導讀花膠燉牛奶營養特別的豐富，還能美容養顏哦，那花膠燉牛奶孕婦能吃嗎?今天，wed114結婚網小編為大家帶來牛奶燉花膠孕婦的好處。牛奶燉花膠的味道香甜，讓不少愛....

花膠燉牛奶營養特別的豐富，還能美容養顏哦，那花膠燉牛奶孕婦能吃嗎?今天，wed114結婚網小編為大家帶來牛奶燉花膠孕婦的好處。牛奶燉花膠的味道香甜，讓不少愛美的mm愛不釋手。孕婦也是可以食用的，但是也不宜一次性吃過多哦，下面來了解一下。

花膠燉牛奶孕婦能吃嗎

花膠含有豐富的膠質，富含豐富的維生素和微量元素，能夠滿足孕婦的營養需要。花膠燉牛奶能補充每天所需的鈣鐵鋅，對孕婦和胎兒都是很好的補品，但是由于孕早期孕婦的吸收能力比較差，建議不要多吃以免太補。

牛奶燉花膠孕婦的好處

牛奶燉花膠里面的主要食材就是花膠和牛奶，花膠作為鮑參翅肚其中一樣，肯定有著優于其他食物的地方。

花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。花膠含豐富的高級膠原蛋白質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經常食用。花膠食療功效高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，女士視為養顏珍品。對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食用，是補而不燥之珍貴佳品。

因此進食牛奶燉花膠能夠滋陰養顏，補腎，強壯機能，在秋冬季節里面進食，更是能夠幫助減緩口干舌燥的不適感，一口甜滋滋的湯品滑進嘴巴，食欲大開有木有!

孕婦吃花膠燉什么好

1)花膠紅棗湯

花膠15克紅棗(去核)4-5個，加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。【本湯適用于補氣血、養容顏，對于氣血不足，失于調養，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。】(當然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉的。)

2)花膠煲骨湯

花膠15克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數小時后加調料即可食用。【本湯適用于健脾養血、補腎益精。】

3)花膠當歸湯

花膠15克、當歸10克，紅棗適量。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時。【此湯可大補血氣，用于再生障礙性貧血者。】

4)花膠蓮子枸杞湯

安南花膠、成鳘花膠20克 蓮子、枸杞適量 。將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水上高檔燉3。5小時，調味即可食用。【本款營養湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎，咳嗽，有根治療效。體寒，東怕冷者也適合。】

5)花膠排骨湯

花膠15-20克，排骨適量，當歸、黨參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈，放入燉鍋中燉3小時(芹菜好了再放)，調精鹽即可食用。【健腦、益智、補血補氣，利心腎。強化脾胃五臟，提高免疫力】

6)花膠燉豬蹄

花膠20克，豬蹄1只，木瓜，生姜適量。洗凈一起放入燉鍋中，加適量的，燉3-4個小時，調味即可食用。【潤容養顏，漲奶水尚好】

7)花膠豬肚湯

花膠15-20克，豬肚適量。將豬肚和花膠一起放入燉鍋中燉3個小時，調料即可食用。【此湯適合于孕婦和產婦坐月子補身體，補血氣只用，效果佳】

8)雞肉鮮奶燉花膠

鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲適量(雞肉可以不加入的)、生姜兩片。花膠先用水洗凈可用急凍雞腿一只，去皮，去骨，折絲。生姜用水洗凈之后，去皮，切成片。將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內，蓋上盅蓋，隔水燉四小時，加鹽調味，即可以食用。【此燉品潤澤肌膚、滋補養顏，消除黑眼圈。經長食用此燉品，可防止肝腎虛衰出現黑眼圈癥狀。】

9)花膠銀耳蓮子湯

花膠15克，蓮子、銀耳適量。將上述材料洗凈之后放入電燉鍋中燉2-3個小時，跳入冰糖即可食用。【本湯又生津、潤肺、補腎、止咳、清熱、養胃、補中益氣、壯身補腦、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩膚美容的效果】