近年來(lái)，隨著我國(guó)國(guó)民生活質(zhì)量的提高以及二胎政策的放開(kāi)，越來(lái)越多的小兒脾胃問(wèn)題也日益受到大眾的關(guān)注。其中，小兒厭食癥最為常見(jiàn)，臨床表現(xiàn)主要以小兒較長(zhǎng)時(shí)間食欲減退，進(jìn)食量減少為主，且經(jīng)常伴有大便不調(diào)、精神萎靡、腹痛等癥狀。小兒一旦出現(xiàn)厭食癥狀，就會(huì)導(dǎo)致免疫力低下、生長(zhǎng)發(fā)育弛緩等諸多情況，讓家長(zhǎng)們憂(yōu)心忡忡，手足無(wú)措。教大家?guī)椎垒o食，讓寶寶食欲可以好起來(lái)~

1 鮮香蔬菜疙瘩湯:8個(gè)月

準(zhǔn)備材料: 鮮蝦4只，番茄兩個(gè)，甜玉米粒少許，青菜少許，胡蘿卜一小節(jié)，淀粉100g

方法:

①番茄頭部劃十字，焯水后，去皮切碎，備用

②鮮蝦去頭去皮去蝦線(xiàn)，洗凈，切小塊

③胡蘿卜切薄片，青菜切碎，甜玉米粒（要熟的，備用

④面粉中緩緩倒入清水，要一點(diǎn)一點(diǎn)加(別一次倒太多容易都是大疙瘩)，一邊倒水，一邊筷子快速攪拌，讓它形成小的面疙瘩

⑤上鍋，滴幾滴油，先炒胡蘿卜片，快熟的時(shí)候，加入西紅柿碎，炒至出汁，再倒入適量的水，大火燒開(kāi)，然后倒入疙瘩，迅速攪拌，避免成坨，再依次加入蝦仁碎，甜玉米粒，青菜碎，攪拌均勻即可。

2 金魚(yú)小餛飩:9個(gè)月

準(zhǔn)備材料: 里脊肉一小塊，娃娃菜少許，瑤柱少許，餛飩皮

方法：

①娃娃菜剁碎，瑤柱剁碎，里脊肉切碎

②用輔食機(jī)，加水把所有食材打成細(xì)膩的肉餡

③小餛飩皮對(duì)切成三角形，中間放一點(diǎn)肉餡，把尖角對(duì)折過(guò)去，再把兩邊向中間對(duì)折，最后再向中間捏緊，就變成可愛(ài)的小金魚(yú)了，入鍋煮熟即可。

3 寶寶豆腐腦：10個(gè)月

準(zhǔn)備材料: 嫩豆腐 一塊，番茄半個(gè) ，牛肉半塊，西蘭花1-2朵，洋蔥一片，紫菜一點(diǎn)，淀粉一勺

方法:

①西蘭花、胡蘿卜切片焯水后，將所有食材切碎

②上鍋，滴幾滴油，先放入洋蔥爆炒出香味，再加入西紅柿炒至出汁

③牛肉切碎，我用的牛肉松（如果用牛肉的話(huà)，炒到變色就可以），再倒入西蘭花與胡蘿卜翻炒斷生

④全部食材翻炒后，加入半碗清水(嫌太稠可以再加點(diǎn))，然后倒入嫩豆腐攪拌均勻，最后加一勺淀粉進(jìn)去即可，攪拌均勻即可。

4 排骨蔬菜高湯面:11個(gè)月

準(zhǔn)備材料: 骨頭高湯一塊，碎碎面適量，白菜少許，胡蘿卜一段，排骨一小塊

方法:

①胡蘿卜焯水煮至變軟切丁，排骨煮熟剔除骨頭，只要肉切碎，白菜只要葉子切碎

②上鍋，倒入清水開(kāi)始煮面

③上鍋，融化骨頭高湯，依次加入碎排骨肉，胡蘿卜丁，白菜葉煮熟，最后加入煮好的面條即可。

5 番茄鱈魚(yú)燴飯:12個(gè)月

準(zhǔn)備材料: 鱈魚(yú)一塊，番茄一個(gè)，洋蔥少許，西蘭花幾朵，香菇幾朵，奶酪少許，米飯

方法:

①鱈魚(yú)蒸熟，去皮去刺切碎

②西蘭花，香菇，番茄洗凈切碎

③上鍋，滴幾滴油，先放洋蔥爆香，再放入香菇，番茄翻炒一會(huì)，然后加入清水，西蘭花，米飯，湯汁收差不多再放入奶酪，融化即可，最后放入鱈魚(yú)攪拌均勻即可。

6 干貝香菇海米燜飯:一歲

準(zhǔn)備材料: 胚芽谷物米一把，香菇幾朵，干貝，海米少許，胡蘿卜一段，瘦肉適量，蔥

方法:

①干貝和海米提前浸泡一小時(shí)以上變軟(或者晚上就給它泡起來(lái))，沖洗干凈后切碎切絲，香菇泡發(fā)，其他所有食材切丁

②上鍋，滴幾滴油，先炒肉丁直至出油（如果用五花肉就不用放油了），然后依次放其他食材繼續(xù)炒，最后再加入洗凈的生米翻炒均勻

③把炒好的食材放入電飯鍋，水沒(méi)過(guò)食材，按煮飯功能等它自動(dòng)煮熟即可。