導(dǎo)讀鄰居張姐對做飯的興趣寥寥無幾，平時都是婆婆做飯，一家人也習(xí)慣了婆婆的照顧。近來婆婆要回老家待上一段時間，張姐家吃飯成了問題。大人還好說，1歲半的寶寶卻不適應(yīng)....

鄰居張姐對做飯的興趣寥寥無幾，平時都是婆婆做飯，一家人也習(xí)慣了婆婆的照顧。近來婆婆要回老家待上一段時間，張姐家吃飯成了問題。大人還好說，1歲半的寶寶卻不適應(yīng)了。奶奶沒走幾天，孩子就積食高燒了。

原來早上的時候，張姐嫌孩子吃飯慢，就把菜湯倒在孩子的飯里，讓孩子吃湯泡飯。張姐的婆婆沒有這么做過，孩子也覺得新奇，于是很愿意吃。張姐覺得孩子愛吃就給孩子多吃了幾口。結(jié)果孩子吃得多了不消化，也就積食了。

不過令張姐覺得驚訝的是醫(yī)生說，湯泡飯并不適合孩子吃，因為孩子很容易會因此而傷脾胃。張姐慶幸幸好早知道了，不然傷到孩子脾胃可要后悔死了。

調(diào)查表明，我國兒童脾胃虛弱的人數(shù)不斷增長，甚至占到了70%的比例，但因為前期表現(xiàn)并不明顯，常常被家長忽視。孩子的脾胃嬌弱，寶媽們尤其要在飲食上多加注意。一些大人吃起來沒問題的食物，但是對于孩子來說可能會增加腸胃負(fù)擔(dān)。

常見的傷孩子脾胃的早餐

1、湯泡飯

這是人們飯桌上比較常見的一種早餐，相對干飯來說，湯泡飯更加方便寶寶進(jìn)食。另外，湯的味道濃郁，湯泡飯的口感也非常不錯。孩子不愿意吃干飯，但是卻有可能對湯泡飯很感興趣。所以很多家長都愿意讓孩子這樣吃早餐。

但是，對于孩子來說，在吃湯泡飯的時候會存在咀嚼不完全的情況，這樣孩子就很容易將湯泡飯囫圇咽下去。這樣腸胃消化的時候就會更為吃力，也容易出現(xiàn)消化不良的情況。

另外，這樣的吃法湯會沖淡胃液，這就造成了胃部消化的多重負(fù)擔(dān)。對于孩子來說脾胃的呵護(hù)需要從小開始，否則很容易造成孩子脾虛積食、便秘、腸胃失調(diào)等情況的發(fā)生。

2、餅干、面包

很多寶媽喜歡給孩子吃這種比較方便的餐點。這樣會比較方便，寶媽早上的時間也更加充裕。但是，這種類型的餐點一般都會有很高的含糖量，這對寶寶來說并不適宜。另外，這些食物的營養(yǎng)價值也并不可靠，其中又會含有一定量的添加劑，這些都會對孩子的脾胃造成傷害。

3、油條、油炸饅頭

這也是比較常見的早餐，但是卻也是油炸食物，這些面食經(jīng)過高溫油炸后，就會有吸收大量的油脂。而這些對孩子的身體發(fā)育會產(chǎn)生不利的影響。孩子的脾胃尚未處于發(fā)育成熟狀態(tài)，孩子的脾胃動力不足就很容易導(dǎo)致這些食物無法被消化，導(dǎo)致長期便秘。

很多家長以為孩子脾胃不好就會體格瘦弱，但是也有可能會導(dǎo)致孩子肥胖。脾胃不和會造成孩子的營養(yǎng)攝入受限，孩子消化不好，不愿意吃飯，體格也就會較為瘦弱。而同時，脾胃不好也有可能會造成孩子身體超重。

家長怎么辨別孩子是否脾胃出了問題呢？

閨蜜發(fā)現(xiàn)孩子近來放屁很臭，以為是飯菜不合孩子胃口，于是就換成了一些清淡的樣式。可是孩子還是放屁臭，閨蜜覺得不是很放心，于是帶著孩子去看中醫(yī)，結(jié)果醫(yī)生說孩子這是脾胃不和。提醒閨蜜多注意孩子的飲食，呵護(hù)好孩子脾胃。

1、觀察孩子是否有口臭或者放屁臭的情況發(fā)生

寶媽可以湊近孩子嘴巴附近聞聞，感受一下孩子是否有明顯的酸臭味，而這種酸臭味就是因為食物發(fā)酵而產(chǎn)生的。如果孩子經(jīng)常放屁，或者是拉肚子，并且味道很臭時，寶媽們也需要注意孩子脾胃方面的調(diào)養(yǎng)。

2、觀察孩子的臉色

當(dāng)孩子脾虛時，氣血就很難順暢運行，孩子的臉色會偏向暗沉，或者是有些發(fā)黃。甚至有的孩子在眼睛下面也會有明顯的凸起的眼袋，或者是寶寶的鼻梁處還會有青筋若隱若現(xiàn)。這些都是寶媽通過觀察可以發(fā)現(xiàn)的。

3、食欲不好

脾胃不好的孩子很容易有積食的情況發(fā)生，孩子不愛吃飯，也沒有食欲。寶寶的體格看起來也會相對瘦弱一些，在身高方面發(fā)育滯后。

4、長期咳嗽

近來天氣稍涼，寶媽們會發(fā)現(xiàn)孩子有些咳嗽，但是如果是長期不好，并且有痰產(chǎn)生時，這也有可能是孩子的脾胃出了問題，而痰液的產(chǎn)生就是因為水濕凝滯導(dǎo)致的。

5、寶寶趴著睡

寶媽們發(fā)現(xiàn)孩子突然晚上睡不好了，總是翻來覆去的，并且很容易被吵醒，孩子睡不踏實，喜歡趴著睡，這就很有可能是寶寶的腹部不舒服導(dǎo)致的，孩子的腸胃中有積食的可能。

古語講：“脾胃不好，百病叢生”。家長要怎樣幫助孩子調(diào)理脾胃呢？

家長怎樣幫助孩子養(yǎng)腸胃

1、喝金棘末

家長可以給孩子吃點金棘末，因為其味道甜甜的孩子很愿意接受。寶媽可以用牛奶或者是溫水來沖調(diào)，也可以放進(jìn)孩子的粥里，更加有助于孩子接受。寶寶食用后可以促進(jìn)孩子的腸胃活動，減輕積食的負(fù)擔(dān)。寶寶的消化效率得到增強(qiáng)，脾胃方面的發(fā)育也獲得一定的益處。

2、捏脊

寶媽可以把寶寶放到床上，讓寶寶趴著，然后從下往上捏提5-10分鐘。這樣的按摩手法可以刺激到寶寶身上的很多穴位，雖然看起來很簡單，但是對孩子的脾胃發(fā)育很有好處。

3、注意腹部保暖

在秋冬時節(jié)，寶寶的腹部容易著涼，所以寶媽要注意寶寶腹部的保暖，否則也會影響到孩子的脾胃。

另外，寶媽也不要讓孩子過多的食用甜食、零食，否則容易導(dǎo)致孩子脾胃負(fù)擔(dān)過重。寶媽們需要注意寶寶的脾胃保護(hù)，注意飲食清淡，尤其目前秋冬季節(jié)不要給孩子盲目進(jìn)行進(jìn)補。孩子在加入輔食后尤其要注意飲食問題。

大家對孩子的脾胃不和情況有哪些了解呢？對此有哪些好的建議呢？歡迎留言分享。

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業(yè)培訓(xùn)師，多平臺原創(chuàng)作者，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營養(yǎng)師，心理咨詢師，為上千家長提供育兒咨詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！

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