導讀酸奶既能補充營養，又能促進的腸道蠕動，因此許多寶媽覺得在寶寶出現便秘的時候，會用酸奶來代替藥物讓寶寶喝。那么寶寶能不能喝酸奶？多大可以喝？喝酸奶對寶寶有什么....

酸奶既能補充營養，又能促進的腸道蠕動，因此許多寶媽覺得在寶寶出現便秘的時候，會用酸奶來代替藥物讓寶寶喝。那么寶寶能不能喝酸奶？多大可以喝？喝酸奶對寶寶有什么好處？

建議還是在寶寶1歲左右，根據寶寶自身的情況添加酸奶。可在11個月的時候開始嘗試，第一次小勺尖就可以，觀察三天，沒問題再逐量增加。

酸奶中含有大腦所需的半乳糖，半乳糖可以構成神經系統的腦磷脂類，這些物質可以促進寶寶的腦發育，而寶寶在2歲左右的時候，正是腦發育的重要時期，這個時候寶媽給他補充充足的營養和半乳糖，對寶寶的生長發育會非常有幫助。

另外喝酸奶需要注意的事項

家長注意在給寶寶喝酸奶時，時間一定要把控好。首先要保證的就是不要讓寶寶空腹喝酸奶，這是因為人在空腹的時候，腸胃環境非常不利于乳酸菌的生長，喝了酸奶也是浪費，甚至會引起寶寶身體出現不適。所以小編建議各位家長，給寶寶喝酸奶的時間最好選擇在飯后2小時左右，選在兩頓飯的中間。

還要注意酸奶是不能加熱的。酸奶常規的儲存方法是放在冰箱冷藏，家長剛從冰箱里取出酸奶時，難免會擔憂酸奶太涼會對寶寶腸胃造成傷害，于是很多家長就會選擇給酸奶加熱。其實這種做法是錯誤的，正確做法是把酸奶提前拿出來，在外放置一到兩個小時即可給寶寶食用。

最后需要注意的是嚴把酸奶質量關，選擇正規廠家生產的合格產品。給寶寶選酸奶，最好的選擇是全脂原味，除非有超重情況或醫生建議，否則不選脫脂或低脂酸奶。 學會看成分表的重要性，適合小寶寶喝的一定是無添加、無食用糖的簡單的酸奶。已經添加好的水果或者燕麥之類的成品酸奶也不適合小寶寶喝，其他飲品類的就更不要考慮了。