導讀有沒有上班族嫌外面飯菜不好吃又不健康的，天天帶飯不知道做啥的？那么請往下看，下面小編分享一下一周不重樣的便當。便當臺灣鹵肉飯食材：五花肉、干香菇、洋蔥、大蒜....

有沒有上班族嫌外面飯菜不好吃又不健康的，天天帶飯不知道做啥的？那么請往下看，下面小編分享一下一周不重樣的便當。

便當

臺灣鹵肉飯

食材：五花肉、干香菇、洋蔥、大蒜、姜、米酒、醬油、老抽、鹽、冰糖。

做法：

1、干香菇提前泡發切成小粒（香菇水留著備用）五花肉洗凈切小細條。

2、洋蔥、大蒜洗凈切片，鍋中倒油燒熱倒入洋蔥炸到金黃色，撈出控油，再倒入大蒜片炸金色撈出控油。

3、鍋中少許油放入姜片爆香，再倒入五花肉煸出油至金黃色，放入香菇炒香，接著放米酒、醬油炒至均勻，倒入香菇水，加入洋蔥、大蒜、生抽、鹽、冰糖，燒開后蓋蓋子小火燉1小時。

4、提前半小時放入熟蛋，即成鹵蛋，放點自己喜歡的蔬菜，最后淋上湯汁。

臺灣鹵肉飯

可樂雞翅便當

可樂雞翅食材：雞翅、可樂、姜、醬油、食鹽、料酒。

做法：

1、雞翅洗凈，正反面斜切2刀后加入姜絲、醬油、鹽、料酒腌制半小時入味。

2、鍋里加入時適量油，雞翅煎至兩面金黃后，倒入腌制好的雞翅和可樂大火燒開轉小火燜至湯汁收干。

番茄炒蛋食材：番茄、雞蛋 、蔥、食鹽、生抽。

做法：

1、番茄切塊，雞蛋打勻加少許鹽調味。

2、鍋中倒入油燒熱，倒入雞蛋液，定型后炒散盛出，將切好的西紅柿倒入鍋中炒軟出汁，倒入雞蛋，加入食鹽、生抽翻炒均勻，最后撒上蔥花。

可樂雞翅便當

咖喱飯

食材：雞腿肉、土豆、洋蔥、胡蘿卜、咖喱塊、黑胡椒、料酒、食鹽

做法：

1、胡蘿卜、土豆、洋蔥洗凈切丁備用，雞腿肉加料酒、黑胡椒、鹽腌制15分鐘入味。

2、鍋中倒油燒熱，煸香土豆、胡蘿卜丁后盛出，鍋中留底油，倒入洋蔥、雞肉邊至斷生，再倒入胡蘿卜、土豆，加水沒過食材，大火煮開。

3、加入咖喱塊，翻炒均勻出鍋。

咖喱飯

土豆牛腩飯

食材：土豆、西紅柿、牛腩、蔥、姜、八角、鹽、醬油

做法：

1、土豆、西紅柿洗凈切塊，蔥洗凈切段，姜切片。牛腩洗凈放入鍋中焯水。

2、牛腩洗凈切塊放入電燉鍋內，土豆塊放在牛腩上面，再放入切好的蔥姜和八角，最后加入西紅柿。

3、鍋中加入加入適量清水沒過食材，加入醬油調色，蓋上蓋燉四個小時，再加入適量鹽再燉半個小時。

4、出鍋盛入碗內，撒一點蔥花即可。

土豆牛腩飯

啤酒燒鴨飯

食材：鴨肉、啤酒、八角、干辣椒、陳皮、冰糖、大蒜、料酒、生姜、醬油。

做法：

1、鴨子洗凈切塊，鍋中加入適量清水，加入生姜、料酒，放入鴨肉焯水，煮3分鐘后，撈出洗凈。

2、鍋里倒油，倒入鴨子翻炒，煸出油脂，加八角、干辣椒、陳皮炒香，加入醬油、啤酒中火燒30分鐘左右。

3、燒至湯汁收干后加入食鹽、大蒜、味精翻炒均勻出鍋。

4、配上自己喜歡吃的蔬菜就可以開吃了。

啤酒燒鴨飯

當當當，一周五天不重樣午餐，是不是會讓你的工作更帶勁呢？趕緊學做起來吧！每天帶到公司這么吃，同事們都羨慕你呢！如果你也喜歡，歡迎給小編點點關注，收藏起來吧！