好不容易懷上了寶寶，很多孕媽媽都會很注意自己的生活飲食，知道什么該吃什么不該吃。但我們生活中吃到的東西那么多，你真的明白自己應(yīng)該注意些什么嗎？有的食物看起來就很好，吃起來呢？那可就說不準(zhǔn)了......

張女士今年已經(jīng)32歲了，她好不容易懷上了這第一個(gè)孩子，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)有3個(gè)月大了。為了讓寶寶更健康，她平時(shí)很注意自己的飲食習(xí)慣，維生素含量高的蔬菜水果是她的最愛，她也不會多吃油炸類、腌制類的食物，清淡可口就是她的要求。

一次，張女士得知苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高，它富含維生素B1和維生素C，能增進(jìn)食欲，還能預(yù)防感冒，保護(hù)心臟。她自己對苦瓜也不太排斥，就用苦瓜做了幾道菜。誰知，吃了兩三天，她感覺不太對勁，子宮收縮嚴(yán)重，肚子特別疼，跑到醫(yī)院的時(shí)候，最不意想不到的事情發(fā)生了：她流產(chǎn)了......

得知張女士幾天前吃了苦瓜，醫(yī)生很為她痛心，孕婦是不能多吃苦瓜的！雖然苦瓜維生素含量高，但它里面含有奎寧，奎寧這種東西是會刺激子宮收縮的，很容就引起孕婦流產(chǎn)。

豆媽溫馨提示：

一些孕媽媽注意孕期飲食是很有必要的，但你想到的常識并不都是對你無害的，孕媽媽選擇食物的時(shí)候，一定要注意它會不會對孕婦有禁忌，像以下食物就不能多吃：

1、螃蟹。這是很多媽媽都知道的，螃蟹是一種寒性的食物，對孕早期的準(zhǔn)媽媽們來說，是堅(jiān)決的不能碰的。記著，是孕早期的準(zhǔn)媽媽們哦~

2、蘆薈 。它容易增加子宮的運(yùn)動，使孕媽媽的骨盆臟器充血，出血量很多的情況下，孕媽媽很容易流產(chǎn)。

3、薏米。它能刺激孕媽媽的子宮平滑肌，增加子宮收縮次數(shù)，有引發(fā)流產(chǎn)的可能。

4、山楂。它和薏米一樣，會引起宮縮，孕媽媽因?yàn)樨潙偎嵛抖喑陨介矔辛鳟a(chǎn)的可能。

5、黑木耳。因?yàn)橛谢钛觥⑶謇硌艿墓πВ谀径鷱V受歡迎。對于孕媽媽來說，它卻會影響胚胎穩(wěn)固，增發(fā)流產(chǎn)發(fā)生的概率。

豆寶娘親，復(fù)旦醫(yī)學(xué)博士。搜索【doubaoniangqin】關(guān)注微信號【豆寶娘親】寶寶喂養(yǎng)、護(hù)理問題免費(fèi)解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經(jīng)驗(yàn)~