導讀前兩天聽見小區里一個家長說她家兒子剛3歲多，就有點高低肩，還有點駝背的趨勢。后來一聊才知道，她兒子一直到1歲多還必須抱著睡覺，不抱就不睡，剛一放下就哭。旁邊....

前兩天聽見小區里一個家長說她家兒子剛3歲多，就有點高低肩，還有點駝背的趨勢。后來一聊才知道，她兒子一直到1歲多還必須抱著睡覺，不抱就不睡，剛一放下就哭。

旁邊的好幾個家長也紛紛表示自己家孩子也這樣。但殊不知，很有可能是因為這樣不正確的抱姿，才導致寶寶高低肩、駝背！

抱娃看著是件很簡單的小事兒，但不正確的抱姿很可能導致寶寶長大后駝背、高低肩、X型腿、O型腿…這不，也有不少明星，因為抱姿不對被吐槽了。

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吳佩慈

一手挎包，一手抱娃，這樣的街拍看起來倒是很fashion，可寶寶也是real累，分分鐘要滑下去的節奏啊。

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陳建州、范瑋琪夫妻

下面我們就來說說，不同月齡、情況下，到底應該怎么抱寶寶~

一、月子內盡量抱對，否則影響脊柱發育

剛出生的寶寶脊柱非常軟，而此時寶寶頭部的重量約為全身的1/3，柔軟的脊柱還不足以承重，豎抱拍嗝一定注意姿勢正確，讓寶寶的頭部靠在家長肩上，減輕壓力。

所以在月子里的時候，即使是橫抱的時候也要注意，不僅要托住小家伙的身體，還需要一同托起TA的頭，來保護寶寶的脊椎。

寶寶喝完奶，經常不得已需要豎著抱起來拍嗝。有些媽媽直接掐起寶寶的腋窩就抱起來了。這樣豎抱，對寶寶脊柱的傷害非常大。

那么，拍嗝的時候應該怎么抱呢？其實不光月子里，甚至3個月之內的豎抱，都需要這樣做：

正確抱起寶寶的方式：

首先將寶寶抱起來之前，應該一手托住寶寶的屁股，另一只手托住寶寶的頭頸部。然后需要媽媽自己彎下腰俯身，讓寶寶的頭靠在你的肩膀上。最后慢慢將寶寶抱起來就好啦~

這樣的豎抱過程可以最大程度的減少豎抱對寶寶脊柱的傷害。另外，還要把握好拍嗝的時間，盡量不要太長。

二、3個月內不要向外坐抱

過了月子之后，就能適當嘗試豎抱了，但可不是所有豎抱都可以。

我平時在小區里經常能看到有人采用“向外坐抱”的抱姿。這種向外坐抱的姿勢比較省力，可是也會增加寶寶脊柱的壓力，可能導致脊柱腰椎側彎。

3個月內寶寶脊柱很軟的時候，這種抱姿會造成脊柱和腰椎側彎，不要向外抱坐。盡量在寶寶6個月以后，能夠自己獨立坐著的時候，再采用這種抱姿。

三、6個月內不要單手抱，可能造成駝背

一些歐美明星，比如貝嫂維多利亞，就喜歡讓小七坐在自己的胯上，單手抱娃。孫儷娘娘在電視劇《辣媽正傳》里也有很多這樣抱娃的鏡頭。

不得不承認，這種抱姿看起來很酷，有種走路帶風的感覺。這種抱姿，寶寶頭的重量全部壓在脊椎上，要求寶寶的脊柱已經發育到一定程度了。

6個月以內的寶寶不建議用這種抱姿。

6個月內寶寶的脊椎的支撐能力還很弱，頸部肌肉無力，身子還不能很好地直立。這種抱姿會壓迫寶寶的脊椎，很可能導致駝背。

6個月以上的寶寶應該這樣做：

到了6個月，寶寶的脊柱已經有一定承受力了，可以用這種單手抱的方式，但是寶寶不能隨意坐在媽媽的側面，應該做到以下兩點：

★媽媽的胳膊要托住寶寶的屁屁

★寶寶的腿要緊緊夾住媽媽的胯骨

貝嫂和小七給大家做了完美的示范

四、腰凳不能這樣坐

“出門神器”腰凳，想必是家家都有吧？解放雙手讓媽媽自由行動，一個人帶著娃出門，毫無壓力!

但腰凳雖好，用錯了對寶寶的傷害也是不小。我在路上見過很多爸媽給寶寶用帶背帶的腰凳。由于背帶底部腰凳過窄，導致寶寶的兩條腿就這樣“垂著”……

注意啦！上圖這些姿勢都是不對的！

只要寶寶的髖關節和雙腿像上圖這樣“耷拉”著的，就都是錯！會對寶寶的髖關節和生殖器造成很大壓力，尤其是長時間使用，很可能造成寶寶髖關節和生殖器損傷。在國外，因為錯誤使用腰凳導致髖關節脫臼的案例也是每年都有！

除了腰凳，學步車、開襠褲...你還在給寶寶用？公眾號發送：484，告訴你嬰兒用品10大黑名單，這些東西少用，對寶寶更健康~

正確的做法是：

★3個月以內的寶寶躺靠在腰凳上

★大寶寶注意坐姿角度

0~3個月的小寶寶最需要頸部及腰部的支撐力，用腰凳承托住寶寶的腰和屁股，只需要一只手來固定住寶寶的上半身，可以讓媽媽抱得更省力一些。

4~6個月的寶寶已經基本學會了抬頭和靠坐，頸部和背部腰部都有了一定的支撐力，此時的寶寶不再甘于平躺，更喜歡直立起來探索周圍，就可以讓寶寶坐在腰凳上啦。

★寶寶坐在腰凳上的正確方式是：

髖關節和膝蓋基本處于同一高度，這時髖關節才能是放松的狀態，才不會給髖關節造成壓力。

如果寶寶身形太小，腿太短，無法跨坐腰凳，膝蓋沒有彎曲，就屬于是錯誤的姿勢。寶媽就要及時調整，例如將寶寶的腿放同側，保持膝蓋的彎曲。

五、不建議長時間抱睡

很多媽媽覺得，抱睡的話，起碼寶寶會睡；不抱的話，就哭鬧著不睡覺，更煩。所以還是抱睡吧，長大就好了。

還有一些長輩特別疼愛孩子，他們有一種希望長時間與寶寶親密接觸的意愿，抱著寶寶逛街、吃飯、睡覺等等。

可是長期抱睡對寶寶危害非常大！

寶寶長大后的脊柱側彎、駝背、高低肩，可能都是小時候你總長時間抱著TA睡覺！

因為寶寶骨骼發育還沒有成熟、沒定型。抱睡的姿勢會讓寶寶的脊柱長期處于外力下彎曲的狀態，那么脊柱的發育就可能出現畸形、不正常彎曲等情況。

★正確的做法是：等寶寶睡著了之后，把TA放在床上自己睡，不要一直抱在懷里。

六、3個月內不要讓寶寶騎在大人脖子上

這種抱姿一般也會出現在男性帶娃的時候，讓寶寶騎在自己的脖子上，寶寶也會很開心。可是如果寶寶的脊柱和雙腿還沒發育完全，很容易造成駝背和O型腿。

而且伴隨著這種抱姿，大人會拉著寶寶的手，防止寶寶往后仰。但是在外力的作用下，寶寶的頭會往前傾，可能導致脖子前傾。

★ 正確做法：3個月以內的寶寶不建議這樣做，3個月以上的寶寶可以偶爾這樣，站得高寶寶也很喜歡，很開心，但是時間不能過長。

抱對了，寶寶舒舒服服噠~而寶寶坐姿也很有講究，時常在朋友圈看到大家曬娃的各種姿勢，也許是職業病，每每看到這些照片，我都忍不住想要提醒一下：別讓各月齡的寶寶這樣坐了，否則脊椎變形哭都來不及......

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