暖寶寶貼在哪里最暖呢？

1.頸椎

暖寶寶貼在頸椎位置，能溫暖全身。

2.腰背部

畏寒的人可貼在后腰處。這些位置皮膚相對來說厚一些，不易引起低溫燙傷，位置平整，利于貼貼，還能溫暖全身，還可緩解腰酸背痛等不適感。

3.腹部

這是我們最常貼的位置，特別是在月經期的女生，貼在小腹部會特別舒服。因為子宮正好在小腹部的位置，貼在這個位置，可以溫暖子宮，讓肚肚局部熱乎乎的，促進血液循環，可以緩解宮寒導致的流血不暢，還可以溫暖全身，但注意不能直接貼在皮膚上面。

4.足底

暖寶寶足貼貼在腳底板位置，可以驅寒保暖，促進人體微循環，對末梢循環不好經常出現凍瘡的人來說，是再適合不過的啦。

5.其他位置

比如關節位置，根據個人需求也是可以貼的。

在使用暖寶寶的時候要注意哪些呢？

暖寶寶雖然熱源溫度低，溫度在60℃-70℃，但在人體皮膚局部作用較長時間，不透氣，引起水蒸氣不能蒸發，有可能引起低溫燙傷，或刺痛、癢、紅等不適癥狀，所以在應用的時候還是要小心謹慎的。因此用暖寶寶的時候要特別注意：

1. 1.不要直接將暖寶寶貼于皮膚上，最好隔層衣物，比如內衣內褲外面會更安全；
2. 2.不要和其他具有產熱保暖設備同時使用，避免同時加熱，熱量大，散熱不好出現燙傷；
3. 3.不要在晚上睡覺時使用，避免睡眠太深，翻身壓到時間長引起燙傷；
4. 4.用暖寶寶過程中，1個小時左右揭開透透氣再繼續貼敷；
5. 5.隨時注意觀察局部皮膚狀況，如有痛癢等不適立即取下；
6. 6.平時不用時，將暖寶寶置于兒童夠不到的地方；
7. 7.不要撕開暖寶寶的內袋，以避免其中的發熱材料滲漏，進入眼睛或口中；若不慎接觸到眼睛應立即用大量清水沖洗并就醫；若誤食應立即催吐并就醫。

哪類人群不適合用暖寶寶呢?

雖然暖寶寶很實用，但也不是適合所有人使用的。

1.孕婦及備孕婦女：這類人群不用，以免持續產熱，導致孕婦腹部溫度過高，胎兒不適感，出現其他危險情況。

2.嬰幼兒、兒童等：孩子太小，皮膚比較薄嫩，不能表達自己的情感，容易發生燙傷。

3.末梢神經感覺不敏感的老年人、糖尿病者、脈管炎者等感覺遲鈍者：容易出現燙傷卻沒有知覺，這樣更容易引起嚴重的燙傷才被發覺。

溫馨提醒：

一旦出現低溫燙傷，千萬不要使用偏方、牙膏、大醬等，以免進一步加重燙傷和感染，需要去醫院燒傷科進一步就診。（編輯：周小鹿）

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作者：郭靜微，主治醫師，佳木斯市中心醫院皮膚科

參考資料：

[1]吳東凱,韓樹森.低熱燒傷的臨床特點及治療[J].遼寧醫學院學報,2009,(1).

[2]蔣輝,殷坤勇,李延光,等.暖寶寶致低溫燒傷[J].華西醫學,2012(27):1382-1383

[3]佚名.使用暖寶寶的注意事項[J].健康生活,2014:54.