導(dǎo)讀秋天不吃這個(gè)餅太虧，補(bǔ)鈣又養(yǎng)胃，增強(qiáng)免疫力，小孩子最愛(ài)吃。花生是常見(jiàn)的堅(jiān)果，其營(yíng)養(yǎng)特別豐富，有潤(rùn)肺、合胃的功效，被譽(yù)為“長(zhǎng)生果”。花生米可以炒著吃，炸著吃，....

秋天不吃這個(gè)餅太虧，補(bǔ)鈣又養(yǎng)胃，增強(qiáng)免疫力，小孩子最愛(ài)吃。花生是常見(jiàn)的堅(jiān)果，其營(yíng)養(yǎng)特別豐富，有潤(rùn)肺、合胃的功效，被譽(yù)為“長(zhǎng)生果”。花生米可以炒著吃，炸著吃，當(dāng)做下飯菜或者零食都非常美味，生花生米中含有大量的鈣質(zhì)，對(duì)于人體骨骼的發(fā)育有很好的輔助作用，正在長(zhǎng)身體的小朋友們多吃花生米可以促進(jìn)身高的快速發(fā)育，花生米中的賴氨酸還可以使兒童的智力得到提高呢，寶媽們可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)哦，今天就用花生米和面粉給大家分享一道美味。

準(zhǔn)備食材：

普通面粉、酵母粉、白糖、溫水、花生米、黑芝麻

具體做法：

1.300g面粉里加入3g酵母粉，加一勺白糖，邊加溫水邊攪拌，攪成面絮狀后下手揉成面團(tuán)，蓋上保鮮膜醒發(fā)至兩倍大。

2.準(zhǔn)備點(diǎn)花生米下鍋炒熟，炒熟后放涼。

3.倒入絞碎機(jī)里，加一把黑芝麻，加兩勺白糖，然后把它打成碎末，打碎之后倒入盤中備用，看一下打得非常的細(xì)。

4.面團(tuán)醒好后揉下排排氣，再切成小劑子，再把小劑子揉圓后搟薄。

5.放上餡料后像包包子一樣包起來(lái)。

6.包好后再往下按壓下，放入烤箱上下170度烤20分鐘。

7.烤熟后取出來(lái)，一道營(yíng)養(yǎng)又解饞的花生餡餅就做好了，外面香脆可口，聞著濃濃的花生香味，花生餡吃起來(lái)特別的好吃，喜歡就自己在家試試吧。