導(dǎo)讀結(jié)婚以后，很多夫妻都會(huì)準(zhǔn)備備孕事宜，對(duì)年齡稍長(zhǎng)的夫婦來(lái)說(shuō)也更顯心急，希望能盡快懷上，孕育出愛(ài)情的結(jié)晶。而其中，有些人確實(shí)很快就懷孕了，但是有些人遲遲沒(méi)有辦法....

結(jié)婚以后，很多夫妻都會(huì)準(zhǔn)備備孕事宜，對(duì)年齡稍長(zhǎng)的夫婦來(lái)說(shuō)也更顯心急，希望能盡快懷上，孕育出愛(ài)情的結(jié)晶。而其中，有些人確實(shí)很快就懷孕了，但是有些人遲遲沒(méi)有辦法懷孕，這可怎么辦呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下，怎樣才能提高懷孕的效率。

怎樣才能讓自己更快的懷孕呢？

1、去醫(yī)院做一個(gè)全方位的檢查

想要讓女性更快的懷孕，就得排除不孕不育因素。如果女方或者男方或者雙方有著不孕不育癥，懷孕自然就沒(méi)有效率可言，如果沒(méi)有早發(fā)現(xiàn)早治療，會(huì)耽誤非常多的時(shí)間。所以在備孕之前一定要去醫(yī)院做一個(gè)全方位的檢查，男性和女性都要去，確保自己的身體是健康的，是符合生育條件的。

2、有一個(gè)好的心態(tài)

做完身體檢查以后，沒(méi)有查出不孕不育，就可以放心的進(jìn)行備孕了。在備孕的過(guò)程中，一定要有一個(gè)好的心態(tài)，千萬(wàn)不要太過(guò)于著急，越著急越?jīng)]有好消息。有些小兩口在備孕的時(shí)候，經(jīng)常受到長(zhǎng)輩的關(guān)注，施加了非常大的壓力。最好能夠跟長(zhǎng)輩有個(gè)良好的溝通，告訴他們催促的弊端，勸他們耐心等待。心理壓力過(guò)大，也會(huì)影響到懷孕這件事。

3、科學(xué)的備孕

想要讓?xiě)言懈拥挠行剩胍鼋】档膶殞殻偷眠M(jìn)行科學(xué)的備孕。夫妻兩個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，早睡早起規(guī)律作息，健康飲食，少吃垃圾食品，男性要戒煙戒酒，女性要多加運(yùn)動(dòng)。夫妻雙方應(yīng)該提前三個(gè)月吃葉酸，除了葉酸以外，還要注重補(bǔ)充維生素，對(duì)于寶寶的神經(jīng)發(fā)育是有幫助的。現(xiàn)如今網(wǎng)上有非常多的備孕課程，夫妻雙方都要好好學(xué)習(xí)，用科學(xué)的方法來(lái)備孕，這樣才能盡快的迎來(lái)好消息。

4、找準(zhǔn)女性排卵期

想要順利懷孕，要在女性的排卵期同房，這樣精子和卵子才能結(jié)合，才能懷孕成功。月經(jīng)規(guī)律的女性，可以通過(guò)月經(jīng)的時(shí)間來(lái)推算，一般在月經(jīng)第一天往前推14天，是女生的排卵期。除此以外，也可以通過(guò)排卵試紙來(lái)確定排卵期。如果想要最精確的可以做陰道超聲檢測(cè)看卵泡是否成熟，通過(guò)這種方法來(lái)指導(dǎo)同房，效率會(huì)更高。

想要讓?xiě)言懈佑行剩胍M快懷上寶寶，夫妻雙方都要做出努力。以上便是提高懷孕效率的幾個(gè)方法，希望對(duì)大家有所幫助，希望大家都能夠得償所愿。

#家庭醫(yī)生超能團(tuán)##健康生活我看行#

參考資料：

1。《如何高效懷孕？》，生殖專家李媛，2019-11-26

2。《怎么能快速懷孕，專家教你幾招》，李紅醫(yī)生，2020-05-22