導讀?寶寶發燒之后，在觀察到寶寶并沒有其他諸如嘔吐、大便有血等嚴重癥狀，發燒的體溫也不是太高，沒有到吃退燒藥的程度時，我們其實可以做物理降溫來為寶寶降低發燒的痛....

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寶寶發燒之后，在觀察到寶寶并沒有其他諸如嘔吐、大便有血等嚴重癥狀，發燒的體溫也不是太高，沒有到吃退燒藥的程度時，我們其實可以做物理降溫來為寶寶降低發燒的痛苦。

溫水擦拭

用溫水蘸濕毛巾，擰得稍干后，給寶寶擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窩、腋窩、頸部的大血管部位要多擦幾下，以微紅為度。

溫水洗澡

洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。

熱水泡腳

泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，以寶寶能適應為標準。泡腳時可以撫搓寶寶的小腳丫，減輕發燒帶來的不適感。

增減衣服

如果寶寶四肢冰涼又打寒顫（畏寒），表示需要溫熱，需要外加毛毯遮蓋，如果寶寶四肢溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

冷敷降溫

可以使用退熱貼，舒緩發燒給寶寶帶來的不適。同時要補充水分，促進排尿。

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